optimusveterinaria.com

U zajednici postoji uvjerenje da pijenje kokosovog ulja može olakšati proces isporuke. Zbog ove pretpostavke, ne mali broj trudnica pije kokosovo ulje tijekom trudnoće ili prije poroda. Zapravo, je li to medicinska činjenica ili samo mit?

Kokosovo ulje ima izvanredne prednosti za zdravlje, uključujući dobro za zdravlje srca, pomaže pri mršavljenju, kontrolira apetit, podržava zdravu kožu i kosu i može spriječiti infekcije u ustima. Međutim, koje su prednosti kokosovog ulja za porod?

Činjenice o pijenju kokosovog ulja mogu ubrzati proces porođaja

Budući da ima izvanredne prednosti za zdravlje, malo ljudi vjeruje da je kokosovo ulje također učinkovito za olakšavanje procesa isporuke.

Predviđa se da je pijenje kokosovog ulja jedan od najučinkovitijih načina da se trudnicama olakša porod. Zapravo, ova je pretpostavka postala tradicija koju indonezijski narod provodi generacijama.

Zbog želje za porodom bez problema, nije malo trudnica spremno piti kokosovo ulje. Zapravo, prednosti konzumiranja kokosovog ulja za nesmetanu isporuku nisu znanstveno dokazane. Za ovu se pretpostavku može se reći da je samo mit u koji ne treba u potpunosti vjerovati.

Međutim, to ne znači da se kokosovo ulje uopće ne smije konzumirati tijekom trudnoće, znaš, lepinja. Ovo ulje je jedno od najzdravijih biljnih ulja i bogato je antioksidansima i hranjivim tvarima, poput laurinske kiseline, zdravih masti, vitamina i minerala. Stoga se kokosovo ulje može konzumirati kako bi se zadovoljio nutritivni unos majke i fetusa.

Savjeti za glatku isporuku

Umjesto da piju kokosovo ulje za koje nije dokazano da može pokrenuti porođaj, postoje neki savjeti koje trudnice trebaju učiniti kako bi rodile brzo i uz minimalne prepreke, uključujući:

1. Redovito vježbajte

Iako ste trudni, to ne znači da ne možete vježbati, zar ne? Kako bi održale kondiciju, trudnice se još uvijek potiču na tjelovježbu.

Odaberite vrstu vježbe koju je sigurno raditi tijekom trudnoće, kao što je joga, vježba za trudnoću, hodanje ili plivanje. Osim zdravlja, tjelovježba tijekom trudnoće također je dobra za kasnije pokretanje procesa porođaja.

2. Rutinski seks

Trudnice mogu imati spolne odnose tijekom trudnoće, sve dok su zdravstveno stanje trudnice i fetusa zdravi. Smatra se da seks tijekom trećeg tromjesečja čak djeluje kao prirodna indukcija porođaja. To je zahvaljujući sadržaju hormona prostaglandina koji tijelo proizvodi kada trudnice imaju spolni odnos.

Ako trudnice očekuju da će moći normalno roditi, spolni odnos prije poroda mogao bi biti pokušaj, da.

3. Učinite masažu perineuma

Kako bi rodile nesmetano, trudnicama se također preporučuje rutinska masaža međice. Perineum je dio između vagine i anusa.

Masaža na međici može pomoći da mišići međice i porođajnog kanala postanu jači i elastičniji. To može smanjiti rizik da trudnice dožive puknuće u porođajnom kanalu tijekom procesa poroda.

Prilikom masaže međice trudnice mogu koristiti i kokosovo, suncokretovo ili maslinovo ulje.

4. Naučite gurati

Nije malo trudnica koje se žale na poteškoće s porodom jer ne mogu dobro pogurati. Stoga je vrlo važno da trudnice nauče kako pogurati kako bi kasnije olakšale proces porođaja.

To su činjenice o učinkovitosti pijenja kokosovog ulja za olakšavanje procesa porođaja koje trudnice moraju znati. Iako ne pruža prednosti za nesmetani porođaj, kokosovo ulje još uvijek ima prednosti za trudnice i fetuse.

Osim što se konzumira izravno, trudnice mogu konzumirati kokosovo ulje dodajući ga u salate ili koristiti kao ulje za pirjanje.

Ne samo da je dobro zadovoljiti nutritivni unos trudnica i fetusa, kokosovo ulje je dobro i za jačanje imunološkog sustava kako trudnice ne bi lako oboljele. Osim toga, nanošenje kokosovog ulja na kožu tijekom trudnoće može spriječiti i liječiti akne strije koja se često pojavljuje tijekom trudnoće.

Dakle, umjesto da piju kokosovo ulje za početak porođaja, bolje je da trudnice primjenjuju gore navedene metode. Ako se bojite da nećete moći roditi normalno i nesmetano, trudnice se mogu obratiti liječniku za objašnjenje i rješenje.