Upoznajte toplinu iznutra i kako je ublažiti
Izraz duboka vrućina mora biti poznat vašim ušima. Često vruće vrijeme povezana s nelagodom u grlu i bolno prilikom gutanja. Zatim, treba li unutarnju toplinu liječiti medicinski? dođi,Znajte što je unutarnja toplina i kako je osloboditi!
Mnogo je simptoma koji se često povezuju s pojmom žgaravica. Neki od njih su nelagoda u grlu, bol pri gutanju, ispucale usne i loš zadah.
Pojam topline nije poznat u medicinskom svijetu. Stanje koje se u javnosti opisuje kao žgaravica zapravo nije bolest, već skup simptoma upale grla ili ranog simptoma virusne ili bakterijske infekcije.
Prema tradicionalnoj medicini, žgaravica može nastati kada osoba jede previše hrane koja je obrađena na visokim temperaturama, poput mesa na žaru i prženog mesa, ili određene hrane, kao što su durian, čokolada ili jako začinjena hrana. Međutim, to se ne može znanstveno objasniti.
Unutarnja toplina prema medicinskim
Prema jednoj studiji, simptomi unutarnje vrućine koji se pojavljuju također su povezani s upalom u tijelu. Neke od bolesti koje se obično povezuju sa simptomima žgaravice su:
Infekcija gornjih dišnih puteva (ARI)
Žgaravica zbog ARI općenito počinje simptomima u obliku svrbeža, boli i vrućine u grlu. Uz tegobe u grlu, ARI je također često praćen kihanjem, začepljenjem nosa, kašljem i povišenom temperaturom unutar 2-3 dana nakon toga.
jairitacija grla
Simptomi žgaravice zbog iritacije grla slični su onima kod ARI. Nadraženost grla može biti uzrokovana izlaganjem zagađenom zraku, vrućoj hrani ili pićima ili pretjeranom upotrebom zvuka
Nrefluks kiseline (refluks želučane kiseline)
Žgaravica koja dovodi do refluksa želučane kiseline često se javlja usred noći tijekom spavanja ili ujutro kada se probudite, popraćena osjećajem peckanja ili peckanja u trbuhu te osjećajem gušenja u grlu.
Kako ublažiti unutarnju toplinu
Ne odnosi se sva unutarnja toplina na bolest koja zahtijeva liječenje lijekovima. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste ublažili simptome žgaravice, uključujući:
1. Dovoljno se odmarajte i izbjegavajte izlaganjedim
Pobrinite se da se dovoljno odmarate kako biste ojačali svoj imunološki sustav protiv bakterija.
Također izbjegavajte izlaganje dimu, poput dima cigareta i dima vozila, koji mogu pogoršati nelagodu u grlu. Ako morate biti na mjestu s puno dima, nosite masku kako biste zaštitili dišne puteve.
2. Piti vodu
Voda će pomoći ovlažiti grlo i spriječiti dehidraciju. Izbjegavajte kofeinska i alkoholna pića, koja mogu brže dehidrirati tijelo. Možete piti i toplu vodu pomiješanu s medom kako bi grlo bilo ugodnije.
3. Ispirati grlo vodom sol
Grgljanje mješavinom tople vode i soli može pomoći u ublažavanju simptoma žgaravice. Ova smjesa se može napraviti otapanjem žličice soli u čaši tople vode.
4. Jedite hranu koja vam čini udobnim u grlu
Kako bi grlo bilo ugodno, konzumirajte toplu juhu i sladoled. Osim toga, vjeruje se da zeleni čaj, mangostin i lubenica pomažu u ublažavanju simptoma žgaravice.
5. Menggkoristitibiljna medicina
Poznato je da su neki biljni lijekovi korisni za smirivanje grla i općenito su pakirani u obliku slatkiša ili biljnog lijeka. Međutim, medicinska istraživanja su još uvijek vrlo ograničena da bi objasnila djelovanje biljnih lijekova. Stoga se prije korištenja biljnih/alternativnih lijekova prvo posavjetujte sa svojim liječnikom.
6. Muškarciusvojiti zdrav način života
Ako simptomi žgaravice koji se osjećaju dovode do porasta želučane kiseline, izbjegavajte jesti velike količine hrane prije spavanja. Postavite vrijeme obroka tako da vrijeme obroka nije blizu vremena za spavanje.
Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, pokušajte smršaviti, jer je to jedan od čimbenika koji povećavaju rizik od refluksa kiseline. Izbjegavanje stresa, cigareta i alkoholnih pića također može spriječiti žgaravicu povezanu s refluksom kiseline.
Možete primijeniti gore navedene metode za ublažavanje tegoba žgaravice. Međutim, ako se simptomi ne poboljšaju, trebate se odmah posavjetovati s liječnikom kako bi se propisao odgovarajući tretman.
Napisao:
dr. Zulfikar Ihyauddin
