Slabost, kada se osjećate umorno i loše pristupi
Slabost je medicinski izraz za opisivanje osjećaja umora, nelagode i lošeg stanja za koje nema poznatog uzroka. Ovo stanje nije bolest, već simptom određene bolesti i može trajati nekoliko tjedana do godina.
Kada ste bolesni, gotovo svi će osjećati slabost. Slabost se može pojaviti brzo ili se razvijati sporo. Ova se tegoba također može javljati dulje vrijeme, ovisno o vrsti bolesti.
Slabost često karakteriziraju sljedeća stanja:
- Tijelo se osjeća slabo ili nema energije
- Osjećaj nelagode ili lošeg stanja
- Osjećaj umora i dalje se osjeća čak i nakon cijele noći
Za razliku od osjećaja umora ili lošeg zdravlja zbog umora, malaksalost obično nema vidljiv uzrok i često otežava aktivnu osobu koja to osjeća.
Različiti mogući uzroci malaksalosti
Postoje mnoge bolesti ili stanja koja mogu uzrokovati slabost, uključujući:
1. Infekcija
Slabost može biti znak zarazne bolesti, bilo da se radi o bakterijskoj, virusnoj ili parazitskoj infekciji. Sljedeće su neke zarazne bolesti zbog kojih osoba često osjeća slabost:
- Upala pluća
- Akutni bronhitis
- gripe
- COVID-19
- tuberkuloza (TB)
- Malarija
- Leptospiroza
- HIV/AIDS
- Mononukleoza
2. Određene bolesti
Osim zaraznih bolesti, slabost mogu uzrokovati i sljedeće bolesti:
- Anemija ili nedostatak krvi
- Bolest bubrega
- Dijabetes
- Poremećaji štitnjače
- Kongestivno zatajenje srca
- Artritis, na primjer zbog osteoartritisa ili reumatoidnog artritisa
- fibromijalgija
- Kronična opstruktivna plućna bolest
- Bolesti jetre, kao što su hepatitis i ciroza
- Sindrom kroničnog umora
- HIV/AIDS
- Rak
3. Mentalni poremećaji
Kada je pod stresom, tijelo će postati manje energično i brzo se umoriti. Obično će se tijelo vratiti u energiju nakon što se stres riješi. Međutim, u određenim slučajevima, malaksalost ili umor mogu se pojaviti dulje vrijeme i općenito su uzrokovani određenim mentalnim poremećajima, kao što su depresija i anksiozni poremećaji.
4. Pothranjenost
Ljudi koji su pothranjeni ili pothranjeni također će često osjećati slabost. Kada doživi pothranjenost, ljudsko tijelo će nedostajati hranjivim tvarima i energijom potrebnim za svakodnevne aktivnosti.
Stanja pothranjenosti mogu biti uzrokovana mnogim stvarima, u rasponu od ekstremnih dijeta, poremećaja prehrane, poput bulimije i anoreksije, do poremećene apsorpcije hranjivih tvari u gastrointestinalnom traktu.
5. Nuspojave lijekova
Slabost također može biti uzrokovana nuspojavom lijekova. Postoje mnoge vrste lijekova koji mogu uzrokovati slabost kao nuspojavu, uključujući:
- Antikonvulzivi
- Lijekovi protiv alergija ili antihistaminici
- Lijekovi za bolesti srca i visoki krvni tlak, kao što su beta blokatori (beta blokatori)
- Sedativi i antidepresivi
- Kemoterapijski lijekovi
Osim gore navedenih stanja ili bolesti, slabost se ponekad može javiti i zbog nezdravog načina života, kao što je nedostatak sna, česta konzumacija alkoholnih pića i kofeina te rijetko vježbanje.
Kako se nositi s malaksalošću
Mnogo je čimbenika koji mogu uzrokovati slabost kod osobe. Stoga se ovo stanje ne smije podcijeniti. Ako osjetite slabost, trebate se odmah obratiti liječniku za stanje.
Nakon što vam se dijagnosticira malaksalost i zna uzrok, dobit ćete pravi tretman.
Na primjer, ako je bolest uzrokovana anemijom, liječnik će propisati lijekove za povećanje krvi i dodatke željeza. U međuvremenu, ako je vaša slabost uzrokovana infekcijom, liječnik će vam dati antivirusne ili antibiotske lijekove prema uzroku infekcije.
Kako biste povećali svoju energiju i riješili se malaksalosti tijekom oporavka, preporuča se pridržavati se ovih savjeta:
- Vježbajte redovito prema mogućnostima tijela.
- Odgovarajuće vrijeme za odmor, odnosno spavanje 7-9 sati svake noći.
- Prestanite pušiti i klonite se pasivnog pušenja.
- Jedite hranjivu hranu i izbjegavajte brzu hranu ili junk food.
- Smanjite stres, na primjer meditacijom ili jogom.
Ako se osjećate letargično, umorno i loše više od 7 dana ili su prošli mjeseci, ne oklijevajte odmah otići liječniku i podvrgnuti se pregledu kako biste dobili pravo liječenje malaksalosti, ovisno o uzroku.
