Evo 5 prednosti kore mangostina i kako je konzumirati

Poznato je da je ne samo plod, već i kožica mangostina učinkovita u liječenju raznih bolesti kako bi se spriječio rast raka. To je zato što je kora mangostina izvrstan izvor antioksidansa.

Istraživanje je pokazalo da kora mangostina sadrži antioksidanse u obliku ksantoni koji ima antibakterijski, protuupalni i antifungalni učinak. Zbog toga se vjeruje da je koža mangostina dobra za zdravlje.

Da biste iskoristili prednosti kore mangostina, možete je konzumirati kao biljni čaj, sok ili dodatak. Međutim, prije uzimanja dodataka kore mangostina, najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste osigurali njegovu sigurnost.

Različite prednosti kože mangostina za zdravlje

Postoje razne prednosti kore mangostina za zdravlje, uključujući:

1. Smanjite upalu

Vjeruje se da sadržaj ksantona i vitamina C u kori mangostina može prevladati upalu uzrokovanu određenim bolestima, poput artritisa ili autoimunih bolesti.

Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja o učinkovitosti kore mangostina za smanjenje upalnih stanja kod ljudi.

2. Snižava razinu kolesterola

Ekstrakt kore mangostina sadrži vlakna za koja se vjeruje da su dobra za snižavanje razine lošeg kolesterola (LDL) i sprječavanje nakupljanja kolesterola u krvnim žilama. Tako će se smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.

3. Inhibirati rast stanica raka

Sadržaj ksantoni Vjeruje se da kora mangostina inhibira razvoj i širenje stanica raka, poput raka dojke i raka pluća.

Osim toga, studija također spominje da antikancerogeni učinak kore mangostina može inhibirati razvoj raka debelog crijeva. Međutim, potrebno je još provesti daljnja istraživanja kako bi se osigurala učinkovitost kore mangostina u liječenju raka.

4. Kontrolirajte šećer u krvi

Prednosti sadržaja ksantoni što nije manje važno u kori mangostina je kontroliranje razine šećera u krvi. Studija je pokazala da ekstrakt kore mangostina može sniziti razinu šećera u krvi i održati je stabilnom.

Ove prednosti čine koru mangostina jednim od biljnih lijekova koji imaju potencijal spriječiti inzulinsku rezistenciju i dijabetes. Međutim, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom ako želite koristiti koru mangostina kao liječenje dijabetesa.

5. Jača imunološki sustav

Studija kaže da uzimanje dodataka koji sadrže ekstrakt kore mangostina može smanjiti simptome upale i povećati izdržljivost. Ova korist proizlazi iz sadržaja antioksidansa i vitamina C sadržanih u njemu.

Stoga, kako biste zaštitili tijelo od zaraznih bolesti, poput gripe i COVID-19, savjetujemo vam da usvojite zdrav način života jedući hranjivu hranu i uvijek se pridržavajući zdravstvenih protokola.

Kako poslužiti čaj od kore mangostina

Jedan od načina konzumiranja kore mangostina je konzumiranje kao biljni čaj. Kako ga napraviti je prilično jednostavno. Vi samo trebate pripremiti materijale i slijediti ove korake:

Sastojci

  • 1 šaka sušene kore mangostina
  • 1 vrećica čaja
  • 1 stabljika limunske trave
  • 1,5 litara vode
  • 2 žlice šećera
  • Đumbir po ukusu

Kako obraditi

  • Operite kožu mangostina, oguljenog đumbira i limunske trave dok se ne očisti.
  • Sve ove sastojke prokuhajte i dodajte 1 vrećicu čaja.
  • Pričekajte da prokuha i da se voda smanji.
  • Procijedite i ulijte u čašu.
  • Dodajte malo šećera i poslužite.

Doista postoje različite prednosti kore mangostina za zdravlje, ali još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se osigurala njezina učinkovitost i sigurnost.

Osim toga, ako imate određena zdravstvena stanja ili želite koristiti koru mangostina kao lijek za neku bolest, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom kako biste osigurali njezinu sigurnost.