optimusveterinaria.com

Uganuće ili uganuće je ozljeda ligamenta, mišići ili vezivno tkivo koje povezuje mišiće i kosti (tetive). Ovo stanje se općenito javlja u područja koja se aktivno kreću, na primjer gležanj ili stražnjem dijelu bedra.

Ligamenti, mišići i tetive funkcioniraju za održavanje stabilnog kretanja. Kod uganuća jedno ili možda sva trojica dožive pretjerano istezanje ili čak trganje. Kao rezultat toga, kretanje je ograničeno i manje stabilno.

Uganuća mogu uzrokovati različite simptome, ovisno o njihovoj ozbiljnosti. Blaga uganuća obično uzrokuju malu bol i ne ometaju kretanje, dok teška uganuća mogu uzrokovati bol do ukočenosti i ometati kretanje.

Uzroci uganuća

Glavni uzrok uganuća je prenaprezanje ligamenata, mišića i tetiva. Uganuća se općenito javljaju kada osoba radi aktivnosti koje vrše pritisak na zglobove, kao što su:

• Hodanje ili vježbanje na neravnom terenu
• Izvođenje kružnih pokreta tijekom sporta, kao što je atletika
• Slijetanje ili pad u pogrešnom položaju
• Izvođenje pogrešne tehnike vježbanja tijekom vježbanja

Čimbenici rizika od uganuća

Postoji nekoliko stanja koja mogu povećati rizik od uganuća, a to su:

• Nemate dobre proporcije mišića
• Prekomjerna težina ili pretilost
• Korištenje neprikladne sportske opreme, kao što su cipele koje više nisu prikladne za uporabu
• Nemojte se istezati ili zagrijavati prije vježbanja
• Prisiljavanje tijela na aktivnosti kada je tijelo umorno ili u lošem stanju
• Obavljanje aktivnosti u nepovoljnim uvjetima okoline, kao što je mokro i sklisko tlo
• Imati povijest prethodnih uganuća

Simptomi uganuća

Simptomi uganuća mogu biti različiti za svakog pacijenta, ovisno o težini. Međutim, općenito simptomi koji se javljaju u dijelu tijela koji ima uganuća su:

• Bol
• Oteklina
• Modrice
• Zanijemio
• Ograničena sposobnost kretanja

Blaga uganuća obično uzrokuju samo bol koji nije prejak i ne uzrokuje modrice. U međuvremenu, kod teških uganuća, oboljeli mogu čuti suzu ili "pucanje" u zglobu kada su ozlijeđeni.

Kada ići liječniku

Blaga uganuća obično se mogu samostalno liječiti kod kuće. Međutim, provjerite s liječnikom ako se simptomi ne poboljšaju 5-7 dana. Osim toga, odmah posjetite liječnika ako osjetite simptome kao što su:

• Jaka bol kada se ozlijeđeno područje dodirne ili pomakne
• Teške modrice
• Utrnulost ili trnci u ozlijeđenom području
• Postoji fizička promjena u području ozljede, kao što je savijanje ili lomljenje
• Znakovi infekcije, kao što je groznica

Dijagnoza uganuća

Kako bi dijagnosticirao uganuće, liječnik će postavljati pitanja o simptomima i tegobama koje ste doživjeli, kao io tome koje aktivnosti uzrokuju tegobe. Nakon toga, liječnik će obaviti fizikalni pregled dijela koji ima tegobe.

Tijekom tjelesnog pregleda liječnik može pomaknuti dio tijela za koji se sumnja da ima uganuće i zatražiti od pacijenta da ga pomakne samostalno. Ovaj korak pomaže liječniku da odredi ozbiljnost pojave.

Općenito, liječnici mogu postaviti dijagnozu samo fizičkim pregledom. Međutim, liječnik također može obaviti neke prateće testove kako bi vidio neka druga stanja koja se mogu pojaviti. Prateći pregledi koji se mogu provesti su:

• X-zrake, za otkrivanje slomljenih kostiju ili drugih oštećenja
• Ultrazvuk mišićno-koštanog sustava, za uvid u stanje mišića, tetiva, ligamenata, živaca i hrskavice u ozlijeđenim zglobovima
• MRI ili CT skeniranje, kako bi se jasnije vidjeli bilo kakva oštećenja mišića, tetiva, ligamenata, hrskavice ili drugih struktura u blizini područja ozljede

Ako uganuće i dalje uzrokuje jaku bol nakon 6 tjedana od ozljede, pacijentu se savjetuje naknadni rendgenski pregled. Cilj je otkriti dodatne rascjepe ili male pukotine na kosti koje se možda nisu pojavile ili su bile prekrivene oteklinom na prethodnom pregledu.

