optimusveterinaria.com

mirovanje Tijekom trudnoće obično se preporučuje održavanje zdravlja trudnice i fetusa u maternici. Čak i ako je uzrok dobar, Ne događa se često ovu stvar izazvati dosadu. trudna trenutno mirovanje i osjećate se dosadno? Ne brini, mirovanje limenka pa je zabavno, ako trudnice znaju trik.

Svaka trudnica će dobiti različite preporuke u prolasku mirovanje. Ima onih koji su obavezni mirovanje u bolnici ima i onih koji to mogu učiniti kod kuće pod nadzorom liječnika.

Potreba za mirovanje može se razlikovati od trudnice do trudnice jer će biti prilagođeno njihovim zdravstvenim uvjetima.

Potreban razlog MirovanjeKada ste trudni

mirovanje ili ili mirovanje u krevetu ili potpuni mir tijekom trudnoće vrši se ograničavanjem aktivnosti trudnica na neko vrijeme.

mirovanje obično obvezno za trudnice koje su u opasnosti od prijevremenog porođaja, imaju visok krvni tlak, trudne su s blizancima, imaju povijest pobačaja i pate od gestacijskog dijabetesa.

Da, preporuka mirovanje liječnici se općenito temelje na različitim razlozima. No, cilj ostaje isti, a to je povećanje šansi trudnica za zdravu trudnoću.

Radeći bed odmor, Tijelu se daje vrijeme da se oporavi ili obnovi svoju funkciju. Na primjer, tako da krvni tlak može odmah pasti i vratiti se u normalu, spriječiti krvarenje tijekom trudnoće, smanjiti rizik od prijevremenog poroda i povećati dotok krvi u posteljicu i fetus.

Dok prolazi mirovanjeTrudnicama se može savjetovati da spavaju u određenom položaju za spavanje u skladu s njihovim zdravstvenim stanjem i udobnošću. U većini slučajeva trudnicama se savjetuje spavanje na boku, s blago savijenim koljenima.

Osim spavanja u određenom položaju, trudnicama se također preporučuje izbjegavanje ili privremeno ograničavanje aktivnosti. Na primjer, prestanite kuhati i obavljajte kućanske poslove, čak i ako ovaj posao izgleda lagano.

Trudnice se mogu posavjetovati s liječnikom o tome koliko dugo treba raditi mirovanje, kakvo se kupanje preporučuje i je li dopušten spolni odnos.

Stvari koje trudnice mogu učiniti TijekomMirovanje

Potpuni odmor za neke trudnice može biti vrlo dosadan i može izazvati stres. Međutim, trudnice mogu smanjiti dosadu slijedeći:

1. Članjaka dnevnik trudnoća

Kako ne bi bilo dosadno, trudnice mogu napraviti dnevnik trudnoća. Kao dnevnik, trudnice mogu zapisati sve što osjećaju tijekom trudnoće, uključujući i razvoj fetusa s vremena na vrijeme. Vođenje dnevnika trudnoće ne samo da može otjerati dosadu, već može i smanjiti stres. znaš.

2. Mempnaučiti nove stvari

Nema ništa loše u učenju novih stvari dok živite mirovanje. Postoje razne nove stvari koje trudnice mogu naučiti, počevši od učenja stranih jezika koje trudnice nisu savladale, učenja pletenja, do učenja kako se brinuti o bebama putem informacija dostupnih na društvenim mrežama ili internetu.

Međutim, zapamtite. Nemojte dopustiti novim lekcijama koje trudnice uče tijekom mirovanje učiniti da trudnice postanu pod stresom. Pa, samo polako, u redu?

3. Memohrabri se

Trenutak mirovanjeTrudnice se mogu prepustiti gledanju filmova, slušanju glazbe i čitanju časopisa. uživati mirovanje da se razmazite i dovoljno odmorite, jer kada se dijete rodi, vrijeme odmora trudnice će se jako smanjiti.

4. MelPripremam se za porod

Porod može biti stresan, pogotovo prvi trudovi. Stoga trudnice mogu iskoristiti vrijeme mirovanje Ovo je da naučite tehnike opuštanja kako biste smanjili napetost prije poroda.

Osim toga, trudnice mogu napraviti i razne druge pripravke koji trudnicama mogu pomoći da budu energičnije tijekom poroda.

5. Napravite lagano istezanje

Trudnice trebaju istegnuti svoje tijelo kada mirovanje kako bi se smanjio rizik od krvnih ugrušaka. Međutim, prvo se posavjetujte sa svojim opstetričarom o tome kakva je vrsta istezanja dopuštena.

Uzmi si vremena mirovanje uz razne aktivnosti koje trudnice vole izbjegavati stres. Međutim, trudnice se ipak moraju prvo posavjetovati sa svojim opstetričarom o tome koje su aktivnosti dopuštene ili zabranjene tijekom trudnoće mirovanje.