optimusveterinaria.com

Prednosti kreme za sunčanje za zdravlje kože su neupitne. Osim što štiti kožu od oštećenja uzrokovanih UVA ili UVB zrakama, krema za sunčanje može spriječiti i razne poremećaje na koži uslijed pretjeranog izlaganja suncu.

Prekomjerno izlaganje suncu može uzrokovati opekotine i potamnjenje kože. Ne samo da uzrokuje probleme s ljepotom, predugo izlaganje sunčevoj svjetlosti ili UV zrakama također može povećati rizik od raka kože.

Stoga je važno da redovito koristite kremu za sunčanje tijekom aktivnosti na otvorenom kako biste izbjegli loše učinke sunca.

Vodič za odabir prave kreme za sunčanje

Važno je redovito koristiti kremu za sunčanje kako bi koža bila zdrava, ne bi se lako oštetila i izbjegao rizik od preranog starenja. Međutim, da biste dobili maksimalnu korist od kreme za sunčanje, odabir kreme za sunčanje treba biti pažljivo. Evo vodiča:

1. Odaberite kremu za sunčanje s oznakom Široki spektar

Glavna prednost kreme za sunčanje je zaštita od izlaganja ultraljubičastim A (UVA) i ultraljubičastim B (UVB) zrakama. Stoga birajte kremu za sunčanje s oznakom Široki spektar.

Krema za sunčanje s ovom oznakom može zaštititi kožu od obje vrste UV zraka koje mogu uzrokovati oštećenje kože. Korištenje kreme za sunčanje također je neophodno, čak i ako ste u zatvorenom prostoru. To je zato što UVA zrake mogu prodrijeti u prostoriju, pa kožu ipak treba zaštititi.

2. Koristite kremu za sunčanje sa SPF 35 ili više

Kako biste dobili dobru zaštitu od sunca, savjetujemo vam da odaberete kremu za sunčanje sa SPF od 35 ili više. Što je veća SPF vrijednost kreme za sunčanje, to je zaštitni učinak na koži duži.

Međutim, iako može duže zaštititi vašu kožu, još uvijek morate ponovno nanijeti kremu za sunčanje kada plivate ili kada se vaša koža počne jako znojiti na vrućem suncu.

Kako se ne biste morali mučiti s višekratnim nanošenjem kreme za sunčanje, možete odabrati proizvod za zaštitu od sunca u obliku gela s oznakom vodootporan kada želite plivati ​​tijekom dana.

3. Obratite pažnju na sastojke i sadržaj u proizvodu

Odaberite kremu za sunčanje koja sadrži određene sastojke, kao npr ecamsule, cink oksid, avobenzon, oksibenzon, titanijev dioksid ili sulizobenzon. Vjeruje se da su različite vrste materijala sigurnije za kožu.

4. Koristite različite proizvode za zaštitu od sunca za kožu lica i tijela

Mnogi koriste kremu za sunčanje za kožu tijela na licu jer ne žele da im smetaju. Zapravo, ovo nije dobro za kožu lica zbog rizika od iritacije, osobito na osjetljivoj koži lica.

Stoga biste trebali koristiti posebne proizvode za zaštitu od sunca kako biste bili sigurniji za kožu lica.

M savjetibirajte kremu za sunčanje prema tipu kože

Osim pridržavanja nekih od gore navedenih načina, korištenje kreme za sunčanje također je potrebno prilagoditi tipu kože. Evo nekoliko savjeta za odabir kreme za sunčanje prema tipu kože:

Suha koža

Vlasnicima suhe kože savjetuje se odabir kreme za sunčanje u obliku kreme, masti ili losiona. Kako biste hidratizirali kožu i spriječili isušivanje, možete odabrati kremu za sunčanje koja sadrži ulje (na bazi ulja), lanolin, ili dimetikon.

Masna koža

Kako se koža ne bi mastila, odaberite kremu za sunčanje s oznakom bez masti ili bez ulja. Možete odabrati i gel proizvod jer ne tjera vašu kožu da proizvodi više ulja ili sebuma.

Ako je vaša koža sklona aknama, izbjegavajte kreme za sunčanje u obliku krema ili ulja koje sadrže jer mogu pogoršati stanje akni.

Osjetljiva koža

Preporuča se izbjegavati kreme za sunčanje koje sadrže konzervanse i mirise, osobito ako imate osjetljive tipove kože. Također izbjegavajte kreme za sunčanje na bazi PABA jer mogu izazvati iritaciju. Osim toga, vlasnicima osjetljive kože savjetuje se i odabir kreme za sunčanje s oznakom hipoalergena.

Kdlakave kože

Za one od vas koji imaju fine dlačice na koži, izbjegavajte korištenje kreme za sunčanje u obliku kreme. Po mogućnosti koristite kremu za sunčanje u obliku gela ili spreja (sprej).

Za djecu odaberite kremu za sunčanje jednostavnu za korištenje, kao što je krema za sunčanje u obliku slova - sprej. Međutim, kada ga želite koristiti na području lica, prvo ga raspršite na dlanove prije nego što ga utrljate po licu.

Osim toga, dječja koža je općenito vrlo osjetljiva. Stoga izbjegavajte kreme za sunčanje od PABA, alkohola i oksibenzona. Odaberite kremu za sunčanje za djecu koja sadrži cink oksid i titanijev dioksid i sadrži SPF od 30 ili više.

Kako pravilno koristiti kremu za sunčanje

Morate koristiti kremu za sunčanje svaki put kada izlazite van, posebno između 10 i 14 sati. Također morate nositi kremu za sunčanje u oblačnim danima, jer UVA i UVB zrake još uvijek mogu prodrijeti u oblake.

Kako bi krema za sunčanje savršeno djelovala na vašu kožu, slijedite korake u nastavku:

• Ravnomjerno nanesite kremu za sunčanje po cijelom tijelu 15 ili 30 minuta prije izlaska na sunce.
• Koristite balzam za usne (balzam za usne) tako da područje usana ostane zaštićeno od izlaganja UV zrakama.
• Ponovo nanesite kremu za sunčanje svaka 2 sata. Koristite češće, osobito ako se lako znojite ili dok plivate.

Ne zaboravite uvijek provjeriti rok trajanja kreme za sunčanje naveden na pakiranju. Obično su kreme za sunčanje sigurne za korištenje do 3 godine od datuma proizvodnje.

Korištenje kreme za sunčanje ne može u potpunosti zaštititi vašu kožu od izlaganja UV zračenju. Stoga i dalje trebate zaštititi svoju kožu i tijelo nošenjem sunčanih naočala, šešira širokog oboda i odjeće koja prekriva cijelu površinu kože kada se želite kretati na suncu.

Ako imate određena kožna oboljenja ili ste još uvijek zbunjeni oko odabira i korištenja kreme za sunčanje, obratite se svom liječniku za savjet o vrsti kreme za sunčanje koja odgovara vašem stanju kože i kako je koristiti. Nemojte da vas zavaraju mitovi o njezi kože kako bi zdravlje kože uvijek bilo očuvano.