optimusveterinaria.com

Postoje neki tabui za mlade trudnice koje se ne smiju zanemariti kako bi se rast fetusa odvijao normalno. Ovaj tabu je važno napomenuti jer je prvo tromjesečje kritična faza trudnoće u kojoj će majčino tijelo doživjeti mnoge promjene.

Rana trudnoća može biti vrlo naporno razdoblje, jer trudnice doživljavaju promjene fizički i emocionalno. Kako biste osigurali zdravu trudnoću tijekom prvog tromjesečja, postoje neki tabui na koje mlade trudnice moraju obratiti pozornost.

Neki tabui za mlade trudnice koje treba znati

Zapravo, trudnoća je osobna stvar pa se tabui za mlade trudnice mogu razlikovati ovisno o stanju svakog tijela. Ipak, trudnice i dalje trebaju imati smjernice o tome što treba izbjegavati tijekom trudnoće kako bi stanje majke i fetusa ostalo zdravo.

Slijede neki tabui za mlade trudnice koje treba znati:

1. Pušenje

O opasnostima pušenja nema sumnje, pa ga treba izbjegavati svatko, pa tako i mlade trudnice. Pušenje tijekom trudnoće može povećati rizik od prijevremenog rođenja djeteta, pobačaja, zastoja u rastu fetusa i urođenih mana kod djeteta.

Iako ne puše, mladim trudnicama također se savjetuje izbjegavanje pušenja. Cigaretni dim koji udišu trudnice može povećati rizik od rođenja beba male težine.

2. Konzumiranje alkoholnih pića

Sljedeći tabu za mlade trudnice je konzumacija alkoholnih pića. Poznato je da alkoholna pića povećavaju rizik od pobačaja i urođenih mana kod beba.

Osim toga, mlade trudnice koje konzumiraju alkoholna pića također mogu uzrokovati usporavanje rasta bebe, srčane mane i poremećaje središnjeg živčanog sustava, uključujući poteškoće u učenju, kašnjenje u govoru i nizak IQ kako djeca odrastaju.

3. Prekomjerna konzumacija pića s kofeinom

Prekomjerna konzumacija napitaka s kofeinom, poput kave i čaja, tijekom trudnoće može povećati rizik od pobačaja i komplikacija u trudnoći. Stoga bi mlade trudnice trebale ograničiti ili bolje izbjegavati konzumaciju kofeina.

Ako želite nastaviti s konzumiranjem kofeinskih pića, količina kofeina za trudnice je 200 miligrama dnevno ili je ekvivalent dvije šalice instant kave.

4. Uzimanje bilo kojeg lijeka

Lijekovi bez recepta koji se obično uzimaju prije trudnoće mogu biti opasni ako se uzimaju tijekom trudnoće. Dakle, pazite da mlade trudnice neoprezno ne uzimaju lijekove kako bi se održali uvjeti trudnoće.

Međutim, ako mlada trudnica ima određene bolesti i mora redovito uzimati lijekove na recept od liječnika, posavjetujte se s liječnikom o sigurnosti tih lijekova i njihovom utjecaju na trudnoću.

5. Jesti velike porcije hrane

Mlade trudnice ne bi trebale jesti velike porcije hrane, jer to može izazvati mučninu i povraćanje. Na to utječe porast razine estrogena i progesterona u tijelu zbog čega trudnice postaju osjetljivije na određene mirise, poput mirisa kuhanja i parfema.

Stoga se trudnicama preporuča jesti hranu u malim porcijama, ali češće i ne prenagliti s jelom.

6. Nošenje grudnjaka s donjim žicama

Promjene u hormonima trudnoće također uzrokuju promjene u tijelu trudnice, uključujući i grudi. Promjene koje se javljaju na dojci mogu biti natečene, bolne ili osjetljivije.

Ako su prije trudnice koristile žičani grudnjak, počnite prelaziti na grudnjak bez žica. To je zato što žice u grudnjaku mogu blokirati protok krvi i uzrokovati nelagodu ili bol u grudima.

Korištenjem grudnjaka bez žica, trudnice će se osjećati ugodnije jer može napraviti mjesta za grudi koje su sve veće kako trudnoća odmiče.

7. Konzumiranje nezdrave hrane

Visoke razine hormona progesterona tijekom trudnoće uzrokuju sporije pražnjenje crijeva, što može dovesti do zatvora. Stoga se trudnicama preporučuje jesti više hrane s vlaknima, poput povrća i voća.

Izbjegavajte konzumiranje nezdrave hrane, poput brze hrane i grickalica s visokim udjelom masti, te začinjene hrane. Također izbjegavajte nedovoljno kuhanu hranu, kao što su jaja ili nedovoljno kuhano meso.

8. Osjećaj depresije zbog promjena raspoloženja

Uz neke od gore navedenih tabua za mlade trudnice, trudnice ne bi smjele dopustiti da se kontroliraju negativnim emocijama tijekom trudnoće. Unatoč promjenama raspoloženje To je normalno, pogotovo u prvom tromjesečju, ali nemojte dopustiti da vas to stresira.

Kako bi to izbjegle, mlade trudnice mogu podijeliti priče s onima koji su im najbliži, poput muževa ili obitelji. Međutim, ako promjena raspoloženje Ako ometa svakodnevne aktivnosti, odmah se obratite psihologu ili psihijatru.

Ostale stvari, poput seksa tijekom trudnoće i vježbanja, često se smatraju tabuom za mlade trudnice. Zapravo, oboje su zapravo korisni za trudnoću i tjelesnu kondiciju.

Ipak, mladim trudnicama se ipak preporuča da se najprije posavjetuju s liječnikom kako bi saznali kako imati spolni odnos tijekom trudnoće koji je ugodan i pravi tip tjelovježbe u skladu s uvjetima trudnoće.

Neki od navedenih tabua za mlade trudnice zahtijevaju da trudnice uvijek obrate pažnju kako bi mogle glatko proći kroz svako tromjesečje trudnoće. Ne zaboravite redovito provjeravati trudnoću liječniku kako biste osigurali da stanje majke i fetusa ostanu zdravi i rano otkrili postoje li abnormalnosti u trudnoći.