Nije mističan fenomen, evo činjenica o lucidnim snovima
lucidan san je pojava kada je osoba potpuno svjesna da sanja. Još uvijek ima mnogo ljudi koji misle da je ovaj fenomen povezan s mističnim stvarima. Dakle, što je zapravo lucidni san?
Prilikom doživljavanja lucidan san, osoba će se osjećati kao da vidi iskustvo ili događaj koji je doživio u prošlosti. Međutim, postoje trenuci kada ljudi doživljavaju lucidan san također vidjeti pojave ili stvari koje nikada nisu doživljene.
Za razliku od mnogih ljudi, fenomeni lucidan san zapravo nije povezan sa sposobnostima šestog čula, nadnaravnim fenomenima ili određenim mističnim stvarima. sada, kako biste saznali više činjenica o lucidan san, pogledajte objašnjenje u nastavku.
Činjenice o Lucidan san
Ako ste ikada doživjeli lucidan san i znatiželjni o tome, evo nekoliko činjenica o tome lucidan san što trebaš znati:
1. Proces nastanka lucidan san
U osnovi, faza spavanja podijeljena je u 2 faze, i to: brzo kretanje očiju (REM) i nebrzo kretanje očiju (NREM).
Kad zaspite, moždani valovi su ponekad i dalje aktivni, pa ćete duže biti u REM fazi spavanja. Moždani valovi koji su još aktivni učinit će da se osjećate između faza spavanja i budnosti. Ovo stanje čini fenomen snova, uključujući lucidan san, dogoditi.
2. lucidan san drugačiji od običnih snova
Kada ima normalan san, osoba će obično zaboraviti detalje priče u snu sljedećeg dana. Zapravo, on također neće shvatiti da je u zemlji snova.
Drugačije je kad netko doživi lucidan san. Osoba koja to doživi zapamtit će svaki detalj sna koji je sanjala. Ljudi koji doživljavaju lucidan san Kao da je doživio događaje u svojim snovima. To je ono zbog čega osoba ima kontrolu lucidan san što je doživio.
3. lucidan san nije medicinski poremećaj
lucidan san nije zdravstveni problem kojeg morate biti svjesni. Prema jednoj studiji, gotovo svi su iskusili lucidan san barem jednom u životu. Zapravo, postoji istraživanje koje kaže da je oko 55% odraslih iskusilo lucidan san.
Osim toga, druge studije su to pokazale lucidan san nema negativan učinak na zdravlje. To je zato što će se većina ljudi koji ga iskuse ujutro probuditi kao i obično i neće osjećati umor ili bilo kakve simptome.
4. Meditacija i fenomeni lucidan san
Neka istraživanja pokazuju da ljudi koji često meditiraju to mogu lakše doživjeti lucidan san. To je zato što aktivnosti meditacije mogu osposobiti osobu da bude opuštenija i smirenija, kako bi kvaliteta sna bila bolja i lucidan san ono što je doživio može se osjećati stvarnijim.
Međutim, postoji i teorija koja kaže da ljudi koji meditiraju često lakše ulaze u obrasce moždanih valova theta. Ovaj uzorak moždanih valova nastaje pri ulasku u REM fazu spavanja, što je faza spavanja kada osoba lako doživljava snove, uključujući snove lucidan san.
lucidan sannije opasno stanje i nije povezano s nekim posebnim mitom ili mističnom stvari. Ovaj fenomen je također prilično čest.
Međutim, ako imate san ili lucidan san Ako uvijek iznova sanjate isti san, pogotovo ako ste doživjeli psihičku traumu, moguće je da je san simptom psihičkog poremećaja, kao što su: Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
U određenim slučajevima ljudi koji doživljavaju lucidan san također mogu doživjeti poremećaje spavanja, kao nprparaliza sna ili fenomen preklapanja.
Stoga, ako često doživljavate lucidan san praćeni poremećajima spavanja ili određenim psihičkim problemima, trebali biste posjetiti liječnika kako biste utvrdili uzrok sna koji doživljavate.
Liječnik će pružiti pravi tretman i možda će moći odgovoriti na vašu znatiželju u vezi s činjenicama o lucidan san što si doživio.
