Refleksologija ruku i njezine prednosti za zdravlje
Refleksologija ruku se često radi kako bi se ublažila bol i tijelo se osjećalo svježije. I ne samo to, vjeruje se da refleksologija u rukama djeluje opuštajuće i otkriva razne poremećaje u tjelesnim organima.
Refleksologija ruku se radi pritiskom na određene točke na rukama za koje se smatra da su povezane s unutarnjim organima. Pritiskom na ovo područje vjeruje se da ono može pružiti zdravstvene učinke poput smanjenja boli i opuštanja tijela.
Refleksologija se može raditi pomoću prstiju, palca ili refleksoterapije. Terapiju masažom obično prakticira terapeut, ali možete je isprobati i proučavanjem refleksnih točaka na rukama.
Tehnike refleksologije ruku koje trebate znati
Ako osjećate bol u određenim dijelovima tijela, evo nekoliko tehnika refleksološke masaže ruku koje se temelje na zahvaćenom dijelu tijela:
1. Glava
Refleksologija ruku može liječiti glavobolje, osobito one uzrokovane stresom ili tjeskobom. Trik, masirajte bazu prstiju i zapešća, točnije između dvije vene ruke ili tetive.
Studija sugerira da refleksološka masaža ruku u ovom području može ublažiti glavobolje. Iz studije je otkriveno da bi se gotovo 25% ljudi s boli od kokosa moglo poboljšati nakon šest mjeseci terapije refleksologijom ruku.
2. Vrat i grlo
Vjeruje se da je područje od baze palca do pregiba palca uz kažiprst povezano s respiratornim traktom, odnosno grlom i plućima. U međuvremenu, vjeruje se da je područje prvog nabora zgloba povezano s vratom.
3. Oči i uši
Ako imate problema s ovim područjem, terapeut će napraviti refleksološku masažu ruku na drugom pregibu zglobova. Vjeruje se da su nabori indeksa i srednjih zglobova povezani s okom.
Što se tiče ušiju, možete pokušati masirati drugi pregib prstena i male zglobove na prstima.
4. Prsni koš i pluća
Vjeruje se da je baza četiri prsta na dlanu povezana s prsima i plućima. Refleksologija u ovom području može ublažiti probleme u oba područja.
5. Žgaravica, crijeva, bubrezi i nadbubrežne žlijezde
Neposredno uz područje baze četiri prsta nalazi se dio za koji se vjeruje da je povezan sa solarnim pleksusom, nadbubrežnim žlijezdama, bubrezima i crijevima.
Dio šake koji se spaja s nadbubrežnim žlijezdama nalazi se ispod nabora palca i kažiprsta. Uz njega ili paralelno s kažiprstom nalazi se dio za bubreg.
Pokraj nje je opet dio za tanko crijevo. Vjeruje se i da masaža središnje točke zapešća koja je paralelna sa srednjim prstom poboljšava probavu i ublažava mučninu.
Iako se vjeruje da je dobra za zdravlje, učinkovitost metode refleksologije ruku još uvijek nije u potpunosti znanstveno objašnjena.
Smatra se da je terapeutski učinak koji osjeća osoba kada se podvrgne refleksologiji šake povezan s oslobađanjem endorfina koji može poboljšati cirkulaciju krvi i izgladiti rad tjelesnih živaca.
Do sada refleksologija ruku nije mogla zamijeniti medicinski tretman za liječenje zdravstvenih problema. Stoga, ako imate određenih zdravstvenih problema, posavjetujte se s liječnikom kako biste dobili pravi tretman.
