optimusveterinaria.com

Tko bi rekao da su dobrobiti spoja za zdravlje tolike. Ne samo da smanjuju stres, pozitivni odnosi za izlaske također mogu povećati samopouzdanje za održavanje zdravlja i funkcije srca.

Imati odnos s nekim tko se može razumjeti i podržati jedno drugo svakako je radost samo po sebi. Ne samo da čini život veselijim, izlazak s pravom osobom također može pružiti mnoge prednosti za fizičko i mentalno zdravlje.

Prednosti spojeva za tjelesno i mentalno zdravlje

Postoji nekoliko prednosti koje možete nesvjesno dobiti od spoja, uključujući:

1. Smanjite stres

Provođenje vremena s voljenim osobama može učiniti da se osjećate sretnima. Ne samo da zaboravljaju postojeće probleme, ti osjećaji također mogu ublažiti doživljeni stres.

Osim toga, nekoliko studija pokazuje da fizički dodir, poput grljenja i držanja za ruke, također može smanjiti razinu hormona koji mogu uzrokovati stres.

2. Povećajte samopouzdanje

Znajući da postoji netko tko vas voli i prihvaća takve kakvi jeste, može potaknuti proizvodnju hormona dopamina, što može dovesti do osjećaja sreće. Osim toga, moći ćete cijeniti, vjerovati i vidjeti sebe pozitivnije.

3. Pomaganje u procesu odrastanja

Naučiti se međusobno poštovati i komunicirati s partnerom može vam pomoći da postanete zreliji.

Ne samo to, spremnost ispričati se i priznati te učiti iz pogrešaka kada postoji problem s partnerom također pokazuje da prolazite kroz proces da postanete zreliji.

4. Daje motivaciju za zdraviji život

U vezi za izlaske, parovi jedno drugome mogu dati motivaciju i savjete za uvođenje zdravog načina života, uključujući redovitu tjelovježbu ili dijetu. Tako će se uvijek održavati ne samo mentalno, već i fizičko zdravlje.

5. Prevladavanje samoće

Često osjećaj usamljenosti može uzrokovati slabljenje imunološkog sustava i osjetljivost na bolesti. Zapravo, osjećaj usamljenosti i tuge koji se vuku također mogu učiniti osobu sklonom depresiji.

sada, imati nekoga tko se može koristiti kao mjesto za dijeljenje i pričanje priča sigurno može prevladati osjećaj usamljenosti koji doživljavate.

6. Održavajte zdravlje i funkciju srca

Izlasci ponekad ubrzaju rad srca. Međutim, osjećaj sigurnosti i udobnosti koji dolazi s izlaskom također može prevladati tjeskobu i držati krvni tlak pod kontrolom. To naravno može imati dobar utjecaj na zdravlje i funkciju srca.

Osim toga, motivacija za zdraviji život s partnerom također može održati cjelokupno zdravlje tijela, uključujući i srce.

7. Povećajte izdržljivost

Kada doživite stres, imunološki sustav će oslabiti tako da se lako razbolite. Stres mogu uzrokovati razne stvari, od posla, obiteljskih problema ili osjećaja usamljenosti.

Neka istraživanja pokazuju da ljudi koji imaju dečka ili životnog partnera općenito rjeđe obolijevaju. Pozitivna podrška partnera povećat će proizvodnju hormona oksitocina koji može smanjiti razinu stresa i tjeskobe, tako da će imunološki sustav ojačati.

Različite prednosti spoja za zdravlje gore navedene ne mogu dobiti samo ljudi koji hodaju. Uspostavljanje pozitivnog odnosa s povjerenjem i privrženošću sa svojim mužem ili ženom također može pružiti iste prednosti.

Ako smatrate da ne dobivate razne prednosti izlaska kao što je gore spomenuto, ali umjesto toga smatrate da vas veza u kojoj ste čini depresivnima, pod stresom ili čak depresivnima, pokušajte se posavjetovati s psihologom koji je specijaliziran za ovo pitanje.