optimusveterinaria.com

Nadaleko je poznato da crno sjeme povećava izdržljivost. I ne samo to, poznato je da ova vrsta biljne biljke ima mnoge druge dobrobiti koje su također dobre za zdravlje tijela.

Crno sjeme (Nigella sativa) ili se još naziva i crni kim je vrsta suptropske biljke s Bliskog istoka. Sjemenke se dugo koriste kao biljni lijek s glavnom dobrom povećanja izdržljivosti.

Pa, ove pogodnosti su svakako vrlo dobre za vas i vašu obitelj za održavanje zdravlja tijekom pandemije. Uz dobar imunološki sustav, manje ste osjetljivi na bakterije, gljivice, parazite i viruse.

Prednosti crnog sjemena za zdravlje

Crno sjeme sadrži razne hranjive tvari, u rasponu od proteina, vlakana, željeza, cinkov, kalcij, fosfor, razni vitamini, do raznih vrsta antioksidansa, poput flavonoida, timokinon, i karvakrola.

Zahvaljujući svom ogromnom nutritivnom sadržaju, crna sjemenka ima razne prednosti, uključujući:

Ojačati otpornost tijela

Kao što je već spomenuto, crno sjeme je korisno za održavanje izdržljivosti.

Tome u prilog govori i nekoliko studija koje dokazuju da antioksidansi u crnom sjemenu, kao npr timokinon i flavonoidi, sposobni su ojačati imunološki odgovor tijela na bolesti, uključujući COVID-19.

I ne samo to, poznato je da sadržaj antioksidansa u crnom sjemenu smanjuje upalu i suprotstavlja se učincima slobodnih radikala koji pokreću razne bolesti, poput raka i degenerativnih bolesti.

Osim crnog sjemena, flavonoidni spojevi nalaze se i u biljkama menirana. U knjizi tzv Učinkovite biljke za zdravlje u izdanju Centra za proučavanje poljoprivredne tehnologije navodi se da biljke menirana sadrže antioksidativne spojeve koji djeluju kao imunostimulansi i sposobni su optimizirati obrambenu funkciju organizma.

Još jedna biljna biljka za koju se dugo vjerovalo da povećava izdržljivost je đumbir. Osim toga, sadržaj antioksidansa u đumbiru može prevladati i spriječiti prehladu te pružiti osjećaj topline u tijelu.

Bori se protiv bakterijskih infekcija u tijelu

Sljedeća korist crnog sjemena je borba protiv bakterijskih infekcija, kao što su: E coli što može uzrokovati proljev ili P. aeruginosa uzrok upale pluća i infekcija mokraćnog sustava.

Međutim, istraživanja o prednostima crnog sjemena u borbi protiv bakterijskih infekcija i dalje su ograničena na laboratorijska ispitivanja, pa ih još treba dalje istražiti.

Osim dvije gore navedene prednosti, vjeruje se da crno sjeme ima i razne druge prednosti, kao što su:

• Glatka probava
• Riješite se glavobolje
• Ublažava simptome astme
• Održavajte krvni tlak
• Prevladavanje visokog kolesterola
• Kontroliranje razine šećera u krvi u tijelu

O proizvodima crnog sjemena i kako odabrati pravi

Proizvodi Black Seed dostupni su u različitim oblicima doziranja, kao što su pilule, kapsule ili sirupi. Crno sjeme se također može kombinirati s drugim biljnim biljkama, kao što su meniran i đumbir.

Kombinacija ovih biljnih biljaka zasigurno će pružiti maksimalnu korist u povećanju otpornosti organizma, posebno tijekom pandemije poput današnje.

Na tržištu možete lako pronaći proizvode Black Seed, od malih štandova, supermarketa do internet trgovina.

Iako nudi mnoge zdravstvene prednosti, također morate biti pažljiviji u odabiru sigurnih proizvoda Black Seed. Slijede neke smjernice za odabir proizvoda Black Seed:

• Provjerite pakiranje proizvoda Black Seed. Pazite da je pakiranje u dobrom stanju i da nije oštećeno, kao što je poderano ili perforirano.
• Provjerite da proizvod Black Seed koji odaberete nije registriran pri Upravi za hranu i lijekove (BPOM) kako bi bio testiran na sigurnost i kvalitetu.
• Prije kupnje pročitajte rok trajanja i naljepnicu na pakiranju koja sadrži podatke o sastojcima u proizvodima Black Seed.
• Ako proizvod Black Seed nema oznaku sastava ili sumnjate, ne biste trebali kupiti ovaj proizvod.

Međutim, kako biste održali optimalno zdravlje tijela, osobito tijekom ove pandemije COVID-19, i dalje morate jesti uravnoteženu hranjivu prehranu, redovito vježbati, dovoljno se odmarati, smanjiti stres i naravno slijediti zdravstvene protokole.

Ako i dalje imate pitanja o dobrobitima crnog sjemena za zdravlje ili želite znati prehranu koja odgovara vašim potrebama i zdravstvenim uvjetima, ne ustručavajte se posavjetovati se s liječnikom.