Prepoznajte znakove toplinskog udara i postupanje s njim

Za one od vas koji žive u tropskim zemljama, kao što je Indonezija, naravno, dobro vam je poznato vruće vrijeme. Osim što kožu gori, predugo obavljanje aktivnosti na suncu također može povećati rizik od toga toplinski udar.

Toplinski udar je stanje kada tijelo doživljava drastičan porast temperature do 40 stupnjeva Celzija ili čak i više. Toplinski udar obično se javlja kada je osoba izložena toplini iz okolnog okoliša izvan granica tolerancije svog tijela, na primjer kada je vrijeme vrlo vruće.

Uz to, tjelovježba ili pretjerana tjelesna aktivnost također mogu biti uzrok nastanka ovog stanja. Jer toplinski udar je hitno stanje koje zahtijeva hitno liječenje, stoga je važno da znate znakove stanja i kako ga liječiti.

Znakovi Toplinski udar Što trebaš znati

Netko je pogođen toplinski udar Općenito, osjetit ćete sljedeće simptome:

Povišena tjelesna temperatura do temperature od 40 stupnjeva Celzija ili više.
Vrtoglavica.
Glavobolja.
Koža je crvena i suha.
Nemojte se znojiti iako je tjelesna temperatura visoka.
Mučnina i povračanje.
Slabost mišića i grčevi.
Lupanje srca.
Promjene u ponašanju, kao što su zbunjenost, odsutnost, nemir i razdražljivost.
Napadaji.
Onesvijestiti se.

Ako osoba doživi znakove toplinski udar gore, odmah pružite prvu pomoć kako biste spriječili pojavu ozbiljnih komplikacija koje mogu biti opasne po život.

Prva pomoć koja se može učiniti Toplinski udar

Evo prve pomoći koja se može pružiti kada je netko pogođen toplinski udar:

1. Premjestite na hladnije mjesto

Kada se udari toplinski udar, Prvi korak koji možete poduzeti kako biste spriječili pogoršanje stanja je preseliti se na hladnije mjesto, na primjer ispod drveća.

To se radi kako bi se smanjilo izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti koja može povećati tjelesnu temperaturu. Ako je moguće, skinite se ili presvucite u udobniju odjeću.

2. Stisnite cijelo tijelo

Ako pomicanje s mjesta na mjesto nije dovoljno da pomogne u snižavanju tjelesne temperature zbog toplinski udar, davati hladne obloge tijelu.

Stisnite tijelo pacijenta toplinski udar s kockicama leda, posebno u vratu, pazuhu i preponama. Ovi dijelovi tijela su žarišta koja se moraju odmah spustiti. Osim toga, tijelo oboljelog možete poprskati vodom kako biste ubrzali proces snižavanja temperature.

Ali ako toplinski udar javlja se kod starijih osoba, djece, bolesnika s kroničnim bolestima ili kod nekoga tko ga je doživio zbog vježbanja ili napornog vježbanja, nemojte stavljati ledene obloge.

3. Dajte piti puno vode

Kada pacijent toplinski udar svjesni, morate mu dati i puno vode za piće. Razlog je to što kada dođe do toplinskog udara, tijelo će proizvoditi toplinu što uzrokuje smanjenje količine tjelesne tekućine. Ako se ovo stanje ne kontrolira, postoji bojazan da će doći do akutne dehidracije.

Ipak, pazite da mu ne dajete previše hladna pića, koja sadrže kofein ili alkohol, jer će negativno utjecati na tijelo.

Savjeti za sprječavanje Toplinski udar

U osnovi, toplinski udar je stanje koje se može predvidjeti i spriječiti. Slijedite ove korake da biste spriječili toplinski udar pri radu po vrućem vremenu:

Nosite široku odjeću svijetlih i svijetlih boja kada želite napustiti kuću.
Nosite i šešir sa širokim obodom.
Nanesite kremu za sunčanje na kožu. Odaberite kremu za sunčanje sa SPF od najmanje 30.
Adekvatan unos tekućine. To je kako bi se spriječila dehidracija.
Budite mudri u odabiru vremena za aktivnosti na otvorenom. Ako je moguće, odgodite naporne aktivnosti na otvorenom kada je vruće vrijeme. Promijenite raspored aktivnosti na jutarnji ili večernji.

Toplinski udar treba odmah riješiti. Dakle, ako imate napad toplinski udar ili vidite da netko to doživljava, odmah pružite prvu pomoć za snižavanje tjelesne temperature. Ako ova pomoć nije dovoljno učinkovita da brzo snizi tjelesnu temperaturu, odmah potražite liječničku pomoć toplinski udar da se ne pogoršava.

optimusveterinaria.com