Upoznajte razliku između nesanice i hipersomnije
Kad govorimo o poremećajima spavanja, možda ono što odmah padne na pamet je nesanica. Zapravo, hipersomnija je također prilično česta, ali mnogi toga nisu svjesni. Zapravo, koja je razlika između nesanice i hipersomnije?
Jednostavno rečeno, nesanica je poremećaj spavanja zbog kojeg oboljeli imaju poteškoća sa spavanjem. Nasuprot tome, hipersomnija uzrokuje napade pretjerane pospanosti kod oboljelih, zbog čega je teško ostati budan tijekom dana i duže spavati noću.
Razlika između uzroka nesanice i hipersomnije
Slijedi objašnjenje razlika između uzroka nesanice i hipersomnije:
Nesanica
Nesanica je stanje koje uzrokuje da osoba teško zaspi, često se budi tijekom spavanja i budi se prerano. Ljudi s nesanicom obično se bude umorni. Kao rezultat toga, aktivnosti tijekom dana biti poremećene.
Prema intenzitetu, nesanicu možemo podijeliti na dvije, akutnu i kroničnu. Akutna nesanica traje kratko, od jedne noći do nekoliko tjedana. Dok kronična nesanica traje dulje, odnosno tri noći tjedno, mjesec dana ili gotovo svaku noć.
Mnogo je čimbenika koji mogu izazvati nesanicu, uključujući:
- Stres
- Depresija
- Nezdrav način života
- Korištenje određenih lijekova
- Loše navike spavanja
- Promjene u rasporedu spavanja, uključujući jet lag, rad sa sustavom pomicanje
Hipersomnija
Hipersomnija je stanje zbog kojeg se osoba osjeća umorno i želi spavati iako je dovoljno naspavala.
Hipersomnija se javlja i kod sindroma uspavane ljepotice i na prvi je pogled slična narkolepsiji. Narkolepsija je neurološko stanje koje uzrokuje iznenadne i teške napade spavanja koje treba spriječiti tijekom dana. U međuvremenu, osobe s hipersomnijom još uvijek mogu obuzdati svoju pospanost, iako se osjećaju umorno.
Neke stvari koje mogu uzrokovati hipersomniju su:
- Nema dovoljno vremena za spavanje noću
- Nezdrav način života
- Pretilost
- Depresija
- Drugi poremećaji spavanja, poput narkolepsije ili apneja za vrijeme spavanja
- Povijest ozljede glave
- Korištenje određenih lijekova
- Genetika ili nasljeđe
Razlika između simptoma nesanice i hipersomnije
Simptomi uzrokovani ova dva poremećaja spavanja su naravno također različiti. Uz teškoće uspavljivanja u nesanici i čestu pospanost u hipersomniji, sljedeći su simptomi svakog od ovih stanja:
Simptomi nesanice
Nesanica će uzrokovati poteškoće sa spavanjem kod oboljelog, obično će ovaj poremećaj biti popraćen:
- Noću je teško početi spavati
- Često se budi usred noći ili se budi vrlo rano
- Probudite se umornog tijela
- Pospanost i umor tijekom dana
- Lako ljuti, pretjerano tužni i tjeskobni
- Teško se koncentrirati
- Glavobolja
- Osjećaj zabrinutosti zbog spavanja
Simptomi hipersomnije
Dok su simptomi koji se mogu pojaviti kod osoba s hipersomnijom:
- Stalno se osjećam tako umorno
- Uvijek osjetite potrebu za drijemanjem
- Ostanite pospani iako ste spavali dovoljno ili dugo
- Teško se koncentrirati
- Teško se sjetiti
- Lako se ljutiti ili uvrijediti
- Često osjećate tjeskobu
- Nema apetita
Razlika između nesanice i hipersomnije je jasna iz pritužbi i simptoma. Ova dva poremećaja spavanja ne treba podcjenjivati, pogotovo ako su dugotrajna. Ako vi ili član obitelji osjetite nesanicu, hipersomniju ili druge poremećaje spavanja, trebate se odmah posavjetovati s liječnikom kako bi se to moglo na odgovarajući način liječiti.
