Razumijevanje faza u menstrualnom ciklusu

Menstruacija je prirodna stvar koju doživljava žena. Iako se to doživljava još od tinejdžerskih dana, ne znaju sve žene što se zapravo događa u tijelu tijekom menstrualnog ciklusa.

Menstrualni ciklus je promjena u tijelu žene, posebno u reproduktivnim organima. Menstruacija se javlja kada se zadebljana sluznica maternice (endometrij) odlijepi zbog izostanka oplodnje jajne stanice. Menstrualni ciklus kod svake žene je drugačiji, može trajati između 23-35 dana, ali prosječni menstrualni ciklus je 28 dana.

Hormoni koji utječu na faze menstrualnog ciklusa

U osnovi, menstrualni ciklus je podijeljen na faze koje regulira pet hormona u tijelu. Dotični hormoni uključuju:

  • Estrogen

Ovaj hormon proizveden u jajnicima igra vrlo važnu ulogu u tijelu, posebno u ovulaciji u ženskom reproduktivnom ciklusu. Hormon estrogen također igra ulogu u promjenama tijela adolescenata tijekom puberteta i uključen je u obnovu sluznice maternice nakon menstruacije.

  • Progesteron

Ovaj hormon radi s estrogenom za održavanje reproduktivnog ciklusa i održavanje trudnoće. Slično estrogenu, progesteron se također proizvodi u jajnicima i igra ulogu u zadebljanju stijenke maternice.

  • Hormon strpolijetanje gonadotropin (hormon koji oslobađa gonadotropin-GnRh)

Proizveden u mozgu, ovaj hormon pomaže stimulirati tijelo da proizvodi hormon koji stimulira folikule i luteinizirajući hormon.

  • luteinizirajući hormon (Luteiniziranje hhormon-LH)

Jajne stanice i proces ovulacije proizvode jajnici zahvaljujući stimulaciji ovog hormona.

  • Hormon strstimulirati fulje (folikulostimulirajući hormon-FSH)

Ovaj hormon djeluje tako da pomaže jajnim stanicama u jajnicima da sazriju i budu spremne za oslobađanje. Ovaj hormon se proizvodi u hipofizi na dnu mozga.

Faze u menstrualnom ciklusu

Prva faza - menstruacija

Prva faza menstrualnog ciklusa obično traje 3-7 dana. U to vrijeme sluznica maternice prelazi u menstrualnu krv. Količina krvi koja izlazi tijekom menstruacije kreće se od 30-40 ml u svakom ciklusu.

Prvi dan do 3. menstrualne krvi koja izlazi bit će više. U to vrijeme žene obično osjećaju bol ili grčeve u zdjelici, nogama i leđima.

Bol u trbuhu koji se također često osjeća u prvim danima menstruacije potaknut je kontrakcijama u maternici. Ova kontrakcija mišića maternice nastaje zbog povećanja hormona prostaglandina tijekom menstruacije.

Jake kontrakcije u maternici mogu uzrokovati da dotok kisika u maternicu ne teče glatko. Zbog tog nedostatka unosa kisika, tijekom menstruacije se osjećaju grčevi ili bolovi u trbuhu.

Iako uzrokuje bol, kontrakcije koje se javljaju tijekom menstruacije zapravo djeluju na potiskivanje i izbacivanje sluznice stijenke maternice koja se prelijeva u menstrualnu krv.

Otpadanje sluznice stijenke maternice također je uzrokovano smanjenom razinom estrogena i progesterona. Istodobno, folikul-stimulirajući hormon (FSH) počinje lagano rasti i izaziva razvoj 5-20 folikula (vrećica koje sadrže jajnike) u jajnicima. Od nekoliko folikula u razvoju, samo jedan folikul koji se nastavlja razvijati proizvodi estrogen.

U tom će razdoblju vaš hormon estrogena biti na niskoj razini. Stoga se nemojte iznenaditi ako se emocionalno lakše naljutite ili uvrijedite tijekom menstruacije.

Druga faza - prije ovulacije i ovulacije

U fazi prije ovulacije, sluznica maternice koja je odlijepljena ponovno će se zgušnjavati. Sluznica stijenke maternice je prilično tanka, tako da spermiji mogu lako proći kroz ovaj sloj i preživjeti otprilike 3-5 dana. Proces zadebljanja maternice pokreće povećanje hormona.

Možda ste mislili da ovulacija uvijek nastupa 14. dan nakon prvog ciklusa. Ali zapravo razdoblje ovulacije kod svake žene nije isto, ovisno o svakom menstrualnom ciklusu i nekoliko čimbenika, kao što su gubitak težine, stres, bolest, prehrana i tjelovježba.

Ako planirate imati dijete, dobra je ideja imati spolni odnos sa svojim mužem tijekom predovulacijskog razdoblja do ovulacije. Jer, ovo je najbolje vrijeme koje omogućuje oplodnju. Osim toga, spermiji mogu preživjeti otprilike 3 do 5 dana u maternici.

Treća faza - prije menstruacije

U ovoj fazi se sluznica maternice zadeblja. To je zato što je folikul puknuo i oslobodio jaje, formirajući žuto tijelo. Žuto tijelo tada proizvodi progesteron koji sluznicu maternice čini debljom.

Ako do oplodnje ne dođe, počet ćete osjećati predmenstrualne simptome (PMS), kao što su osjetljivije emocionalne promjene i promjene u tjelesnom stanju, kao što su osjetljivost dojki, vrtoglavica, umor ili nadutost. Osim ovih simptoma, žuto tijelo će se degenerirati i prestati proizvoditi progesteron. Ako do oplodnje ne dođe, razina progesterona i estrogena će se smanjiti, sluznica maternice će također proliti i postati menstrualna krv.

Ponekad se simptomi vaginalnog iscjetka mogu pojaviti prije menstruacije zbog hormonalnih promjena prije menstruacije.

Ponekad vaginalno krvarenje može biti znak implantacijskog krvarenja, koje je po simptomima slično menstruaciji. Ako imate neredovite menstrualne cikluse, menstruaciju dulju od 7 dana ili nemate menstruaciju 3 mjeseca zaredom, odmah se obratite ginekologu. Liječnik će obaviti pregled kako bi utvrdio vaše stanje. Na taj način se sva odstupanja koja se pojave mogu odmah otkriti i dati im odgovarajući tretman.