optimusveterinaria.com

Dobra postnatalna njega vrlo je važna za majke koje su tek rodile djecu. Osim za očuvanje zdravlja majke i bebe, ovaj tretman je koristan za ubrzanje oporavka nakon poroda, kako bi majke mogle udobno obavljati aktivnosti, uključujući i dojenje.

Svaka majka koja je tek rodila, bilo normalnom metodom porođaja ili carskim rezom, oboje trebaju postporođajnu skrb. Ovaj tretman nije dovoljan sve dok se još uvijek liječite u bolnici ili rodilištu, već ga je potrebno nastaviti i kod kuće dok se vaše stanje potpuno ne oporavi.

Normalna postporođajna njega

Tijekom normalnog poroda, vrlo je vjerojatno da će vagina doživjeti suzu ili epiziotomijski rez. Ovim porođajnim ranama općenito je potrebno nekoliko tjedana da se osuše i potpuno zacijele. Međutim, ne malo se majki žali na bolove u rodnici zbog ove porođajne rane.

Kako biste ublažili bol, postoji nekoliko jednostavnih načina koje možete učiniti kod kuće, uključujući:

• Kao sjedalo koristite mekani jastuk.
• Očistite rodnicu toplom vodom ili upotrijebite krpu natopljenu toplom vodom nakon mokrenja i defekacije.
• Uzmite toplu kupku oko 10-15 minuta.
• Stavite hladan oblog na rodnicu oko 15 minuta. Ova metoda se također može učiniti za smanjenje otekline i krvarenja u rodnici.
• Uzimajte lijekove protiv bolova prema uputama i prepisima liječnika.

Ne samo bol u rodnici, neke majke koje su tek rodile ponekad također mogu osjetiti bol ili poteškoće s defekacijom nakon normalnog poroda. Međutim, ne trebate se brinuti, jer će se ovo stanje poboljšati samo od sebe kako proces oporavka nakon poroda bude tekao.

Kako bi tekstura stolice bila mekša, a pražnjenje crijeva glatko, možete jesti hranu bogatu vlaknima, poput voća, povrća i orašastih plodova, te piti dovoljno vode. Ako je potrebno, možete koristiti i laksative prema preporuci liječnika.

Postporođajna njega carskim rezom

Ako normalan porod uzrokuje suzu u rodnici, ono na što treba obratiti pozornost nakon poroda carskim rezom je rez na trbuhu. Ovi rezovi općenito zacjeljuju za oko 6 tjedana. Međutim, proces oporavka može potrajati dulje ako se pojave komplikacije.

Kako biste podržali proces oporavka nakon poroda carskim rezom, možete poduzeti sljedeće korake liječenja:

• Očistite postoperativni rez tako da ga nježno i polako trljate krpom navlaženom čistom vodom.
• Redovito kretanje i lagana tjelovježba, poput hodanja po sobi ili istezanje.
• Držite rez suhim i čistim. Ipak, možete se istuširati ako je rez zatvoren vodootpornim poklopcem za ranu.
• Izbjegavajte trljanje ili grebanje područja rane od šava.
• Izbjegavajte prenapornu tjelesnu aktivnost kako se kirurški šavovi ne bi otvorili.

Nekoliko dana nakon carskog reza još uvijek možete osjećati kontrakcije maternice koje su slične menstrualnim grčevima. Međutim, to nije razlog za brigu jer se to obično događa. Ove kontrakcije su prirodni pokušaj vašeg tijela da smanji krvarenje nakon poroda.

Ako osjećate bol koja je prilično jaka, možete zatražiti od svog liječnika lijek protiv bolova na recept.

Postporođajna njega u postporođajnom razdoblju

Svaka majka koja je tek rodila sigurno će doživjeti postporođajno razdoblje. Postporođajno razdoblje je razdoblje koje se računa od trenutka kada majka rodi do povratka tijela u stanje prije trudnoće. Puerperij općenito traje do 6 tjedana ili 40 dana nakon poroda.

U to vrijeme možete se osjećati lako umorno jer se još oporavljate, ali morate se brinuti za svoju bebu. U ovom trenutku, neke majke mogu imati i psihičke probleme, kao što su: Dječji blues ili čak poslijeporođajnu depresiju.

Kako biste podržali proces oporavka tijekom puerperija, a u isto vrijeme učinili da proces dojenja i brige o vašem djetetu teče glatko, možete poduzeti nekoliko savjeta koji uključuju:

1. Zadovoljiti prehrambene potrebe

Majke koje su tek rodile trebaju adekvatnu prehranu i energiju. To je važno za povećanje energije za optimalnu njegu i dojenje bebe, kao i za potporu procesa oporavka rane nakon poroda.

Neke vrste hrane koje je dobro za vas uključuju voće i povrće, cjelovite žitarice, orašaste plodove, ribu, plodovi mora, meso s niskim udjelom masti, jaja, mliječni proizvodi i hrana koja sadrži zdrave masti, kao što je maslinovo ulje.

2. Nastavite se kretati što je više moguće

Iako prolazite kroz razdoblje oporavka, to ne znači da morate cijelo vrijeme ostati u krevetu.

Kako bi tijelo ostalo u formi, majka mora ostati aktivna i raditi lagane vježbe, primjerice hodati po sobi ili dvorištu dok ujutro suši bebu. Ako se osjećate jači, možete se okušati u drugim sportovima, poput joge.

Da biste bili sigurni, najprije trebate pitati svog liječnika o tome kojim se sportovima smijete baviti, a koje trebate izbjegavati tijekom puerperija.

3. Dobro upravljajte stresom

Nekontrolirani stres riskira da doživite Dječji blues ili čak depresija nakon poroda. Stoga, kako vam stres ne bi ometao psihičko stanje, pokušajte raditi aktivnosti koje volite ili radite moje vrijeme, kao što je gledanje filma ili čitanje knjige.

Kada ste umorni ili želite provesti vrijeme noseći se s umorom, ne morate oklijevati pitati tatu, obitelj ili prijatelje za pomoć.

4. Redovito provjeravajte kod liječnika

Kako bi se zdravlje majke i bebe održavalo i dobro pratilo, ne zaboravite redovito kontrolirati liječnika prema rasporedu.

Majke mogu zatražiti rješenja ako imaju tegobe, kao što su zatvor ili hemoroidi, bol u dojkama ili ako majčino mlijeko ne izlazi. Na taj će način kasnije liječnik dati sigurne i prikladne savjete i liječenje.

Prilikom provjere vašeg stanja, liječnik će također procijeniti poboljšava li se kirurška rana ili rana u rodnici. Liječnik vam također može savjetovati korištenje kontracepcije i obavijestiti vas kada je pravo vrijeme za spolni odnos nakon poroda.

Postporođajnu njegu zapravo nije teško napraviti, sve dok je radite prema savjetima i preporukama liječnika.

Ako osjetite određene probleme, kao što su povišena temperatura, vaginalno krvarenje, ima puno krvi ili gnoja u šavovima, odmah se obratite liječniku radi daljnjeg liječenja.