7 savjeta za dugotrajan seks za muškarce prirodno

Mnogi muškarci vjeruju da će žene preferirati seks koji traje dugo. Do tada neki muškarci često koriste posebne lijekove kako bi produžili trajanje. Zapravo, postoje neki seksualni savjeti koji čine da muškarci izdrže dulje, bez upotrebe određenih droga.

Pojam duge spolne veze uglavnom se prezentira u medijima, uključujući filmove i časopise. Dakle, kada muškarac nije u stanju preživjeti u snošaju, onda misli da nema jaku izdržljivost.

Zapravo, ne postoji jasna mjerila koliko dugo traje normalan seks. No, prema jednom istraživanju, prosječan normalan muškarac može izdržati samo oko pet do sedam minuta snošaja. Pogledajte sljedeće savjete za seks kako bi vaš odnos s partnerom bio intimniji.

Iako želite ugoditi svom partneru dugotrajnim seksom, to ne znači da vaš partner mora uzimati jake droge, zar ne? Umjesto da budete zbunjeni, bolje je da se vi i vaš partner izravno posavjetujete sa stručnjakom u aplikaciji Alodokter. Vi i vaš partner možete slobodno postavljati pitanja o seksu. Ne treba se sramiti, jer će vam liječnik jamčiti povjerljivost. dođi, odmah pronađite stručnjaka u vašoj blizini putem web stranice Alodokter. Njegov izbor liječnika je diljem Indonezije, znaš.

Savjeti za vođenje ljubavi da dugo traje

Evo nekoliko savjeta za dugotrajan prirodni seks za muškarce:

  • Smršavite do idealnog

    Istraživanja pokazuju da prekomjerna tjelesna težina ili pretilost mogu ometati seksualnu sposobnost. Smatra se da je to povezano s bolestima, poput visokog krvnog tlaka i dijabetesa, kao i nesigurnošću koja onda može izazvati erektilnu disfunkciju. Rezultati druge studije također su pokazali da su pretili muškarci koji su promijenili prehranu jedući hranu s malo kalorija i masti, doživjeli poboljšanja erektilne disfunkcije i poboljšali kvalitetu sperme.

  • Potrošnja hrane koja sadrži cinkov i aminokiseline

    Postoje mnogi prirodni lijekovi za povećanje izdržljivosti za muškarce koji koriste prednosti cinkov. Uzrok, nedostatak cinkov snizit će razinu testosterona tako da može ometati mušku seksualnu sposobnost. Možete jesti nekoliko vrsta namirnica koje su bogate sadržajem cinkov, kao što su meso, kamenice, orašasti plodovi, cjelovite žitarice i žitarice.

    Osim toga, spolnoj sposobnosti može pomoći i konzumacija aminokiselina, kao npr arginin i karnitin, koji se nalazi u piletini, mliječnim proizvodima, orašastim plodovima i sjemenkama. Ova će tvar pomoći da se krvne žile do penisa više opuste i poveća protok krvi, kao i da se poveća broj i kvaliteta sperme. karnitin također može poboljšati kvalitetu erekcije ako se uzima s muškim tonikima, kao što je sildenafil, ali o korištenju tih lijekova potrebno je prethodno konzultirati liječnika.

  • Počnite prakticirati Kegelove vježbe

    Kegelove vježbe nisu samo za žene. Ali također se smatra dobrom vježbom za muškarce u kontroli mišića oko genitalija i podržavanju seksualne izdržljivosti. Stručnjak je rekao da se Kegelove vježbe kao jedan od savjeta za vođenje ljubavi s muškarcima mogu koristiti za odgodu ejakulacije. Da biste napravili ovu vježbu, držite mišiće oko genitalija kao da držite mokraću, oko 10 sekundi, a zatim otpustite. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta. Ova vježba se može izvoditi bilo kada i bilo gdje.

  • Vježbajte redovito

    Poznato je da vježba, koja se izvodi oko 30 minuta tri puta tjedno, poboljšava seksualnu sposobnost. Ne staje samo tu, ovi dugotrajni ljubavni savjeti također mogu pomoći u održavanju idealne tjelesne težine.

  • Raditi obrezivanje

    Suprotno onome što neki ljudi misle, obrezivanje, koje reže kožicu ili kožu na vrhu penisa, zapravo može spriječiti preranu ejakulaciju. Studije otkrivaju da obrezani muškarci mogu postići ejakulaciju za dulje vrijeme. Međutim, postoje i druge studije koje kažu da obrezivanje nema utjecaja na mušku spolnu kvalitetu. Stoga su potrebna daljnja istraživanja kako bi se osigurale prednosti obrezivanja na seksualno zadovoljstvo kod muškaraca.

  • Uvježbajte se samozadovoljavanjem

    Kada doživite preranu ejakulaciju, dobro je pokušati masturbirati. Masturbacija se može istrenirati da reagirate na seks, tako da možete duže zadržati erekciju. Pokušajte prestati usred procesa masturbacije, neposredno prije ejakulacije, opustite se na nekoliko trenutaka, a zatim pokušajte ponovo dok ne budete mogli bolje kontrolirati svoju ejakulaciju.

  • Smanjiti stres

    Stres može imati širok utjecaj na zdravlje osobe, uključujući libido. Kada dođe do stresa, tijelo će otpustiti hormone stresa koji mogu utjecati na smanjenje razine zadovoljstva i seksualne performanse. Kako biste izbjegli stres, redovito vježbajte, meditirajte, dovoljno se odmarajte i izbjegavajte pušenje i alkoholna pića.

Želite ugoditi svom partneru dugotrajnim seksom? Nemoj samo uzimati jake lijekove, u redu? dođi, pitajte izravno stručnjake. Možete postavljati pitanja o savjetima za seks kako biste prirodno dulje potrajali. Izravno preuzmite aplikaciju Alodokter na App Store i Google Play. Na sva pitanja liječnik će odgovoriti u roku od nekoliko minuta, znaš.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found