optimusveterinaria.com

Kenedovoljnoan Prehrana ili pothranjenost stanje je koje se ne smije podcijeniti. Razlog je, ako se ne kontrolira, pothranjenost može uzrokovati razne komplikacije ili bolesti opasne po zdravlje.

Većina uzroka pothranjenosti u nekoliko zemalja je nedostatak odgovarajućeg unosa hrane, na primjer zbog prirodnih katastrofa, sukoba ili ratova, siromaštva, društvenih i gospodarskih kriza.

Osim ovih čimbenika, osoba još uvijek može doživjeti pothranjenost iako je pojela puno hrane. To se može dogoditi ako hrana koju jedu ne sadrži odgovarajuće hranjive tvari, kao što su ugljikohidrati, proteini, masti, vitamini i minerali.

Pothranjenost također može biti uzrokovana određenim zdravstvenim problemima, kao što su netolerancija ili poremećena apsorpcija hranjivih tvari, mentalni poremećaji, ovisnost o drogama ili alkoholu, do poremećaja prehrane, kao što su anoreksija i bulimija.

Zdravstveni problemi uzrokovani pothranjenošću

Bez poboljšanog nutritivnog unosa, pothranjenost može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući:

1. Kwashiorkor

Kwarshiorkor je stanje pothranjenosti zbog nedostatka unosa proteina. Zapravo, proteini su potrebni za popravak i obnavljanje stanica i tjelesnih tkiva, potporu tjelesnom procesu oporavka kada dođe do ozljede ili bolesti te potporu rastu i razvoju fetusa, dojenčadi i djece.

Kwashiorkor je općenito češći u djece, a slučajevi su još uvijek česti u zemljama u razvoju.

Simptomi ove bolesti su umor, suha i ljuskava koža, suha ili bez sjaja kosa, nadut trbuh, gubitak mišićne mase, oteklina ispod kože (edem), promjene raspoloženje, te teško dobiti na težini i visini.

Kwashiorkor se može spriječiti i liječiti jedenjem hrane bogate proteinima, kao što su meso, mliječni proizvodi, sir, riba, jaja, soja, orašasti plodovi i sjemenke.

2. Marazmos

Marazmus je uzrokovan dugotrajnim nedostatkom kalorijskog unosa, kako iz proteina tako i iz ugljikohidrata. Marazmus može zahvatiti i djecu i odrasle, a postoji visok rizik od smrti ako se ne liječi.

Karakteristike osoba zahvaćenih marazmom su mršava tijela i istaknute kosti, posebice rebra i ramena. Osim toga, koža na rukama, bedrima i stražnjici oboljelog će izgledati opušteno, a lice će izgledati poput starca.

Marazmus se općenito može liječiti i spriječiti pridržavanjem zdrave, uravnotežene prehrane.

3. Dajte

Beriberi nastaje jer tijelu nedostaje vitamin B1 (tiamin). Ovaj vitamin igra važnu ulogu u regulaciji rada i funkcije živčanog sustava i mišića, održavanju funkcije probavnog trakta i procesu metabolizma ugljikohidrata u energiju. Postoje 2 vrste beri-beri, a to su mokri beri-beri i suhi beri-beri.

Simptomi mokrog beri-beri uključuju česta noćna buđenja s otežanim disanjem, ubrzanim otkucajima srca, nedostatkom daha pri naporu i otečenim potkoljenicama. Mokri beriberi općenito može ometati rad srca i krvnih žila.

U međuvremenu, sušeni beriberi može utjecati na živčani sustav. Simptomi suhog beri-beri uključuju otežano hodanje, utrnulost ili trnce stopala i šaka, smanjenu funkciju mišića potkoljenice, bol, poteškoće u govoru, povraćanje i nistagmus.

Da biste spriječili beriberi, morate jesti hranu bogatu vitaminom B1, kao što su mlijeko, cjelovite žitarice, zob, naranče, govedina, kvasac, grah, riža i žitarice od cjelovitog zrna.

4. Skorbut

Skorbut je bolest pothranjenosti zbog nedostatka vitamina C u tijelu. Vitamin C je važan za tijelo jer ima ulogu u proizvodnji kolagena, apsorpciji željeza i formiranju imuniteta organizma.

Simptomi bolesti skorbut To uključuje bolove u mišićima i zglobovima, umor, pojavu crvenih točkica na koži, krvarenje i oticanje desni, gubitak apetita, gubitak težine, proljev, mučninu i groznicu.

Kako biste spriječili ovu bolest, pobrinite se da hrana koju jedete sadrži vitamin C. Nekoliko izbora hrane bogate vitaminom C uključuje čili, rajčice, brokulu, kivi, jagode, limune, naranče, limete, kupus, paprike, ananas, papaju, mango, dinja, karfiol i špinat.

5. Anemija

Anemija je stanje kada tijelu nedostaje crvenih krvnih stanica ili hemoglobina. Ova bolest može nastati zbog nedostatka željeza.

Željezo je tijelu potrebno za proizvodnju crvenih krvnih stanica koje služe za prijenos kisika u krvi do tjelesnih tkiva. Ako je crvenih krvnih stanica malo, organi i tkiva tijela neće dobiti dovoljno kisika.

Anemiju zbog nedostatka željeza karakteriziraju različiti simptomi, a to su slabost i letargija, osjećaj jakog umora, trnci u nogama, nedostatak apetita, ubrzan rad srca, lomljivi nokti, bolni i upaljen jezik, hladne ruke i stopala, vrtoglavica ili glavobolja, infekcija, prsa bol, nedostatak daha, nesanica i blijeda koža. Međutim, ponekad ova bolest možda neće uzrokovati nikakve simptome.

Anemija se može prevladati i spriječiti uzimanjem dodataka željeza ili hrane bogate željezom, kao što su meso, riba, pileća ili goveđa jetra, tofu, tempeh, jaja, orašasti plodovi, sjemenke, smeđa riža, plodovi mora, te tamnozeleno lisnato povrće.

Većina problema uzrokovanih pothranjenošću prestat će nakon rješavanja nutritivnog nedostatka. Međutim, postoje i oni koji uzrokuju dugotrajne nuspojave. To se obično događa kada je pothranjenost ozbiljna i traje dugo.

Neke od komplikacija koje se mogu pojaviti zbog pothranjenosti uključuju oštećenje funkcije bubrega, imunodeficijencije, poremećaje mišića i demenciju. U dojenčadi i djece pothranjenost također može dovesti do poremećaja rasta i razvoja i zakržljanje.

Ako vi ili vaša obitelj iskusite pothranjenost ili simptome pothranjenosti, kao što je manjak tjelesne težine, vaše tijelo izgleda premršavo, često se razbolijeva ili je često slabo i otežava kretanje, obratite se liječniku radi pregleda i liječenja.