Što trebate znati o ovulaciji

Ovulacija je proces kada zrela jajna stanica izdao od jajnika do jajovoda koje treba oploditi.Za one od vas koje planirate trudnoću, važno je znati kada je ovulacija.

Poznavajući vrijeme ovulacije, možete odrediti kada je najbolje vrijeme za spolni odnos kako biste odmah zatrudnjeli, prema znakovima koji se pojavljuju kada ovulirate.

Razumijevanje procesa Ovulacija

U vašim jajnicima ima oko 15-20 zrelih jajnih stanica. Tada će se najzrelije jaje osloboditi i ući u jajovod. Jajovod će tada nositi jaje u maternicu.

Tijekom ovulacije, hormon estrogen će se povećati kako bi stimulirao zadebljanje stijenke maternice. Da bi nastupila trudnoća, jaje i spermij moraju se sastati u jajovodu.

Vaša jajašca mogu preživjeti najmanje 24 sata nakon što su puštena, dok sperma može preživjeti u vagini do 7 dana. Stoga se jajna stanica i sperma moraju u tom trenutku susresti. Možete imati spolni odnos u ovo vrijeme ili prije, jer imate plodno razdoblje od oko šest dana.

Kada ovulacija Tdogoditi?

Iako neke žene misle da im je razdoblje ovulacije 14. dan, stvarno razdoblje ovulacije za svaku ženu može varirati ovisno o menstrualnom ciklusu. Menstrualni ciklus svake žene je različit i obično se kreće od 25-30 dana s prosječnim ciklusom od 28 dana.

14. dan može biti dan ovulacije ako je vaš menstrualni ciklus 28 dana. Osim što se spolnim odnosom tijekom plodnog razdoblja stvara prirodna trudnoća, mogu se i zamrznuti jajašca.

Menstrualni ciklus koji doživljavate može se promijeniti. Promjene u menstrualnom ciklusu nastaju zbog raznih stvari, u rasponu od debljanja ili gubitka težine, stresa, loše kvalitete sna ili previše vježbanja. Kako biste povećali plodnost, postoji nekoliko mogućnosti vježbanja za brzu trudnoću koje možete isprobati.

Ako imate redovite menstrualne cikluse, možete napraviti kalendarski izračun kako biste saznali kada dolazi do ovulacije. Trik je u brojanju unatrag. Otprilike procijenite kada će nastupiti prvi dan menstruacije. Zatim odbrojite 12 dana i ponovno oduzmite 4. Vjerojatno ćete ovulirati oko pet dana od tog dana.

Ako imate spolni odnos bez korištenja kondoma tijekom ovog plodnog razdoblja, imat ćete veće šanse da zatrudnite. Ako dođe do trudnoće, obično će postojati znakovi da je ovulacija uspješno oplođena. Trudnoća još uvijek može nastupiti ako imate spolni odnos tijekom menstruacije.

okolZnak-znakOvulacija

Iako znakovi ovulacije kod svake žene mogu biti različiti, također možete saznati kada ovulaciju prepoznajete prepoznavanjem sljedećih znakova ovulacije:

  • Bazalna tjelesna temperatura

Ovulacija može povećati vašu bazalnu tjelesnu temperaturu. Sama bazalna tjelesna temperatura je vaša tjelesna temperatura u mirovanju. Bazalnu tjelesnu temperaturu možete izmjeriti posebnim termometrom. Poznavajući promjene u bazalnoj tjelesnoj temperaturi, možete predvidjeti kada ovulirati i znati kada je najbolje vrijeme za spolni odnos s partnerom. Nakon 1-2 dana ovulacije, hormoni koji igraju ulogu u procesu ovulacije povećat će vašu bazalnu tjelesnu temperaturu za 0,1-0,2 stupnja Celzijusa.

  • vaginalni iscjedak

Ovaj iscjedak je cervikalna sluz ili cervikalna sluz što može biti znak da ste plodni. Nakon završetka menstruacije, sluz u grliću maternice će se postupno povećavati i njezina tekstura će se promijeniti. Prije i tijekom ovulacije, sluz postaje tečnija, što olakšava spermijima da uđu u jajovod kako bi se susreli s jajnom stazom. Dakle, za vas je najplodnije vrijeme kada sluz počne izgledati pomalo bistro poput bijelog dijela sirovog jajeta.

  • Osjećajte se uzbuđenije

U vrijeme ovulacije žene su više uzbuđene zbog seksa, osjećat ćete se i privlačnije. Osim što ćete se osjećati privlačnije, u ovo vrijeme ćete i svom partneru izgledati privlačnije, vaše će tijelo prirodno ispuštati drugačiji miris, a da vi to ne znate.

  • Bol u želucu

Bol ili grčevi u trbuhu također su poznati kao mittelschmerz. Neke žene priznaju da tijekom ovulacije osjećaju bolove u jajnicima, odnosno donjem dijelu trbuha. Bol se također može pojaviti na jednoj strani leđa u vrijeme ovulacije.

Ako želite praktičniji način da saznate kada ovulirate, možete koristiti i poseban alat za predviđanje ovulacije koji možete pronaći u ljekarnama. Ovaj alat će pokazati razinu hormona LH kroz vaš urin. Povećani LH hormon ukazuje da će jedan od vaših jajnika uskoro otpustiti jajnu stanicu.

Poznavajući vrijeme ovulacije, lako možete planirati svoju trudnoću. Jer, znat ćete kada je najbolje vrijeme za seks s partnerom. Ako se želite brzo vjenčati, osim što znate nekoliko stvari iznad, redovito seksajte svaka dva do tri dana, osobito tijekom plodnog razdoblja.