Vitamin B1 – prednosti, doziranje i nuspojave
Vitamin B1 ili tiamin je vitamin koji igra ulogu u korištenju ugljikohidrata kao izvora energije za tijelo. Tiamin također pomaže u održavanju dobre funkcije živaca.Dnevni unos vitamina B1 u organizam može se dobiti hranom ili dopuniti.
Vitamin B1 se prirodno nalazi u cjelovitim žitaricama, govedini, tunjevini, lososu i orašastim plodovima. Osim toga, vitamin B1 se također može naći u žitaricama koje su obogaćene ili obogaćene ovim vitaminom.
Suplementi vitamina B1 često se koriste za liječenje nedostatka vitamina B1 kod osoba s alkoholizmom, beriberijem, Wernicke-Korsakoffovim sindromom, redovitih korisnika lijeka furosemid, osoba s HIV-om/AIDS-om, zatajenja srca, ciroze, malapsorpcije, osoba koje su podvrgnute barijatrijskoj operaciji ili su podvrgnute hemodijaliza.
Ako ne možete dobiti dovoljno vitamina B1 iz hrane, liječnik će vam predložiti uzimanje suplemenata vitamina B1. Suplementi vitamina B1 dostupni su kao pojedinačni lijek, u kombinaciji s drugim vitaminima B ili u kombinaciji s drugim vitaminima i mineralima.
Zaštitni znak vitamina B1: Neurobion, Neurodex, Farbion, vitamin B1
Što je vitamin B1
| skupina | Vitaminski dodaci |
| Kategorija | Lijekovi bez recepta (tablete) i lijekovi na recept (injekcije) |
| Korist | Zadovoljiti potrebe vitamina B1 i liječiti bolesti uzrokovane nedostatkom vitamina B1 |
| Consumed By | Odrasli i djeca |
| Vitamin B1 za trudnice i dojilje | kategorija A: Ako doza ne premašuje stopu nutritivne adekvatnosti, kontrolirane studije na trudnicama nisu pokazale nikakav rizik za fetus, a male su šanse da će se naštetiti fetusu.kategorija C: Kada doza premaši stopu nutritivne adekvatnosti, studije na životinjama pokazale su štetne učinke na fetus, ali nije bilo kontroliranih studija na trudnicama. Lijekove se smije koristiti samo ako je očekivana korist veća od rizika za fetus. Dodaci vitamina B1 mogu se apsorbirati u majčino mlijeko, ali se smatraju sigurnima za konzumaciju dojilja. Dojiljama i trudnicama savjetuje se uzimanje dodataka B1 koji su posebno namijenjeni trudnicama ili dojiljama. |
| Obrazac za lijek | Tablete i injekcije |
Mjere opreza prije uporabe vitamina B1
Prije upotrebe vitamina B1 treba uzeti u obzir nekoliko stvari, uključujući:
- Nemojte uzimati vitamin B1 ako ste alergični na sintetski vitamin B1 (tiamin).
- Obavijestite svog liječnika o svojoj povijesti bolesti, osobito ako imate problema s bubrezima i trebate dobiti vitamin B1 injekcijom.
- Recite svom liječniku ako uzimate određene lijekove, suplemente ili biljne proizvode.
- Recite svom liječniku ako imate bolest bubrega.
- Recite svom liječniku ako ste trudni, dojite ili planirate trudnoću.
- Odmah se obratite svom liječniku ako imate alergijsku reakciju na lijek ili predoziranje nakon uzimanja vitamina B1.
Doziranje i pravila za korištenje vitamina B1
Doza vitamina B1 koju daje liječnik može varirati ovisno o dobi i stanju pacijenta. Sljedeće objašnjava opću dozu vitamina B1 prema namjeni:
Cilj: Prevladavanje nedostatka vitamina B1
- zrelo: maksimalna doza od 300 mg tableta vitamina B1 dnevno.
- djeca: 10-50 mg tableta vitamina B1 na dan, u odvojenim dozama.
Cilj: Sprječava nedostatak vitamina B1
- zrelo: 50-100 mg vitamina B1 tablete jednom dnevno.
- djeca: 0,5-1 mg tableta vitamina B1 jednom dnevno.
