optimusveterinaria.com

Tendinitis je upala tetiva, tkiva koje povezuje mišiće i kosti. Ovo stanje se može pojaviti u tetivama bilo gdje u tijelu, iako se obično javlja u tetivama ramena, laktova, koljena, gležnjeva ili peta.

Kada je upaljena, tetiva će boljeti kada se mišić pomakne, što može ometati kretanje mišića. Tendinitis može biti kratkotrajan (akutni) ili dugotrajan (kroničan).

Uzroci tendinitisa

Tendinitis je općenito uzrokovan pokretima koji se ponavljaju, kao što su pokreti skakanja koje često rade košarkaši ili zamahi rukama koje često rade teniski sportaši. Međutim, u određenim slučajevima tendinitis može nastati i zbog ozljede od dizanja teških utega.

Čimbenici rizika od tendinitisa

Tendinitis se može dogoditi svakome. Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji mogu povećati rizik od razvoja tendinitisa, uključujući:

• Imajte posao koji uključuje ponavljajuće pokrete, kao što je sportaš, poljoprivrednik ili građevinski radnik
• Imati povijest bolesti koje utječu na kosti i zglobove, kao što su:reumatoidni artritisili gihta
• Preko 40 godina
• Prekomjerna težina ili pretilost
• Nemojte se zagrijavati prije bavljenja sportom
• Uzimanje lijekova koji mogu oštetiti tetive, kao što su levofloksacin ili ciprofloksacin

Vrste tendinitisa

Na temelju mjesta i uzroka tendinitis se može podijeliti u nekoliko vrsta, i to:

• Lateralni epikondilitis

  Ovaj tendinitis se javlja u tetivama na vanjskoj strani lakta. Laepikondilitis ili ono što je poznato kao teniski lakat obično se javlja zbog aktivnosti koje uključuju ponavljajuće uvijanje zapešća, kao što su tenis i badminton.

• Medijalni epikondilitis

  Ovaj tendinitis se javlja u tetivama s unutarnje strane lakta. Ovaj tip se općenito javlja zbog ponavljajućih pokreta laktom, kao što su oni u golfu i bejzbolu.

• Ahilove tendinitis

  Ahilove tendinitis Javlja se u Ahilovoj tetivi, koja je velika tetiva na stražnjoj strani gležnja. Općenito, ova vrsta tendinitisa nastaje kao rezultat ponavljajućih aktivnosti trčanja i skakanja, kao što je igranje košarke.

• Tendinitis rotatorne manžete

  Tendinitis se javlja u tetivama rotatorna manšeta, naime mišići koji kontroliraju rotaciju ramena. Ovaj tip se općenito javlja zbog ponavljajućih pokreta podizanja ruku, poput onih koje izvode plivači.

• De Quervain tendinitis

  Ovaj tendinitis se javlja u tetivama ručnog zgloba, točnije u bazi palca, što se obično javlja zbog ponavljajućih pokreta hvatanja ili štipanja, poput onih koje rade tenisači i sportaši koji se penju po stijenama. Ova vrsta se također može pojaviti kod žena tijekom trudnoće bez poznatog uzroka.

• Tendinitis koljena

  Tendinitis koljena javlja se u tetivama patelarni koji se nalazi ispod koljena ili na tetivi kvadricepsa koji je iznad koljena. Ova vrsta se općenito javlja zbog pokreta skakanja ili trčanja, poput onih koje čine košarkaši sportaši ili trkači na duge staze.

Simptomi tendinitisa

Tendinitis karakterizira pojava boli u upaljenoj tetivi. Ova bol obično se pogoršava kada se pomiču mišići na području upaljene tetive, kao što je skakanje, trčanje ili uvijanje zgloba.

Bol može biti popraćena i s nekoliko drugih simptoma, kao što su oticanje zahvaćenog područja tetiva, osjećaj topline, crvenilo i ukočenost mišića.

