optimusveterinaria.com

Kad pada kiša i zrak postaje hladan, traže se napitci od đumbira za zagrijavanje tijela. Osim ukusnog i osebujnog okusa, napitak od đumbira ima i mnoge prednosti, uključujući prevladavanje želučanih tegoba.

Među ostalim biljnim biljkama, đumbir je jedna od najpopularnijih biljaka koja se koristila kao tradicionalna medicina, čak i prije nekoliko tisuća godina. To je neodvojivo od njegovih prednosti u održavanju zdravog tijela i smanjenju različitih simptoma bolesti.

Upoznajte razne prednosti napitka od đumbira

Poznato je da su napitci od đumbira, poput čaja od đumbira ili mlijeka od đumbira, vrlo korisni za zagrijavanje želuca i liječenje raznih želučanih i probavnih tegoba, posebno mučnine. Poznato je i da ova biljka sadrži prirodne laksative i antibiotike. Također se kaže da se đumbir konzumira za prirodno liječenje želučane kiseline.

Međutim, ne samo to, postoje mnoge druge prednosti napitka od đumbira koje morate znati, uključujući:

1. Smanjite alergijske reakcije

Istraživanje je pokazalo da napitak od đumbira može ublažiti alergijske reakcije. To je zato što ova biljna biljka ima protuupalni učinak koji može ublažiti upalne reakcije uzrokovane alergijama.

2. Smršaviti

Konzumiranje napitka od đumbira jedan je od načina da smršate prirodno i zdravo. Iako ova tvrdnja još uvijek zahtijeva daljnja istraživanja, ispijanje toplog čaja od đumbira doista može učiniti da se osjećate siti.

3. Ublažava menstrualne bolove

Studija pokazuje da pijenje đumbira može ublažiti menstrualne bolove. Postoje čak i studije koje govore da je učinkovitost napitaka od đumbira u prevladavanju menstrualnih bolova ništa manja od lijekova protiv bolova.

4. Ublažite bolove u zglobovima i mišićima

Ne samo da može ublažiti bolove tijekom menstruacije, već se dugo vjeruje da napitak od đumbira može ublažiti bolove u zglobovima zbog upale i bolova u mišićima. Đumbir se također može koristiti kao prirodni lijek za giht. Ova korist je zbog protuupalnih svojstava đumbira.

5. Sprječava rizik od srčanih bolesti

Razne studije su pokazale da sadržaj antioksidansa, minerala i aminokiselina u napitcima od đumbira može pomoći u prevenciji srčanih bolesti.

Konzumiranje ovog napitka također može poboljšati cirkulaciju krvi, sniziti kolesterol, ublažiti žgaravicu, spriječiti srčani udar i sniziti krvni tlak.

Kako napraviti napitak od đumbira

Postoji mnogo načina da se napravi napitak od đumbira ili čaj od đumbira, od jednostavnog, kuhanjem đumbira u vodi, do onog težeg, a to je miješanje prokuhane vode od đumbira s raznim drugim sastojcima.

Evo nekoliko načina kako napraviti napitak od đumbira koje možete isprobati:

Napitak od đumbira s medom i limetom

• Operite i očistite đumbir, a zatim ga tanko narežite.
• Stavite kriške đumbira u 2 šalice vode, kuhajte 10-20 minuta.
• Dodajte med i limetu da obogatite okus pa poslužite.

Mliječni napitak od đumbira

• Operite i očistite đumbir, a zatim ga tanko narežite.
• Kuhajte kriške đumbira i 1 šalicu vode 10 minuta.
• Izvadite i dodajte 2 šalice mlijeka.
• Opet prokuhajte na laganoj vatri 5 minuta, poslužite.

Napitak od đumbira može pružiti različite dobrobiti za tijelo. Međutim, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom o sigurnoj količini konzumiranja pića od đumbira. Ako se konzumiraju u prekomjernoj količini, pića od đumbira zapravo mogu uzrokovati nadutost i žgaravicu.