optimusveterinaria.com

vitamin A je jedan od vitamina koji radi za razvoj i rad različitih organa u tijelu, kao što su oči, koža, reproduktivnih organa, i imunološki sustav.

Vitamin A se može naći u raznim namirnicama, kao što su goveđa jetra, mlijeko, sir, jogurt, jaja, mango, špinat i mrkva, te riblje ulje.

Kako bi se spriječio nedostatak vitamina A kod male djece i novopečenih majki (porođajno razdoblje), Ministarstvo zdravlja Republike Indonezije provodi program osiguravanja vitamina A putem posyandua.

Vitamin A daje se besplatno u veljači i kolovozu svake godine. Daju se 2 vrste kapsula, i to plave kapsule za bebe u dobi od 6-11 mjeseci i crvene kapsule za djecu od 1-5 godina i majke koje su tek rodile.

Zaštitni znakovi vitamina A: Vitamin A IPI

Što je to vitamin A?

Upozorenje Prije uzimanja vitamina A:

• Nemojte uzimati vitamin A s drugim multivitaminima koji također sadrže vitamin A jer može uzrokovati predoziranje i ozbiljne nuspojave.
• Žene koje planiraju trudnoću, trudne su ili doje ne bi trebale uzimati dodatke vitamina A, osim ako ih nije propisao liječnik. Visoke doze vitamina A mogu uzrokovati urođene mane.
• Prekomjerna konzumacija vitamina A može povećati rizik od osteoporoze, osobito kod starijih žena.
• Recite svom liječniku koje druge lijekove uzimate prije uzimanja vitamina A.
• Ako se nakon uzimanja vitamina A pojavi alergija ili predoziranje, odmah se obratite svom liječniku.

Dozai Pravila upotrebe vitamina A

Dodaci vitamina A koriste se za prevenciju i liječenje nekoliko zdravstvenih stanja uzrokovanih nedostatkom ili nedostatkom vitamina A ili mogu uzrokovati nedostatak vitamina A. Sljedeća su stanja koja zahtijevaju dodatke vitamina A i njihovu raspodjelu doza:

Stanje: Oralna leukoplakija

Doziranje: 200.000-900.000 IU/tjedno, dano tijekom 6-12 mjeseci.

Stanje: Proljev nakon poroda

Doziranje: 23 000 IU/tjedno, dano prije, tijekom i nakon trudnoće.

Stanje: Spriječite noćno sljepilo tijekom trudnoće

Doziranje: 23 000 IU/tjedno, dano prije, tijekom i nakon trudnoće.

Stanje: Liječenje pigmentoze retinitisa

Doziranje: 15.000 IU/dan, ponekad u kombinaciji s 400 IU vitamina E.

Stanje: Prevladavanje kseroftalmije

• Odrasli i djeca starija od 1 godine: 200 000 IU/dan tijekom 2 dana, ponovno u jednoj dozi nakon 2 tjedna.
• Dojenčad 0-6 mjeseci: 50 000 IU/dan tijekom 2 dana, ponovno u jednoj dozi nakon 2 tjedna.
• Dojenčad 6-12 mjeseci: 100 000 IU/dan tijekom 2 dana, ponovno u jednoj dozi nakon 2 tjedna.     

Stanje: Ospice u djece

• 0-6 mjeseci: 50.000 UI/dan za 2 dana.
• Dob 6-11 mjeseci: 100.000 UI/dan tijekom 2 dana.
• Dob 12 mjeseci: 200.000 UI/dan za 2 dana.

Dnevne potrebe i ograničenje unosa vitamina A

Dnevna stopa nutritivne adekvatnosti (RDA) za vitamin A varira, ovisno o dobi, spolu i zdravstvenom stanju. Količina unosa može se dobiti hranom, suplementima ili kombinacijom to dvoje. Evo dnevne RDA za vitamin A prema dobi:

Preporuča se ne konzumirati vitamin A preko gornje granice dnevnog unosa. Više doze preporučuju se samo osobama s nedostatkom vitamina A. Gornje granice unosa vitamina A su sljedeće: 

Metoda NSpotrošnja Vitamin A ispravno

Pobrinite se da uvijek uzimate dodatke vitamina A prema podacima na pakiranju ili liječničkim preporukama.

Progutajte cijele ako uzimate vitamin A u obliku tableta ili kapsula. Za dodatke vitamina A u tekućem obliku preporučamo korištenje žlice ili mjerne čašice uključene u pakiranje. Nemojte koristiti običnu žlicu jer doza može biti drugačija.

Za pacijente koji zaborave uzeti suplemente vitamina A, preporučljivo je to učiniti odmah ako pauza sa sljedećim rasporedom konzumacije nije preblizu. Ako je blizu, nemojte udvostručiti dozu.

Čuvajte na sobnoj temperaturi i dalje od topline i vlage te izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost.

Interakcija vitamin A dengldrugi lijek

Postoji niz lijekova koji mogu izazvati interakcije ako se uzimaju zajedno s vitaminom A. Neke interakcije koje se mogu pojaviti uključuju:

• Smanjuje apsorpciju vitamina A iz hrane, kada se koristi s orlistatom.
• Uzrokuje krvarenje, ako se koristi s lijekovima varfarina.
• Povećan rizik od razvoja ozbiljnih stanja zbog povećanog pritiska u mozgu, kada se koristi s doksiciklinom, minociklinom, oksitetraciklinom i tetraciklinom.
• Povećava rizik od poremećaja jetre, ako se koristi sa simvastatinom.
• Uzrokuje prekomjerne razine vitamina A u krvi, ako se koristi zajedno s retinoidima, tretinoinom i izotretinoinom.
• Smanjuje učinkovitost vitamina A kada se koristi s kolestiraminom, sevelamerom i kolestipolom.

Nuspojave i Opasnost vitamin A

Ako se konzumira u odgovarajućim dozama, vitamin A neće štetiti. Međutim, ako se uzima u visokim dozama ili dugoročno, višak vitamina A može uzrokovati sljedeće nuspojave:

• Proljev.
• Gubitak apetita.
• Bol u trbuhu.
• Geg.
• Suha ili ispucala koža i usne.
• Pospanost i umor.
• Slab.
• Razdražljiv.
• Gubitak kose.
• Glavobolja.
• Groznica.
• Povećana učestalost mokrenja, osobito noću.
• Zamagljen vid.