Kada ići liječniku

U većini slučajeva simptomi tendinitisa će se povući sami od sebe. Međutim, provjerite sa svojim liječnikom ako osjetite simptome koji se ne poboljšaju u roku od nekoliko tjedana ili ako se bol pogorša nakon što vam je dana samonjega kod kuće.

Dijagnoza tendinitisa

Kako bi dijagnosticirao tendinitis, liječnik će postavljati pitanja o pacijentovim simptomima, povijesti bolesti, prisutnosti ili odsutnosti aktivnosti koje uključuju ponavljajuće pokrete i lijekovima koje pacijent trenutno uzima.

Zatim će liječnik obaviti fizički pregled, posebno u području upaljenih tetiva.

Tendinitis se općenito može dijagnosticirati samo fizičkim pregledom. Međutim, ako je potrebno, liječnik će provesti niz pretraga, kao što su ultrazvuk, RTG ili MRI, kako bi potražio moguće puknuće ili zadebljanje tetive ili iščašenja zgloba.

Liječenje tendinitisa

Liječenje tendinitisa ima za cilj ublažavanje simptoma i smanjenje upale. Sljedeće su neke od metoda liječenja koje se mogu dati pacijentima s tendinitisom:

Droga

Vaš liječnik može vam dati nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) ili injekcije kortikosteroida za ublažavanje boli i upale. Kortikosteroidi se općenito ne preporučuju za tendinitis koji je prisutan duže od 3 mjeseca zbog rizika od slabljenja tetive ili kidanja tetive.

Fizioterapija

Nakon što se simptomi povuku, može se učiniti fizioterapija za jačanje upaljene tetive. To će vratiti smanjenu funkciju kretanja zbog tendinitisa. Vrste radnji i vježbi koje se izvode u terapiji prilagođavaju se stanju bolesnika.

Liječenje

Liječnik može poduzeti sljedeće medicinske radnje ako lijekovi ili fizioterapija ne pomažu da se stanje poboljša:

• Terapija ultrazvuk, korištenjem izlaganja ultrazvučnim zvučnim valovima za uklanjanje ožiljnog tkiva tetiva
• Suho iglanje, pomoću posebne igle za poticanje procesa zacjeljivanja tetiva
• Kirurški zahvat za liječenje teških stanja tendinitisa, kao što je odvajanje tetive od kosti

Briga za samoga sebe

Kako bi pomogli u procesu ozdravljenja, osobe s tendinitisom mogu učiniti sljedeće:

• Odmorite upaljenu tetivu. Pokušajte ne raditi aktivnosti koje stvaraju veliki pritisak na to područje.
• Nekoliko puta dnevno hladne obloge na području tendinitisa po 20 minuta.
• Osigurajte jastuk ili materijal koji može poduprijeti područje tendinitisa tijekom spavanja, na primjer s hrpom jastuka.

Komplikacije tendinitisa

Tendinitis koji se ne liječi pravilno može povećati rizik od pucanja tetiva. Ako je tetiva razderana, morat će se liječiti kirurškim zahvatom.

Osim toga, ako upala tetive traje nekoliko tjedana ili mjeseci, pacijent može razviti tendinoza. Ovo stanje uzrokuje kronično oštećenje tetiva i praćeno je stvaranjem abnormalnih krvnih žila.

Prevencija tendinitisa

Tendinitis je stanje koje se može spriječiti. Neki od napora koje možete poduzeti kako biste spriječili ovo stanje su:

• Izbjegavajte aktivnosti koje previše opterećuju tetive, osobito ako se rade kontinuirano
• Bavljenje drugim sportovima, ako uobičajena vježba uzrokuje bol
• Slijedite savjete profesionalnog sportskog instruktora kako pokreti ne bi stvarali probleme s tetivama
• Istegnite se prije i poslije vježbanja kako biste povećali pokretljivost zglobova i smanjili rizik od ozljeda
• Podešavanje ispravnog položaja sjedenja, kao što je držanje ravnih leđa tijekom sjedenja