Provjerite teksturu i boju stolice da biste saznali zdravstveno stanje svog tijela

Neki ljudi možda ne znaju da tekstura i boja izmeta mogu biti slika stanja tijela, posebno probavnog trakta. Kao jedan od koraka ranog otkrivanja, identificirajmo različite vrste boja i tekstura stolice.

Prije nego što se izbaci iz tijela u obliku izmeta, hrana koju konzumirate prvo će proći kroz probavni proces. Duljina ovog procesa varira od osobe do osobe, ali obično je 2-5 dana.

Učestalost odlaganja otpada ili izmeta također može varirati, od 3 puta dnevno do 3 puta tjedno. Općenito, zdrava stolica je smeđe boje i oblika poput kobasica, meke ili čvrste teksture. Osim toga, izmet bi također trebao biti lak za prolaz i ne toliko vodenast.

Boja stolice i njeno značenje

Postoje različite vrste boje stolice i svaka boja može ukazivati ​​na drugačije stanje. Sljedeće je objašnjenje boje u izmetu i njihovog značenja:

1. Zelena boja

Može se reći da je zelena stolica normalna. Ovo stanje nastaje jer konzumirate previše povrća, hrane i pića sa zelenim bojama ili dodataka željezu.

Osim toga, zelena stolica također može biti znak da imate proljev. To se može dogoditi jer se hrana prebrzo transportira u debelo crijevo, pa žuč nema vremena da je pravilno probavi.

2. Žuta boja

Osim smeđe boje, žuta boja u stolici je normalna. To je zbog prisutnosti bilirubina koji proizvodi jetra i izlučuje se izmetom. Bakterije i probavni enzimi u crijevima također igraju ulogu u davanju žute boje stolici.

Međutim, ako žuta stolica izgleda masno i loše miriše, to može biti posljedica probavnog poremećaja kao što je celijakija. Ovo stanje uzrokuje da izmet ima višak masnoće. Okidač je hrana s visokim udjelom glutena, kao što su kruh i žitarice.

3. Bijela boja

Ako je stolica bijela i izgleda blijedo poput gline, to bi mogao biti znak da imate problema s jetrom ili začepljenje žučnih kanala. Osim toga, upotreba bizmut subsalicilatnog lijeka protiv proljeva u visokim dozama također može učiniti stolicu bijelom.

4. Svijetlo crvena boja

Crvenu boju stolice mogu uzrokovati mnogi čimbenici, kao što su krvarenje u donjem dijelu probavnog trakta, jedenje previše rajčica ili hrane koja sadrži crvenu boju, do hemoroida.

Rak debelog crijeva također može uzrokovati svijetlocrvenu ili crnu stolicu. Ako crvena boja stolice ne nestane u roku od nekoliko dana, preporučljivo je odmah se obratiti liječniku.

5. Crna boja

Ovo stanje je uzrokovano krvarenjem u gornjem dijelu probavnog trakta, kao što su želudac ili jednjak. Još jedna stvar koja može uzrokovati crnu stolicu je čir ili rak.

Međutim, crna stolica također može biti uobičajena nuspojava kada uzimate dodatke željeza ili crnu hranu.

Tekstura stolice i njeno značenje

Osim promatranja boje izmeta, možete saznati i stanje zdravlja vašeg tijela kroz njegovu teksturu. Slijede neke vrste tekstura stolice i njihova značenja:

Tip 1

Stolica tipa 1 obično je u obliku malih čvrstih i odvojenih grudica poput graha. Ova vrsta stolice je znak da imate zatvor.

Tip 2

Oblik ove vrste stolice izgleda kao kobasica koja je duža i gušća. To ukazuje da imate blagi zatvor.

Tip 3

Stolice tipa 3 izgledaju poput kobasica i imaju pukotine na površini. Ovaj oblik stolice smatra se normalnim i ukazuje na zdravo stanje tijela.

Tip 4

Stolice izgledaju kao kobasice, ali su mekše i duže. Ova vrsta stolice također ukazuje da je tijelo dobro.

Tip 5

Stolice se formiraju poput mekih grudica s blago svijetlim rubovima. To ukazuje da vašem tijelu nedostaje unos vlakana.

Tip 6

Ova vrsta stolice ima mekan i nepravilan oblik. To ukazuje da imate blagi proljev.

Tip 7

Izmet je obično tekući bez čvrstih dijelova. Stolica s ovim stanjem znak je da imate jak proljev.

Kako bi stolicu održali u normalnom stanju, povećajte konzumaciju vlaknaste hrane i zadovoljite potrebe za tekućinom. Osim toga, redovito vježbanje također može povećati pokretljivost probavnog trakta, pa ćete izbjeći zatvor.

Morate biti svjesni promjena u teksturi stolice od prvobitno normalne do tekuće ili tvrde i ne poboljšavaju se nakon nekoliko dana.

Isto tako s promjenama u boji stolice od izvorne smeđe ili žute do bijele, crne ili svježe crvene (krvava defekacija). Ovo stanje zahtijeva hitan pregled i liječenje kod liječnika.