Upoznajte se s prednostima Ginkgo Bilobe za zdravlje mozga

Od prije tisuća godina, ginkgo biloba se koristi kao tradicionalna medicina u raznim zemljama, poput Kine, Koreje i Japana. Vjeruje se da je ova biljka korisna za zdravlje tijela, posebno za održavanje zdravlja mozga i poboljšanje pamćenja.

Smanjena funkcija mozga i oštećenje pamćenja nisu samo uzrokovani dobi ili starenjem, već mogu biti uzrokovani i određenim medicinskim stanjima, kao što su demencija i Alzheimerova bolest.

Za prevenciju i ublažavanje ovih poremećaja postoji nekoliko načina, a to su zdrav način života i korištenje liječničkih lijekova.

Također možete uzimati lijekove ili biljne dodatke koji sadrže ginkgo bilobu. Poznato je da je ovaj materijal učinkovit u prevladavanju poremećaja pamćenja, osobito kod starijih osoba.

Razne prednosti Ginkgo Bilobe za zdravlje

Ginkgo biloba sadrži antioksidanse koji su prilično visoki, pa igra važnu ulogu u sprječavanju i popravljanju oštećenja tjelesnih stanica uslijed izloženosti slobodnim radikalima. Osim toga, ginkgo biloba također ima učinak razrjeđivanja krvi koji može poboljšati protok krvi u tijelu, uključujući i mozak.

Nekoliko studija pokazuje da postoji nekoliko zdravstvenih prednosti ginkgo bilobe, uključujući:

1. Održavajte zdravlje mozga

Poznato je da Ginkgo biloba može poboljšati i povećati protok krvi u mozgu, tako da se zdravlje mozga može održati. Ovi učinci čine ovu biljnu biljku dobrom za konzumaciju za održavanje i poboljšanje pamćenja i koncentracije.

Kod zdravih ljudi konzumacija ginkgo bilobe također može smanjiti rizik od razvoja demencije ili demencije.

2. Poboljšajte pamćenje kod osoba s Alzheimerovom bolešću

Alzheimerova bolest je poremećaj mozga koji uzrokuje drastičan pad pamćenja i sposobnosti razmišljanja. Ovo stanje se općenito javlja kod starijih osoba. No, nije nemoguće da to mogu doživjeti i lakši ljudi.

Do sada se Alzheimerova bolest ne može izliječiti. Međutim, neka istraživanja pokazuju da uzimanje suplemenata ginkgo bilobe može poboljšati pamćenje, koncentraciju i sposobnosti razmišljanja kod osoba s ovom bolešću, osobito kod starijih osoba.

Davanje dodataka ginkgo bilobi također može spriječiti i ublažiti simptome demencije ili blage demencije.

3. Održavajte funkciju i zdravlje očiju

Ginkgo biloba je bogata antioksidansima i aktivnim tvarima koje mogu poboljšati protok krvi.

Osim što je dobar za zdravlje mozga, ginkgo biloba je također dobar za konzumaciju za održavanje zdravlja očiju i smanjenje rizika od očnih bolesti, kao što su makularna degeneracija, glaukom i katarakta.

4. Glatki protok krvi

U tijelu, ginkgo biloba može povećati protok krvi širenjem krvnih žila. Ovaj učinak je dobar za održavanje zdravlja srca i mozga te smanjenje rizika od određenih bolesti, poput kardiovaskularnih bolesti i bolesti perifernih arterija.

Osim gore navedenih, vjeruje se da ginkgo biloba ima i sljedeće prednosti:

  • Snižavanje visokog krvnog tlaka
  • Ublažava upalu
  • Smiruje um i ublažava tjeskobu
  • Ublažava bol u dojkama zbog predmenstrualni sindrom (PMS)
  • Svladati glavobolje i migrene
  • Inhibira rast stanica raka

Međutim, podaci o učinkovitosti i nuspojavama ginkgo bilobe kao liječenja još uvijek su ograničeni, pa je potrebno dodatno istražiti.

Stvari na koje treba obratiti pažnju prije konzumiranja Ginkgo Bilobe

Iako je klasificiran kao prirodni, to ne znači da ginkgo biloba ne uzrokuje nuspojave. Sljedeće su neke od nuspojava koje se mogu pojaviti zbog konzumacije ginkgo bilobe:

  • Alergijska reakcija
  • Probavni poremećaji, kao što su proljev, bolovi u trbuhu i zatvor
  • Glavobolja
  • Otkucaji srca
  • Modrice i krvarenje

Osim toga, postoje stvari na koje biste trebali obratiti pažnju prije konzumiranja ginkgo bilobe kako ne biste naštetili svom zdravlju, uključujući:

  • Pokušajte uzimati ginkgo bilobu u obliku lijekova ili suplemenata i registrirani ste kod BPOM RI.
  • Izbjegavajte konzumiranje sirovih sjemenki ginkgo bilobe, jer mogu uzrokovati trovanje.
  • Izbjegavajte uzimanje ginkgo bilobe ako imate određena medicinska stanja, kao što su dijabetes, epilepsija i problemi s plodnošću.
  • Također izbjegavajte korištenje ginkgo bilobe, ako uzimate određene lijekove, kao što su lijekovi za razrjeđivanje krvi.

Trudnicama i dojiljama također se ne savjetuje uzimanje ginkgo bilobe, jer ova biljka prijeti prijevremeni porod ili krvarenje tijekom poroda.

Ginkgo biloba se smatra dobrim za zdravlje, posebno za održavanje funkcije mozga i poboljšanje pamćenja. No, to također treba biti popraćeno provođenjem zdravog načina života, kao što je redovito vježbanje, dovoljno sna, vježbe za mozak, jesti hranjivu hranu i ne pušiti.

Ako želite uzimati ginkgo bilobu, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako bi vam liječnik mogao preporučiti dozu suplemenata ginkgo bilobe prema vašem stanju.