Liječenje uganuća

Liječenje uganuća ima za cilj ublažavanje simptoma, kao što su bol i oteklina, te omogućiti pacijentu da se vrati normalnim aktivnostima. Neki od tretmana koji se mogu napraviti su:

Briga za samoga sebe

Za liječenje manjih uganuća ili ubrzanje oporavka nakon tretmana, pacijenti mogu obavljati samonjegu kod kuće na sljedeći način:

• Odmarajte ozlijeđeno područje, na primjer koristeći štake, najmanje 2 dana ili dok se bol ne smiri
• Kompresija ozlijeđenog područja ledom omotanim u ručnik 15-20 minuta svaka 3 sata, 3 dana
• Zamotajte elastični zavoj preko ozlijeđenog područja kako biste smanjili oticanje
• Postavite ozlijeđeni dio više od tijela, osobito kada ležite ili sjedite
• Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta, poput paracetamola ili ibuprofena, prema uputama na pakiranju

Osim toga, postoji nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir kako bi se ubrzao proces oporavka, a to su:

• Izbjegavajte vruće kupke, saune ili tople obloge, jer oni mogu proširiti krvne žile i povećati protok krvi, pogoršavajući otekline i modrice.
• Izbjegavajte konzumaciju alkohola jer može pogoršati oticanje.
• Izbjegavajte tjelesnu aktivnost ili naporne vježbe koje zahvaćaju ozlijeđeno područje, kao što je trčanje, jer to može pogoršati stanje.
• Izbjegavajte masiranje ozlijeđenog područja, jer to može povećati oteklinu i povećati rizik od krvarenja. Masaža se obično može učiniti tek 3 dana nakon ozljede ili kada se bol smiri

Liječenje

Osim samonjege, postoji nekoliko medicinskih tretmana koje liječnici mogu obaviti za liječenje uganuća, a to su:

• Fizioterapija

  Fizioterapija ili fizikalna terapija se radi kada bol i oteklina koje je doživio pacijent počnu popuštati. Fizioterapeut će osigurati obuku za vraćanje stabilnosti i snage zglobova na ozlijeđeno područje, kako bi pacijent postupno mogao obavljati normalne aktivnosti.

• Korištenje pe . alatapodrška

  U slučajevima teških uganuća potrebno je dodatno liječenje, na primjer korištenje uređaja za potporu kao što je aparatić proteza ili baciti, otprilike 10 dana. Time se smanjuje kretanje u području uganuća i stabilizira struktura u tom području.

• Operacija

  Ako je puknuće ligamenta ili mišića vrlo ozbiljno, kao što je potpuni prijelom, a stanje zgloba vrlo nestabilno, liječnik će savjetovati pacijenta da se podvrgne operaciji.

Komplikacije uganuća

Uganuća koja se ne liječe pravilno mogu dovesti do komplikacija kao što su:

• iščašenje zgloba
• Pukotine u kostima koje podupiru zglobove
• Ponavljajuća bol i oteklina
• Pucanje mišića
• Ozljeda hrskavice

Prevencija uganuća

Učinite sljedeće da spriječite uganuće:

• Nosite sigurnu i udobnu obuću u svim aktivnostima, posebno tijekom sporta, i pazite da je veličina odgovarajuća.
• Izbjegavajte nošenje visokih potpetica ako vam nisu potrebne.
• Vježbajte redovito, ali nemojte pretjerivati.
• Zagrijte se i istegnite se prije početka vježbanja.
• Izbjegavajte naporne vježbe bez instruktora ili bez prethodne obuke.
• Izbjegavajte predugo sjedenje ili stajanje. Dobro je s vremena na vrijeme napraviti pauzu i protegnuti se.
• Budite oprezni kada hodate po mokrim, skliskim ili neravnim obrisima.
• Tijekom vježbanja koristite posebnu opremu ili zaštitu, osobito ako ste je prije uganuli.