optimusveterinaria.com

Žgaravica tijekom trudnoće jedna je od najčešćih tegoba s kojima se susreće većina trudnica. Ovo stanje zasigurno stvara nelagodu trudnicama i može smanjiti apetit. Stoga je važno poznavati uzroke žgaravice tijekom trudnoće i pravi način rješavanja.

Žgaravicu ili dispepsiju može osjetiti svatko, uključujući i trudnice. Kada iskuse žgaravicu, trudnice će osjetiti simptome poput bolova u trbuhu ili žgaravice i smanjenog apetita. Ovo stanje može se pojaviti i uz druge pritužbe, na primjer: jutarnja mučnina.

Osim boli i peckanja u dubini srca, trudnice mogu osjetiti i druge simptome kada se žgaravica ponavlja, kao što su:

• Otečen
• Žgaravica
• Želudac je pun iako jedete samo malo
• Bol u jamici želuca do područja oko prsa
• Često podrigivanje
• Mučnina i povračanje

Uzroci čira na želucu tijekom trudnoće

Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati žgaravicu tijekom trudnoće, uključujući:

Hormonske promjene

Jedan od uzroka čira kod trudnica je porast razine hormona progesterona. Ove hormonalne promjene uzrokuju slabljenje mišića donjeg dijela jednjaka. Mišići jednjaka bi se trebali kontrahirati i zatvoriti prolaz između jednjaka i želuca nakon što se hrana spusti u želudac.

Međutim, tijekom trudnoće mišići jednjaka imaju tendenciju slabljenja tako da se želučana kiselina lako diže u jednjak. To je ono zbog čega trudnice lakše doživljavaju žgaravicu.

Rast fetusa

Rastući fetus uvijek prati povećanje veličine maternice. Ovo stanje uzrokuje pritisak maternice na želudac, pa trudnice mogu osjetiti simptome žgaravice.

Kako prevladati bolove u trbuhu tijekom trudnoće

Za trudnice je važno promijeniti način života kako bi izbjegle simptome žgaravice koji se mogu ponoviti u bilo kojem trenutku. Stvari koje trudnice mogu učiniti su:

1. Obratite pažnju na hranu koju jedete

Žgaravica može biti uzrokovana konzumacijom hrane koja može izazvati pojavu simptoma čira, kao što je začinjena hrana i masna ili masna hrana. Ne samo hrana, alkoholna i kofeinska pića, kao što su kava, čaj i gazirana pića, također mogu izazvati žgaravicu.

Stoga se trudnicama preporučuje izbjegavanje konzumacije ove hrane i pića kako bi se spriječio rizik od žgaravice tijekom trudnoće.

Kako bi prevladale tegobe žgaravice tijekom trudnoće, trudnice mogu probati konzumirati čaj od đumbira. Poznato je da je đumbir dobar za konzumaciju za prevladavanje mučnine i povraćanja tijekom trudnoće.

2. Prestanite pušiti

Pušenje može oslabiti funkciju mišića između jednjaka i želuca koji bi se trebao zatvoriti kada hrana uđe u želudac. Stoga se trudnicama savjetuje da prestanu pušiti tijekom trudnoće.

Osim toga, pušenje također može naštetiti trudnoći i stanju fetusa. Pušenje može povećati rizik od male porođajne težine, prijevremenog poroda, urođenih mana, pa čak i pobačaja.

3. Prilagodite položaj za spavanje

Pogrešan položaj spavanja tijekom trudnoće također može uzrokovati ponavljanje simptoma žgaravice. Kada ležite ili spavate, pokušajte postaviti glavu više kako se želučana kiselina ne bi lako podigla.

Trudnice to mogu učiniti korištenjem dva jastuka dok spavaju. Ipak, pazite da položaj nije previsok i da se trudnice i dalje osjećaju ugodno.

4. Podesite sjedeći položaj

Ako su trudnice navikle sjediti u ležećem položaju ili se savijati dok jedu, dobro je prekinuti tu naviku. To je zato što takav sjedeći položaj može olakšati porast želučane kiseline. Stoga se trudnicama savjetuje da jedu u uspravnom sjedećem položaju.

5. Promijenite pogrešne prehrambene navike

Pogrešne prehrambene navike mogu izazvati žgaravicu tijekom trudnoće, osobito ako trudnice često jedu kasno. Stoga, za ublažavanje i sprječavanje žgaravice tijekom trudnoće, pokušajte jesti manje porcije, ali češće.

Nakon jela trudnice ne smiju odmah ići na spavanje. Ostavite razmak od najmanje 2-3 sata između obroka i odlaska na spavanje.

Ako su trudnice primijenile gore navedene metode, ali im se čir na želucu ne popravlja, trebate se posavjetovati s liječnikom. Tako liječnik može obaviti pregled i odrediti pravi tretman za ublažavanje simptoma čira na želucu koje trudnice imaju.