optimusveterinaria.com

Postoje razne zdravstvene prednosti čaja od hibiskusa, poput snižavanja krvnog tlaka i borbe protiv viška slobodnih radikala. Ovaj čaj je svježe kiselkastog okusa i može se uživati ​​i topao i hladan. Cijelo objašnjenje pogledajte u ovom članku.

Čaj od hibiskusa je biljni čaj od Hibiskus rosa sinesis ili ono što zovemo cvijeće hibiskusa. Ova biljka pripada istoj obitelji kao i cvijet rozele koji je dobro poznat po svojim zdravstvenim prednostima. Iako nije toliko popularan kao čaj od rozele, dobrobiti čaja od hibiskusa nisu ništa manje zanimljive.

Različite prednosti čaja od hibiskusa za zdravlje

Različite dobrobiti čaja od hibiskusa općenito su dobivene iz njegovog visokog sadržaja antioksidansa. Slijede neki od njih:

1. Snižavanje krvnog tlaka

Snižavanje krvnog tlaka jedna je od najpoznatijih dobrobiti čaja od hibiskusa. Sadržaj antioksidansa u čaju od hibiskusa, kao što su polifenoli, flavonoidi i fenoli, koristan je za snižavanje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka, čime se smanjuje rizik od hipertenzije i srčanih bolesti.

2. Snižavanje razine masti u krvi

Osim što snižava krvni tlak, vjeruje se i da čaj od hibiskusa pomaže u smanjenju razine masnoća u krvi. Čaj od hibiskusa može smanjiti ukupni kolesterol, loš kolesterol (LDL) i povećati dobar kolesterol (HDL) u krvi. To zauzvrat također može smanjiti rizik od koronarne bolesti srca i pretilosti.

3. Bori se protiv viška slobodnih radikala

Kao što je gore spomenuto, razine antioksidansa u čaju od hibiskusa su prilično visoke. Antioksidansi općenito djeluju u borbi protiv viška slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenje stanica u tijelu. Tako ćete izbjeći razne kronične bolesti uzrokovane ovom štetom.

4. Spriječiti rak

Redovita konzumacija čaja od hibiskusa također može pomoći u sprječavanju rasta i širenja stanica raka u tijelu. To je zato što je čaj od hibiskusa bogat antocijaninima, prirodnim bojilima za koje se pokazalo da imaju dobra svojstva protiv raka.

5. Kontrolirajte razinu šećera u krvi

Još jedna korist koju možete dobiti od konzumacije čaja od hibiskusa je kontrolirana razina šećera u krvi, osobito ako bolujete od dijabetesa tipa 2. Sadržaj polifenola u čaju od hibiskusa je u stanju potaknuti proizvodnju hormona inzulina u tijelu kao kontrolor šećera u krvi.

6. Bori se protiv infekcije

Osim antioksidativnih i antikancerogenih svojstava, smatra se da čaj od hibiskusa ima i antibakterijska svojstva. U jednoj studiji je poznato da se ekstrakt cvijeta hibiskusa bori protiv bakterija koje uzrokuju razne infekcije, od bronhitisa, upale pluća, proljeva, do infekcija mokraćnog sustava.

7. Spriječite upalu

Također je poznato da ekstrakt cvijeta hibiskusa ublažava upalu i smanjuje temperaturu i bol uzrokovanu upalom. Stoga se smatra da čaj od hibiskusa također pruža te prednosti.

Kako poslužiti čaj od hibiskusa

Osim što donosi mnoge dobrobiti, čaj od hibiskusa je ukusan i vrlo jednostavan za pripremu kod kuće. Evo kako poslužiti čaj od hibiskusa:

1. Stavite čaj od hibiskusa (osušenog hibiskusa) u čajnik.
2. U vrč čaja od hibiskusa dodajte kipuću vodu.
3. Pustite da se cvjetovi namaču 5 minuta.
4. Procijedite čaj od hibiskusa.
5. Dodajte šećer ili med po ukusu ako želite dodati slatkoću.
6. Uživajte dok je toplo ili dodajte led ako želite poslužiti hladno.

Iako postoje mnoge prednosti čaja od hibiskusa za zdravlje tijela, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se čaj od hibiskusa doista napravio kao biljni tretman.

Da biste dobili maksimalnu korist od čaja od hibiskusa, naravno i dalje trebate jesti uravnoteženu hranjivu prehranu i redovito vježbati. Ako imate prethodno spomenuta stanja, ne savjetujemo vam da koristite ovaj čaj kao glavni tretman.

Dobro je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom o konzumaciji čaja od hibiskusa kao dodatne terapije za stanje koje imate. Na taj način možete sigurno uživati ​​u blagodatima čaja od hibiskusa, bez ometanja uzimanja lijekova.