8 prednosti aloe vere za zdravlje i ljepotu
Većina ljudi poznaje aloe veru kao biljku koja je korisna za liječenje kože. Ali zapravo, ova biljka koja se obično naziva aloe vera također ima bezbroj drugih prednosti. Jeste li znatiželjni? Pogledajte sljedeću recenziju.
U nekim se zemljama aloe vera već dugo koristi u tradicionalnoj medicini. Aloe vera se često koristi za liječenje zdravstvenih problema, kao što su zatvor, kožne bolesti, crijevne gliste, infekcije i kolike. Osim toga, aloe vera se često koristi u industrijskim, kozmetičkim, farmaceutskim i prehrambenim poljima.
Različite prednosti Aloe Vere za zdravlje
Prednosti aloe vere za zdravlje ne mogu se odvojiti od raznih dobrih hranjivih tvari koje se nalaze u njoj. Hranjive tvari sadržane u aloe veri uključuju kalcij, magnezij, fosfor, željezo, natrij, cinkov, folne kiseline, antioksidanse, vitamine A, B, C i E. Osim toga, aloe vera također sadrži nekoliko enzima i esencijalnih aminokiselina.
Evo prednosti aloe vere za zdravlje koje morate znati:
1. Vlaženje kože
Kada se nanese na kožu, sok iz aloe vere može prirodno održati kožu vlažnom i podatnom. To je zato što aloe vera sadrži mnoge hranjive tvari koje mogu održavati vlažnost kože, kao što su antioksidansi, vitamini, minerali i enzimi.
2. Riješite probleme s kožom
Osim što održavate vlažnost kože, aloe verom možete ublažiti i razne kožne probleme. Brojne studije su dokazale da aloe vera može prevladati nekoliko problema s kožom, kao što su osip, akne i iritacija kože.
3. Njegujte kosu
Ako vam se kosa lako zapetlja i ispada, pokušajte se nositi s sokom aloe vere. Aloe vera sok sadrži hranjive tvari koje su u stanju ukloniti mrtve stanice kože na tjemenu i također njeguju korijen vaše kose. Na taj način kosa raste jača, glatkija i lakša za rukovanje.
4. Liječite opekline
Sok iz biljke aloe vere često se koristi kao prirodna mast za liječenje opeklina. Sok može skratiti vrijeme zacjeljivanja kožnog tkiva koje ima opekline.
5. Prevladavanje probavnih problema
Također možete dobiti blagodati aloe vere ako je konzumirate. Ako se redovito konzumira, aloe vera može prevladati razne probavne probleme, od žgaravice, zatvora, sindrom iritabilnog crijeva (IBS) i bolest refluksa kiseline (GERB). Aloe vera sadrži nekoliko enzima i dobrih bakterija koje mogu podržati funkciju vaših crijeva i želuca.
6. Spriječite dehidraciju
Aloe vera sadrži puno vode pa je pogodna za konzumaciju radi prevladavanja i sprječavanja dehidracije. Osim toga, za one od vas koji se vole baviti fizičkim aktivnostima, konzumacija soka od aloe vere također može vratiti tijelu izgubljenu izdržljivost nakon aktivnosti.
7. Spriječite upalu
Aloe vera zapravo također može pomoći u sprječavanju upale u tijelu. To je zato što aloe vera ima protuupalna svojstva koja mogu inhibirati i potisnuti upalne reakcije.
8. Snižavanje razine šećera u krvi
Jedna od iznenađujućih prednosti aloe vere je da snižava razinu šećera u krvi. U nekoliko studija i kliničkih ispitivanja, konzumacija 2 žlice mesa biljke aloe vere na dan mogla je smanjiti razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.
Unatoč tome, i dalje morate biti oprezni kada koristite aloe veru za snižavanje šećera u krvi, osobito ako uzimate lijekove za dijabetes. Najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom ako želite isprobati ovu metodu.
Različite dobrobiti aloe vere za zdravlje svakako je šteta propustiti. Međutim, morate ostati mudri u korištenju. Najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom ako želite koristiti aloe veru za liječenje određenih zdravstvenih problema. To je važno kako bi se spriječila pojava nuspojava.