Cilj: Liječenje sindroma Wernicke-Korsakoff
- zrelo: početna doza od 100 mg injekcijom u venu (IV) tijekom 10 minuta. Slijedi davanje doze od 50-100 mg dnevno putem IV injekcije ili injekcije u mišić (IM), sve dok pacijent ne smije uzimati vitamin B1 u obliku tableta.
Cilj: Liječenje beriberija
- zrelo: 10-20 mg IM injekcija 3 puta dnevno, do 2 tjedna. Slijedi davanje 5-10 mg tableta vitamina B1 dnevno, tijekom mjesec dana.
- djeca: 10–25 mg IV ili IM injekcija dnevno ili 10–50 mg tablete vitamina B1 dnevno, tijekom 2 tjedna. Slijedi 5-10 mg tableta vitamina B1 dnevno, tijekom mjesec dana.
Dnevne potrebe i ograničenje unosa vitamina B1
Potrebe za vitaminom B1 mogu se zadovoljiti hranom, suplementima ili kombinacijom oboje. Preporučena stopa nutritivne adekvatnosti (RDA) ovisi o dobi, spolu i zdravstvenom stanju. Evo podjele dnevne RDA vitamina B1:
| Dob | Čovjek | Žena |
| 0–6 mjeseci | 0,2 mg | 0,2 mg |
| 7-12 mjeseci | 0,3 mg | 0,3 mg |
| 1-3 godine | 0,5 mg | 0,5 mg |
| 4–8 godina | 0,6 mg | 0,6 mg |
| 9-13 godina | 0,9 mg | 0,9 mg |
| 14–18 godina | 1,2 mg | 1,1 mg |
| 19-50 godina | 1,2 mg | 1,1 mg |
| 51 godina | 1,2 mg | 1,1 mg |
Trudnice i dojilje trebaju više dnevnog unosa vitamina B1. RDA za vitamin B1 za trudnice i dojilje je 1,4 mg/dan.
Ne postoji ograničenje maksimalnog unosa vitamina B1. Sumnja se da će se apsorpcija vitamina B1 smanjiti ako u tijelu već ima 5 mg vitamina B1.
Kako pravilno koristiti vitamin B1
Dozu vitamina B1 koja se ubrizgava dat će liječnik ili medicinski službenik prema liječničkim uputama. Injekcija će se dati intravenozno (u venu) ili intramuskularno (u mišić). Zamolite svog liječnika da vam promijeni lijek ako je tekućina vitamina B1 zamućena ili sadrži čestice.
Slijedite savjet liječnika i pročitajte informacije navedene na pakiranju vitamina B1 prije nego ga počnete uzimati. Vitamin B1 potrebno je uzimati uz obrok ili prema uputama liječnika.
Provjerite ima li dovoljno vremena između doza. Pokušajte uzimati vitamin B1 u isto vrijeme kako biste bili učinkovitiji.
Ako zaboravite uzeti vitamin B1, uzmite ga odmah kada se sjetite nije li pauza sa sljedećim rasporedom konzumacije preblizu. Ako je blizu, zanemarite ga i nemojte udvostručiti dozu.
Korištenje vitamina B1 obično se kombinira s promjenama u prehrani. Slijedite upute liječnika i izbjegavajte hranu koja se ne smije jesti.
Čuvajte vitamin B1 na mjestu daleko od izravnog sunčevog svjetla, vlage ili topline. Držite lijek izvan dohvata djece.
Interakcija vitamina B1 s drugim lijekovima
Kada se koristi s određenim lijekovima, vitamin B1 može uzrokovati interakcije lijekova. Neki lijekovi koji mogu smanjiti učinkovitost vitamina B1 su:
- Azitromicin
- klaritromicin
- Eritromicin
Nuspojave i opasnosti vitamina B1
Vitamin B1 rijetko uzrokuje nuspojave, osobito kada se uzima u odgovarajućim dozama. Međutim, kada se daje injekcijom, postoje neke nuspojave koje se mogu pojaviti na mjestu injekcije, a to su:
- trnci
- Gadan
- Osip koji svrbi
- Koža je topla
Posavjetujte se s liječnikom ako se gore navedene nuspojave ne poboljšaju. Odmah posjetite liječnika ako imate alergijsku reakciju na lijek, kao što je nedostatak zraka, otežano gutanje, osip na koži ili oticanje lica, usana i kapaka.
