optimusveterinaria.com

U nastojanju da se izbori sa sve raširenijim izbijanjem korona virusa, vlada preporučuje javnosti da se prijavi socijalno distanciranje ili socijalna ograničenja. Hajdemo saznati što je to socijalno distanciranje i kako to učiniti.

Bolest COVID-19 uzrokovana novom vrstom koronavirusa sve je češća. Prema posljednjim podacima koje je objavilo Ministarstvo zdravstva Republike Indonezije, u srijedu, 27. svibnja 2020. godine, u Indoneziji je bila najmanje 23.851 osoba pozitivno zaražena virusom Corona.

Ozdravilo je 6.057 pacijenata, ali njih 1.473 nije preživjelo. To čini Indoneziju jednom od zemalja pogođenih virusom Corona s najvećim postotkom smrtnih slučajeva.

Ako osjetite simptome zaraze Corona virusom i trebate pregled na COVID-19, kliknite donju poveznicu kako biste bili upućeni u najbližu zdravstvenu ustanovu:

• Brzi test na antitijela
• Bris antigena (brzi test antigena)
• PCR

Pogoršanje epidemije korona virusa zahtijeva od vlade da zauzme stav. Nedavno je predsjednik Republike Indonezije Joko Widodo savjetovao svakom pojedincu da se prijavi socijalno distanciranje za suočavanje s pandemijom COVID-19. Onda, kako to misliš socijalno distanciranje?

Što je to Socijalno distanciranje?

Socijalno distanciranje jedan je od koraka za sprječavanje i kontrolu zaraze virusom Corona poticanjem zdravih ljudi da ograniče posjete mjestima s gužvom i izravan kontakt s drugim ljudima. Sada, termin socijalno distanciranje je zamijenjen sa fizičko distanciranje od strane vlade.

Prilikom prijave socijalno distanciranjeOsoba se ne smije rukovati i održavati razmak od najmanje 1 metar u interakciji s drugim ljudima, osobito s osobama koje su bolesne ili pod visokim rizikom od oboljevanja od COVID-19.

Osim toga, postoji nekoliko primjera primjene socijalno distanciranje koji se obično koriste su:

• Rad od kuće (raditi od kuće)
• Učite kod kuće na liniji za učenike škola i studente
• Odgodite okupljanja ili događaje na koje dolazi velik broj ljudi, kao što su konferencije, seminari i sastanci, ili ih obavite osobno na liniji putem videokonferencije ili telekonferencija
• Ne posjećivati ​​bolesnike, već jednostavno telefonski ili video poziv

Socijalno distanciranje i neovisna izolacija

osim socijalno distanciranje Postoji i drugi pojam koji se odnosi na napore da se spriječi infekcija COVID-19, a to je protokol samoizolacije.

Samoizolacija je protokol koji zahtijeva da svi ostanu u svojim domovima ili rezidencijama uz poduzimanje mjera fizičkog distanciranja s drugima.

Indonezijska vlada poziva sve na samoizolaciju. Međutim, ovaj protokol se mora primijeniti na određene grupe, i to:

• Osobe koje imaju simptome COVID-19, kao što su groznica, kašalj i otežano disanje, a nemaju popratne bolesti, kao što su dijabetes, bolesti srca i HIV infekcija
• Osobe za koje se sumnja ili je potvrđeno da su pozitivni na COVID-19
• Ljudi koji su u posljednja 2 tjedna putovali u crvene zone ili endemska područja COVID-19
• Ljudi koji su prošli pregled brzi test COVID-19

Protokol samoizolacije provodi se na sljedeće načine:

