optimusveterinaria.com

Fenomen preklapanja često se povezuje s mističnim stvarima. Zapravo, ovaj se fenomen može medicinski objasniti i prevladati pravilnim liječenjem.

Paraliza, ili medicinski poznata kao paraliza sna, je stanje kada osoba ne može govoriti ili se kretati kada se probudi iz sna ili kada ide na spavanje. Ovo stanje obično traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.

Pretilost može iskusiti svatko, od djece do odraslih. Međutim, ovaj fenomen je više rizičan za osobe koje imaju određena stanja, kao što su nesanica, anksiozni poremećaji i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).

Osim toga, postoje i drugi čimbenici koji mogu povećati rizik od pretilosti, uključujući:

• Faktor dobi
• faktor nasljeđa
• Nedostatak sna ili nepravilni obrasci spavanja
• Grčevi u nogama noću
• Zlouporaba droga

Iako rijetka, paraliza sna također može biti simptom narkolepsije, poremećaja spavanja zbog kojeg oboljeli imaju poteškoća da ostanu budni dulje od 3-4 sata.

Vrste preklapanja i proces njegovog nastanka

Općenito, preklapanje se može podijeliti u dvije vrste, i to: hipnopompijska paraliza sna i hipnagoška paraliza sna. Evo objašnjenja:

Hipnopompijska paraliza sna

Tijekom spavanja tijelo će doživjeti dvije faze, odnosno NREM fazu (nebrzo kretanje očiju) i REM (brzo kretanje očiju). NREM faza je karakterizirana kada se tijelo počinje osjećati opuštenije, a oči se počnu zatvarati. Nakon toga, ova faza će se prebaciti u REM fazu.

Kada počne REM faza, oči će se brzo kretati i pojavit će se snovi. Svi mišići tijela nisu aktivni pa se ne mogu pomicati. Pa, fenomen preklapanja javlja se kada se probudite u ovoj fazi.

Kao rezultat toga, mozak nije spreman slati signale buđenja pa je teško pomicati tijelo, ali imate otvorene i budne oči.

Kada ste preopterećeni, osjetit ćete pritisak koji vam otežava disanje. Nerijetko se pojavljuju i drugi osjećaji, na primjer osjećaj da se u blizini nalazi još jedna figura. Ovo stanje je vrsta halucinacije koja često prati fenomen paralize.

Hipnagoška paraliza sna

Različit od hipnopompijska paraliza sna koji se javlja od faze spavanja do faze budnosti, hipnagoška paraliza sna javlja se od faze budnosti do faze spavanja.

Prije spavanja tijelo će polako gubiti svijest. Ljudi koji doživljavaju hipnagoška paraliza sna kao da je još uvijek budan pa je još uvijek mogao osjećati stvari oko sebe, ali nije mogao govoriti niti micati tijelom.

Kako spriječiti i prevladati pretilost

Svatko ima mogućnost iskusiti depresiju. Nema razlike između muškaraca i žena. Postoje ljudi koji paralizu dožive samo 1-2 puta u životu, ali ima i onih koji je doživljavaju nekoliko puta mjesečno ili čak i češće.

Međutim, postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste spriječili izgaranje, uključujući:

• Osigurajte dovoljno vremena za spavanje, što je oko 6-8 sati svake noći
• Stvaranje ugodnog okruženja za spavanje
• Prestanite koristiti gadgeti najmanje 1 sat prije spavanja
• Steknite naviku redovitog odlaska u krevet i ustajanja u isto vrijeme

Provođenje zdravog načina života također može smanjiti rizik od paraliza sna, kao što su redovito vježbanje, smanjenje konzumacije kofeina i alkoholnih pića te prestanak pušenja.

Znakovi pretilosti na koje treba pripaziti

Paraliza tijekom spavanja često prolazi sama od sebe i ne zahtijeva poseban tretman. Međutim, odmah se obratite liječniku ako primijetite sljedeće:

• Pretjerana tjeskoba ili zabrinutost
• Tijelo se osjeća slabo i umorno cijeli dan
• Nisam spavao cijelu noć

Liječnici će obično liječiti ovo stanje antidepresivima. Međutim, korištenje ovih lijekova smije se provoditi samo prema uputama i pod nadzorom liječnika.

Pa, sada znate medicinsko objašnjenje za fenomen pretilosti. Daleko od mističnog dojma, zar ne? Dakle, ne morate se bojati.

Unatoč tome, ako i dalje osjećate paralizu, ona je sve učestalija i vrlo je uznemirujuća, obratite se liječniku kako bi se mogao provesti odgovarajući pregled i liječenje.