Prepoznajte 25 uzroka povraćanja i kako ga spriječiti
Osim trudnoće, brojni su česti uzroci povraćanja, od prejedanja, trovanja hranom do određenih bolesti. Da biste ga prevladali i spriječili, razmotrite sljedeće informacije.
Povraćanje je stanje kada sadržaj želuca izlazi kroz usta, bilo nasilno ili ne. Prije povraćanja obično ćete osjećati mučninu zbog čega se osjećate neugodno u želucu.
Zapravo, povraćanje nije bolest, već uključuje simptom nekoliko bolesti. Stoga je potrebno otkriti uzrok povraćanja kako bi se moglo na odgovarajući način liječiti.
Različiti mogući uzroci povraćanja
Povraćanje može biti uzrokovano stvarima koje nisu štetne. Međutim, postoji i povraćanje koje ukazuje na ozbiljan poremećaj. Evo 25 stvari od kojih povraćate:
- Jesti prevelike porcije
- Trovanje hranom
- Stres
- Bolest putovanja
- Gastrointestinalne infekcije
- Upala bubrega
- Rani stadij trudnoće/jutarnja mučnina
- Reakcija na određene mirise
- Bolest želučane kiseline
- Upala slijepog crijeva
- Blokada u crijevu
- Gastropareza ili poremećaji mišića stijenke želuca
- Prekomjerna konzumacija alkohola
- Bolest žučnog mjehura
- Hepatitis
- Srčani udar
- Migrena
- Upala uha
- Meningitis
- Depresija
- bulimija
- Potres mozga ili ozljeda mozga
- Nekoliko vrsta raka
- Nuspojave liječenja, kao što su kemoterapija ili terapija zračenjem
- Vrtoglavica
Većina uzroka povraćanja može se identificirati gledajući druge doživljene tegobe. No, u nekim je stanjima potrebno napraviti pregled kako bi se mogao utvrditi uzrok.
Ako je uzrok poznat, liječnik može pružiti odgovarajuće liječenje i preporučiti načine za sprječavanje povraćanja u budućnosti.
Kako otkriti uzrok povraćanja
Ako povraćate nakon konzumiranja određene hrane, možda imate trovanje hranom. Obično će se povraćati najmanje 1-8 sati nakon što pojedete hranu koja je kontaminirana bakterijama, posebno bakterijama Salmonella.
Kada putujete na velike udaljenosti automobilom, autobusom, brodom, avionom ili vlakom, a iznenada osjetite mučninu i povraćate, to može biti znak da imate mučninu kretanja ili vrtoglavicu.
Da biste otkrili druge uzroke povraćanja, možete se posavjetovati s liječnikom. Liječnik će zatražiti povijest pojave tegoba koje prate povraćanje, kao i obaviti fizički pregled.
Ako se smatra potrebnim, proći ćete i niz dodatnih pregleda, kao što su:
- krvni test
- test urina
- Test za trudnoću
- Skeniranja, kao što su rendgenske snimke ili ultrazvuk abdomena
Kroz ovu seriju pregleda, liječnik može jasnije predvidjeti uzrok povraćanja kako bi mogao pružiti odgovarajući tretman za vaše stanje.
Što učiniti nakon povraćanja
Kada povraćate, izbacit ćete puno tekućine iz tijela, što vas čini osjetljivim na dehidraciju. Znakovi da ste dehidrirani su suhe usne i usta, žeđ, vrtoglavica, upale oči, lupanje srca, tamna mokraća i smanjena učestalost mokrenja.
Kako biste izbjegli dehidraciju nakon povraćanja, a istovremeno smanjili rizik od ponovnog povraćanja, morate učiniti nekoliko stvari, a to su:
- Pijte puno tekućine, poput vode, vode od đumbira ili tople otopine ORS
- Nemojte odmah jesti tešku hranu. Pričekajte oko 6 sati nakon povraćanja ili kada ne osjetite mučninu.
- Pokušajte jesti laganu, bljutavu hranu, poput kaše, krekera ili kruha, u malim količinama svaka 2 sata.
- Izbjegavajte prženu, masnu ili slatku hranu.
- Izbjegavajte pranje zuba nakon jela.
Ako povraćate zbog želučanih problema, na primjer zbog bolesti refluksa kiseline, možete se podvrgnuti posebnom tretmanu zajedno s prilagodbom zdravog načina života kako biste smanjili povraćanje.
Ako se povraćanje pojavi kao nuspojava liječenja koje uzimate, kao što je liječenje raka ili kemoterapija, možda postoje posebni koraci koje morate poduzeti prema uputama liječnika, kao što je prilagođavanje prehrane tijekom liječenja ili uzimanje drugih lijekova za smanjenje nuspojave povraćanja.
Uzimanje lijekova za smanjenje povraćanja također se može dati trudnicama i onima od vas koji imaju mučninu. Međutim, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste dobili recept za lijekove i dozu koja odgovara vašem stanju.
Kako spriječiti povraćanje
Ako počnete osjećati mučninu i osjećate se kao da ćete povratiti, pokušajte s ovim jednostavnim stvarima:
- Nemojte se previše pomicati. Smirite svoje tijelo sjedeći ili ležeći.
- Izbjegavajte jake mirise, poput mirisa kuhanja, koji mogu izazvati mučninu i povraćanje.
- Napravite pauzu nakon jela i nemojte odmah ležati. Sjedite opušteno oko 1-2 sata i izbjegavajte razne vrste pokreta koji su previše aktivni.
- Jedite polako i u malim, ali čestim porcijama.
- Polako popijte čašu tople vode kako biste smanjili nagon za povraćanjem.
- Izbjegavajte predugo gledanje kroz prozor kako biste spriječili bolest kretanja. Osim toga, nemojte čitati tijekom putovanja, uzmite lijekove protiv mamurluka oko 30 minuta prije putovanja i pazite da vam glava ostane uspravna čak i kada ste naslonjeni.
Pogotovo trudnice koje doživljavaju jutarnja mučninaPovraćanje možete spriječiti ako ujutro pojedete krekere prije nego što ustanete iz kreveta ili navečer pojedete međuobrok bogat proteinima, poput sira ili pilećih prsa.
Općenito, povraćanje je bezopasno, ali odmah se obratite liječniku ili hitnoj pomoći ako povraćate duže od 24 sata, povraćate krv ili povraćate s jakom glavoboljom, ukočenim vratom, visokom temperaturom, zamagljenim vidom, proljevom, jakim bolovima u trbuhu. ozbiljno ili disanje postaje brže.
