optimusveterinaria.com

Masturbacija je zapravo uobičajena i sigurna seksualna aktivnost. Masturbacija čak može pružiti razne zdravstvene prednosti. S druge strane, ova aktivnost je često povezana s poremećenom proizvodnjom sperme i mentalnim poremećajima. Je li to točno?

Masturbacija ili masturbacija je čin pružanja seksualne stimulacije samome sebi dodirom, dodirivanjem ili masiranjem genitalnih organa. Cilj je postići orgazam ili vrhunac, poput seksa s partnerom.

Muškarci obično masturbiraju dodirujući i masirajući svoj penis, dok žene masturbiraju dodirujući i igrajući se s osjetljivim područjima, kao što su klitoris, vagina i bradavice.

Razne studije govore da je oko 70-90% muškaraca i žena masturbiralo, a oko 25% to redovito radi svaki tjedan. To pokazuje da je masturbacija uobičajena seksualna aktivnost.

Prednosti masturbacije za zdravlje

Iako su istraživanja o zdravstvenim prednostima masturbacije još uvijek vrlo ograničena, pokazalo se da ova seksualna aktivnost može opustiti tijelo i um.

Postoji nekoliko zdravstvenih prednosti koje se mogu dobiti od masturbacije, uključujući:

1. Ublažava stres i popravlja raspoloženje

Orgazam kroz masturbaciju ili seks može biti jedan od načina za oslobađanje od stresa. Prilikom postizanja orgazma tijelo će otpustiti hormon dopamin i endorfine koji mogu uzrokovati osjećaj ugode, udobnosti i opuštanja.

2. Smanjite bol

Osim što se nosi sa stresom i poboljšava raspoloženje, masturbacija može biti korisna i za smanjenje boli. Kada postigne orgazam, tijelo će proizvoditi hormone serotonin, dopamin i endorfine.

Osim što mogu izazvati osjećaj smirenosti i ugode, ovi hormoni također mogu ublažiti bol.

3. Poboljšajte kvalitetu sna

Žalbe na poteškoće sa spavanjem ili nesanicu mogu biti uzrokovane mnogim stvarima, uključujući stres i pretjeranu tjeskobu.

Ako vam je teško zaspati, možete pokušati masturbirati kako biste postigli orgazam. Kada dođete do svog vrhunca, vaše će se tijelo osjećati ugodnije i smirenije, što će vam olakšati da zaspite.

4. Povećajte seksualno uzbuđenje

Ne samo da se to može učiniti kao način samostalnog postizanja orgazma, masturbacija se može učiniti i kao tehnika predigra. Masturbirajući, vi i vaš partner možete se osjećati strastvenije tijekom seksa.

I ne samo to, masturbacija se može raditi i s partnerom kada vam ili vašem partneru dosadi prodorni seks.

5. Prevladavanje prerane ejakulacije

Muškarci koji imaju pritužbe na preranu ejakulaciju mogu pokušati masturbirati češće kako bi prevladali te tegobe.

Dok masturbirate, pokušajte na ovaj način stop-stisnuti, naime zadržavanjem ejakulacije prilikom postizanja orgazma. Pokušajte stimulirati penis i držati ga tijekom ejakulacije. Ponovite do 3-4 puta.

U određenim slučajevima, masturbacija također može biti korisna za rješavanje seksualnih problema, kao što je seksualna disfunkcija. Osim toga, masturbacija se može isprobati kao način za postizanje orgazma za žene.

6. Smanjite rizik od raka prostate

Postoje istraživanja koja govore da redovita ejakulacija, bilo masturbacijom ili seksom, može smanjiti rizik od raka prostate.

Istraživanje navodi da muškarci koji redovito ejakuliraju najmanje 21 put mjesečno imaju manji rizik od razvoja raka prostate.

Iako korisna, samozadovoljavanje se ne preporučuje raditi prečesto jer može izazvati ovisnost o masturbaciji.

7. Ublažite pritužbe tijekom trudnoće

Hormonske promjene tijekom trudnoće uzrokuju da neke trudnice osjećaju povećanu seksualnu želju, ali se boje ili im je neugodno imati seks sa svojim partnerom.

Stoga masturbacija tijekom trudnoće može biti sigurna alternativa otpuštanju seksualne napetosti tijekom trudnoće.

Ova seksualna aktivnost također može ublažiti simptome trudnoće, poput bolova u križima. Međutim, tijekom i neko vrijeme nakon orgazma, neke će trudnice općenito osjećati blage grčeve.

Rizici masturbacije koje trebate znati

Iako može pružiti nekoliko prednosti, masturbacija također može biti rizična, osobito ako se radi prečesto, nasilno ili na pogrešan način. Sljedeći su neki od rizika masturbacije koje je važno da znate:

Ozljeda intimnih organa

Kod muškaraca, prečesto ili teško samozadovoljavanje može uzrokovati ozljedu ili ozljedu penisa. Dok kod žena prečesto ili nasilno masturbiranje može uzrokovati bol, oticanje i iritaciju vagine ili klitorisa.

Prijenos spolno prenosivih bolesti

Iako je klasificirana kao sigurna, masturbacija je još uvijek izložena riziku od negativnih učinaka, uključujući rizik od zaraze spolno prenosivim bolestima. To se može dogoditi kada osoba masturbira nakon što dodirne genitalije, sjeme ili vaginalne tekućine osobe s bolešću.

Osim toga, spolno prenosive bolesti mogu se prenijeti i korištenjem seksualne igračke, kao što su vibrator ili dildo, koji se koriste naizmjenično s drugima.

Ovisnik o masturbaciji

Masturbacija se povremeno radi kako bi se oslobodila seksualna želja je normalna stvar. Međutim, masturbacija ponekad može dovesti do ovisnosti ili ovisnosti.

Za osobu se može reći da je ovisna o samozadovoljavanju ako joj je teško ili čak ne može prestati to raditi svaki dan i provodi previše vremena masturbirajući da bi ometala aktivnosti i interakcije s drugim ljudima.

Osim toga, prečesto masturbiranje može uzrokovati i druge probleme, kao što su poteškoće s postizanjem orgazma tijekom seksa.

Savjeti kako da masturbacija bude sigurna i zdrava

Kako biste se osjećali ugodno i sigurno dok masturbirate, savjetujemo vam da slijedite sljedeće savjete:

• Operite ruke prije dodirivanja intimnih organa i nakon orgazma.
• Koristite lubrikante prema potrebi, na primjer za suha vaginalna stanja ili manje osjetljiv penis.
• Pokušajte koristiti seksualne igračke kada masturbirate, ali provjerite jesu li korišteni alati čisti i ne dijele se s drugim ljudima.

Masturbacija je normalna i prirodna seksualna aktivnost. Osim što vas može natjerati da doživite orgazam kada ste daleko od partnera, ova aktivnost također može učiniti vaš intimni odnos s partnerom strastvenijim.

Ipak, morate biti oprezni ako vam masturbacija otežava postizanje orgazma tijekom seksa s partnerom, uzrokuje ovisnost ili osjeća određene tegobe nakon samozadovoljavanja, poput bolova ili krvarenja u intimnim organima.

Ako problemi koji nastaju zbog masturbacije ometaju vaš svakodnevni život, trebate se posavjetovati s liječnikom za liječenje.