• Nemojte putovati izvan kuće. Sve aktivnosti, uključujući rad, odmor, učenje i bogoslužje, provode se u svakoj prostoriji (ne u isto vrijeme kada i drugi ljudi u istoj prostoriji).
• Nosite masku i uvijek držite razmak od najmanje 1 metar kada komunicirate s drugim ljudima. Ograničite vrijeme interakcije na najviše 15 minuta.
• Tijekom samoizolacije izbjegavajte okupljanje, na primjer kako biste jeli zajedno.
• Koristite odvojeno posuđe za jelo i kupanje od ostalih ljudi u kući.
• Pratite dnevnu tjelesnu temperaturu i provjerite imate li simptome COVID-19.
• Vodite čist i zdrav način života redovitim pranjem ruku sapunom i čistom vodom, čišćenjem svake kuće i sobe svakim danom dezinfekcijskim sredstvima i zdravom prehranom.
• Iskoristite prednosti aplikacije za zdravlje da biste dobili najnovije informacije o COVID-19 ili se obratite liječniku kako biste pratili svoje stanje.
• Odmah se obratite svom liječniku ili najbližoj zdravstvenoj ustanovi ako osjetite simptome COVID-19 koji se pogoršavaju, poput visoke temperature i kratkog daha.

Priprema za učiniti Socijalno distanciranje

Postoji nekoliko stvari koje morate pripremiti prije nego što prođete socijalno distanciranje ili društvena ograničenja, i to:

1. Planiranje aktivnosti

Možda ste navikli obavljati aktivnosti, poput kupovine, bez brige o tome je li mjesto koje posjećujete krcato ili ne. Međutim, u ovo vrijeme društvenih ograničenja, to se mora ponovno isplanirati. Razlog je taj što će posjećivanje mjesta s puno ljudi povećati rizik od zaraze Corona virusom.

Ako morate doći na javno mjesto, odaberite vrijeme za posjet izvan vršnog vremena. Na primjer, kada želite kupiti kućanske potrepštine u trgovačkom centru, dođite danju radnim danom, a ne vikendom.

2. Osigurati potrebne lijekove

Ako imate određenu bolest i uzimate lijekove, pobrinite se da imate zalihe lijekova koje inače uzimate.

Ako je potrebno, dajte i druge lijekove, kao što je paracetamol za ublažavanje boli i groznice. To je potrebno učiniti kako ne biste morali ići u bolnicu ili u ljekarnu ako lijeka ponestane.

3. Zadovoljiti dnevne potrebe

Pripremite zalihe hrane, sapuna, dezinficijensa i drugih dnevnih potrepština u dovoljnim količinama. Izbjegavajte kaznena kupnja ili kupuju stvari u višku. Ako ste vi i članovi vaše obitelji zdravi, nema potrebe za zalihama maski.

Kada kupujete hranu, birajte i konzumirajte uravnoteženu hranjivu hranu koja može ojačati imunološki sustav, poput voća i povrća, a zatim kupljenu hranu spremite u čistu posudu i stavite je u hladnjak.

4. Pripremite pristup internetu

Ako morate učiti ili raditi od kuće, pristup internetu je svakako važna stvar na koju se morate pripremiti. Kako bi se proces učenja ili rada odvijao nesmetano, osigurajte Wi-Fi ili internet kvotu koja je dovoljna i ima stabilnu brzinu.

Osim što vam može pomoći u učenju ili radu, također možete koristiti internet kako biste pronašli najnovije informacije o situaciji izbijanja virusa Corona ili pokrenuli aplikacije na liniji za svakodnevnu upotrebu.

Ako ste pod visokim rizikom od zaraze Corona virusom i imate povišenu tjelesnu temperaturu praćenu respiratornim simptomima, kao što su kašalj, curenje iz nosa, grlobolja i otežano disanje, odmah se obratite liječniku radi daljnjeg liječenja.

Kako biste saznali kolika je vjerojatnost da ste zaraženi korona virusom, isprobajte značajku provjere rizika od virusa Corona koju besplatno pruža ALODOKTER. Ako ste još u nedoumici, možete razgovor izravno s liječnikom u aplikaciji ALODOKTER, kao i zakazati termin za konzultacije s liječnikom u bolnici ako je potrebno.

Vaša svijest o održavanju čistoće i poduzimanju napora za sprječavanje virusa Corona ima vrlo veliku ulogu u prevladavanju epidemije COVID-19. Počnite primjenjivati socijalno distanciranje od sada da zaštitite sebe, svoju obitelj i druge.