optimusveterinaria.com

Valoviti listovi su jedna od biljaka koja se često koristi kao tradicionalna medicina. Poznato je da listovi, također poznati kao listovi kima, imaju niz blagodati koje su dobre za zdravlje tijela.

Probuđeno lišće još uvijek može zvučati strano vašim ušima. Listovi koji imaju latinski naziv Coleus aromaticus dolazi iz Južne Afrike i Istočne Afrike. Sada se lišće počinje naširoko uzgajati, uključujući i Indoneziju.

Osim što je poznata kao listovi kima, ova biljka se često naziva i listom acerana, mačjim listom, kozjim listom, majha nereng ili iwak listom.

Sadržaj hranjivih tvari u listovima Probudite se

Listovi se svrstavaju u biljne biljke za koje se vjeruje da imaju dobra svojstva za zdravlje tijela. To je zato što lišće ima hranjivi sadržaj koji uključuje:

• Protein
• Ugljikohidrata
• Vlakno
• Kalcij
• Željezo
• Magnezij
• Fosfor
• Kalij
• Natrij
• Cinkov
• Vitamini, uključujući vitamin A, vitamin B i vitamin C

Prednosti buđenja lišća za tijelo

S obzirom na brojne hranjive tvari sadržane u lišću, ne čudi da ti listovi mogu pružiti razne zdravstvene prednosti. Sljedeće su prednosti lišća koje možete dobiti:

1. Ojačati imunološki sustav

Listovi za buđenje sadrže vitamin C, vitamin A, razne minerale i dobre antioksidanse koji održavaju imunološki sustav jakim. Osim toga, poznato je da sadržaj antioksidansa u ovoj biljci sprječava oštećenje stanica zbog izloženosti slobodnim radikalima.

I ne samo to, neka istraživanja čak spominju da sadržaj antioksidansa u lišću također može spriječiti rast tumorskih ili stanica raka.

Nažalost, dobrobiti ovih listova još uvijek su ograničene na mala laboratorijska istraživanja, pa ih još treba dodatno istražiti.

Kako biste održali svoj imunološki sustav, također morate živjeti zdravim načinom života, naime dovoljno se odmarati, smanjiti stres, redovito vježbati i unositi uravnoteženu hranjivu prehranu.

2. Lansiranje majčinog mlijeka

Majke koje doje moraju imati dovoljan unos hranjivih tvari i tjelesnih tekućina kako bi proizvodnja mlijeka mogla teći nesmetano. Osim toga, kako bi olakšale dojenje, dojilje također mogu pokušati jesti nekoliko vrsta hrane ili biljnih biljaka, uključujući i lišće budnice.

Ova biljka se generacijama koristi kao prirodni lijek za olakšanje majčinog mlijeka. To je zato što listovi sadrže galaktagoške spojeve koji mogu povećati opskrbu majčinim mlijekom.

3. Rasterećenje dišnih puteva

Tradicionalno, lišće se naširoko koristi za liječenje kašlja i čišćenje dišnih puteva od sluzi. Neka istraživanja govore da listovi ruže imaju antibakterijska svojstva i iskašljavajući učinak koji može razrijediti sluz.

Ovaj učinak čini lišće wakea dobrim za konzumiranje kao prirodni lijek protiv kašlja za liječenje kašlja s sluzi zbog gripe ili ARI.

4. Ublažava groznicu

Poznato je da ova biljna biljka ublažava groznicu zahvaljujući protuupalnim tvarima u njoj. I ne samo to, listovi imaju i antibakterijski učinak, pa mogu prevladati bakterijske infekcije koje mogu uzrokovati groznicu.

Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja o pravoj dozi, učinkovitosti i sigurnosti listova lišća kao snižavača temperature.

5. Glatko mokrenje

Listovi budnice su biljne biljke za koje je poznato i da imaju prirodni diuretski učinak, pa mogu potaknuti stvaranje i izlučivanje mokraće. Izlučivanjem veće količine mokraće mogu se ukloniti otrovne tvari i višak tekućine u tijelu.

Ovaj učinak čini lišće dobrim za konzumaciju za održavanje zdravlja bubrega i sprječavanje infekcije i stvaranja kamenaca u mokraćnim kanalima.

6. Održavajte zdravlje kostiju

Listovi sadrže zdrave masne kiseline, kao što su omega-3 i omega-6, koje su dobre za snagu kostiju i zglobova. Studija je otkrila da je sadržaj omega-3 i omega-6 koristan za prevenciju i ublažavanje artritisa te popravak oštećenja kostiju i zglobova uslijed starenja.

Zajedno s kalcijem i vitaminom D, sadržaj zdravih masnih kiselina u lišću također je dobar za prevenciju osteoporoze, osobito kod starijih osoba.

Neke od prednosti gornjih listova možete dobiti ako ih uzimate kao dodatke ili začinsko bilje. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se osigurala učinkovitost i sigurnost listova lišća za zdravlje, osobito ako se žele koristiti kao lijek.

Stoga se savjetuje da se prije konzumacije listova prvo posavjetujete s liječnikom, osobito ako bolujete od određenih bolesti, poput zatajenja bubrega.