optimusveterinaria.com

Pothranjenost je ozbiljan zdravstveni poremećaj koji nastaje kada tijelo ne dobiva adekvatnu prehranu. Međutim, prehrana potrebna od strane tijela da pravilno funkcionira.

Pothranjenost može nastati jer je tijelo dugo pothranjeno. Znakovi pothranjenosti tijela u ranim fazama nisu baš jasni, pa mnogi ljudi ne shvaćaju da njihovo tijelo počinje biti pothranjeno. Pogledajmo znakove pothranjenosti tijela. Ne dopustite da vam nedostatak u ishrani dovede do zdravstvenih problema.

Znak-Tvaše tijelo je pothranjeno

Kada je tijelo pothranjeno, može se pojaviti nekoliko znakova, a to su:

• Gubitak težine.
• Lako se umara.
• Koncentracija se smanjila.
• Desni i usta često su bolne ili bolne.
• Suha koža i kosa.
• Smanjuje se masno i mišićno tkivo u tijelu.
• Potopljeni obrazi i oči.
• Otekline u određenim dijelovima tijela, kao što su trbuh, lice ili noge.
• Lako je dobiti infekcije zbog oslabljenog imunološkog sustava.
• Proces zacjeljivanja rana je spor.
• Lako se prehladiti.
• Promijeniti raspoloženje ili raspoloženje.
• Gubitak apetita.
• Lako je pasti jer su mišići slabi.

Što pakao Uzroci pothranjenosti tijela?

Pothranjenost može nastati kada se ne hranite zdravo. Osim toga, nutritivni nedostaci mogu biti uzrokovani zdravstvenim stanjima zbog kojih tijelo ne može pravilno apsorbirati hranjive tvari iz hrane ili zbog kojih nemate apetit.

Postoji i nekoliko drugih stvari koje mogu uzrokovati pothranjenost tijela, a to su:

• Odlazak na prestrogu dijetu, jer vam može nedostajati kalorija i raznih važnih nutrijenata.
• Imate poremećaje prehrane, kao što su anoreksija nervoza i bulimija.
• Pate od bolesti koja ometa apetit, kao što je bolest jetre, HIV/AIDS ili rak.
• Imate stanja koja tijelu otežavaju probavu ili apsorpciju hranjivih tvari, kao što su upalna bolest crijeva i crijevni crvi.
• Patnje od disfagije ili poteškoća s gutanjem.
• Pate od poremećaja mentalnog zdravlja, kao što su depresija i shizofrenija.
• Konzumiranje alkoholnih pića u velikim količinama i prečesto, jer može ometati probavni proces i apsorpciju hranjivih tvari u tijelu.
• Podvrgavanje lijekovima koji smanjuju apetit, poput kemoterapije, uzimanja lijekova za krvni tlak ili lijekova za štitnjaču.
• Ekonomski problemi, nedostatak znanja o prehrani ili život u području gdje nedostaje hrane.

Ako vaše tijelo već izgleda vrlo mršavo, dobra je ideja pokušati se debljati ili udebljati tako što ćete poboljšati prehranu ili uzimati suplemente od svog liječnika.

Kako biste izbjegli nutritivne nedostatke, savjetujemo vam da jedete uravnoteženu prehranu svaki dan. Te se namirnice sastoje od povrća i voća, mlijeka i njihovih prerađenih proizvoda, kao i izvora hrane ugljikohidrata (riža, krumpir, kruh, žitarice ili tjestenina), zdravih masti i proteina (meso, jaja, riba ili orašasti plodovi).

Pothranjenost može doživjeti svatko, od djece, odraslih do starijih osoba. Kako biste saznali je li vaše tijelo pothranjeno ili ne, možete se posavjetovati s nutricionistom. Liječnik će izračunati vaš indeks tjelesne mase i obaviti druge potrebne testove kako bi utvrdio vaš prehrambeni status. Nakon toga, liječnik će vam dati zdravu prehranu, u skladu s vašim stanjem.