Prednosti Matoa voća koje trebate znati
Većina nas vjerojatno još uvijek nije upoznata s plodom matoe. Zapravo, postoje mnoge prednosti voća matoe koje je šteta propustiti. Osim slatkog okusa poput duriana, ovo voće ima i druge karakteristike, a to su njegova mirisna aroma i žvakasta tekstura poput rambutana.
Matoa voće (Pometia pinnata) pripadaju istoj obitelji kao liči i longan. Ovo voće je široko rasprostranjeno u Zapadnoj Papui i tamošnji ljudi često ga koriste kao tradicionalnu medicinu. Nažalost, upotreba ploda matoe u prehrambenoj industriji nije bila toliko raširena.
Razne prednosti voća Matoa
Poznato je da koža, sjemenke i meso ploda matoe imaju potencijal kao prirodni antioksidansi i antimikrobni lijekovi. Zapravo, koža matoje ima najveću antioksidativnu aktivnost u usporedbi sa sjemenkama i pulpom.
Čvrsto se sumnja da djelotvornost ploda matoe dolazi od visokog sadržaja polifenolnih spojeva, uključujući fenolne kiseline, flavonoide, tanine, saponine i alkaloide koji donose dobrobiti za prevladavanje raznih zdravstvenih problema.
Sljedeće su neke od prednosti voća matoe koje je važno znati:
1. Snižavanje razine šećera u krvi
Neka istraživanja pokazuju da se ekstrakt ploda matoje može koristiti za snižavanje razine šećera u krvi i održavanje stabilnosti. Poznato je da fenolni spojevi sadržani u ovom voćnom ekstraktu mogu smanjiti apsorpciju šećera u krvi u crijevima, pa su dobri za konzumaciju kako bi vas zaštitili od dijabetesa.
2. Održavajte zdravlje srca
Prednosti ploda matoe u održavanju zdravlja srca proizlaze iz antioksidativnih učinaka polifenola u njemu koji su u stanju smanjiti upalu, sniziti krvni tlak, a istovremeno smanjiti razinu lošeg kolesterola (LDL).
S ovim svojstvima bit ćete zaštićeni od kardiovaskularnih bolesti, uključujući zatajenje srca, srčani udar i moždani udar.
3. Glatka probava
Matoa voće se koristi u tradicionalnoj medicini za pomoć probavi.
Smatra se da prednosti ovog voća matoe proizlaze iz sadržaja antioksidansa u njemu koji se lako apsorbira u crijevima, može povećati broj dobrih bakterija ili probiotika i spriječiti rast loših bakterija u crijevima.
Ako je probava glatka, smanjit će se rizik od raznih probavnih problema, kao što su zatvor, proljev, do upalnih bolesti crijeva.
4. Spriječiti rak
Zahvaljujući zbirci bioaktivnih spojeva, plod matoe također ima potencijal spriječiti rak.
Poznato je da se antioksidativno djelovanje ovih bioaktivnih spojeva može boriti protiv viška slobodnih radikala u tijelu koji mogu uzrokovati oštećenje stanica i tkiva. Ovo oštećenje može dovesti do oštećenja organa za rast stanica raka.
Iako ima veliki potencijal, prednosti gornjeg voća matoe još uvijek zahtijevaju daljnja istraživanja. Međutim, još uvijek možete sigurno jesti voće matoe u nastojanju da poboljšate svoje zdravlje.
Naravno, ne postoji jedna čarobna hrana koja može riješiti sve probleme i zadovoljiti potrebe organizma. Dakle, konzumaciju voća matoe potrebno je popratiti konzumacijom raznog voća i druge hranjive i visoko antioksidativne hrane.
Ako je potrebno, posavjetujte se sa svojim liječnikom o najboljem načinu ishrane i jelovniku za vaše zdravstveno stanje.
