Ovdje su uzroci visoke razine uree i kako je smanjiti
Visoke razine uree mogu ukazivati na to da Vaši bubrezi ne rade ispravno. U idealnom slučaju, bubrezi funkcioniraju tako da filtriraju i uklanjaju ureu iz krvi kroz urin. Ako se nakuplja u krvi, urea može uzrokovati razne tegobe i zdravstvene probleme.
Urea je nusproizvod razgradnje proteina i aminokiselina u jetri. Razine uree mogu se mjeriti testovima dušik uree u krvi (BUN). Normalne granice za razine uree razlikuju se prema dobi i spolu.
Evo detalja:
- Odrasli muškarci: 8-24 mg/dL
- Odrasle žene: 6-21 mg/dL
- Djeca u dobi od 1-17 godina: 7-20 mg/dL
Urea je toksična i treba je ukloniti iz tijela putem bubrega. Stanje kada je razina uree u krvi previsoka (> 50 mg/dl) naziva se uremija. To može uzrokovati umor, vrtoglavicu, mučninu, povraćanje i grčeve u nogama. Pregled uree obično je uključen u pregled funkcije bubrega koji uključuje ispitivanje bazalnog dušika uree (BUN) i razine kreatinina.
Što uzrokuje visoke razine uree?
Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati visoke razine uree, uključujući:
- Prekomjerna konzumacija hrane bogate proteinima
- Teška dehidracija
- Blokada u urinarnom traktu
- Zatajenja bubrega
- Dijabetička nefropatija
- Teške opekline
- Krvarenje u gastrointestinalnom traktu
- Uzimanje određenih antibiotika
- Trudnoća
Kako sniziti visoke razine uree?
Uremija koja se ne liječi odmah može vam naštetiti. Stoga, da biste smanjili visoke razine uree, možete učiniti nekoliko načina, a to su:
1. Ispunite unos tjelesne tekućine
Nedostatak unosa tekućine ne samo da vas lako dehidrira, već može uzrokovati i visoku razinu uree u krvi. Razlog je u tome što je voda potrebna kao prijenosnik zaostalih tvari iz krvi, a zatim filtrirana od strane bubrega u mokraću. Ako tijelu nedostaje vode, filtriranje otpadnih tvari u bubrezima bit će otežano.
Osim dehidracije, visoke razine uree mogu biti uzrokovane i zatajenjem bubrega. U tom stanju, količina vode koja ulazi u tijelo mora se pažljivo izračunati. Ako imate zatajenje bubrega, pitajte svog liječnika o količini tekućine koju trebate popiti svaki dan.
2. Ograničite unos proteina
Konzumiranje hrane bogate proteinima dobro je za tijelo. S druge strane, prekomjerna konzumacija proteina također povećava proces razgradnje proteina što će onda povećati razinu uree u krvi. Zato morate ograničiti unos proteina kako biste smanjili razinu ureje u krvi.
Općenito, osoba treba oko 50-60 grama proteina dnevno. Ova količina je ekvivalentna 200 grama pilećih prsa bez kosti.
3. Konzumirajte puno vlakana
Ne samo da sprječava zatvor, pokazalo se i da konzumacija vlaknaste hrane može smanjiti razinu uree, čak i kod pacijenata sa zatajenjem bubrega. Zbog toga se osobe s kroničnom bubrežnom bolešću potiču na hranu bogatu vlaknima.
Namirnice bogate vlaknima uključuju cjelovite žitarice, voće, povrće i orašaste plodove.
Visoke razine uree ne ukazuju uvijek na bolest, to može biti i zbog hrane koju jedete ili zato što ste trudni. Ako je vaš BUN pregled visok, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste utvrdili postoji li sumnja na bolest ili ne.