optimusveterinaria.com

Zgušnjavanje prirodne kose, san je mnogih ljudi. Međutim, mnogi tretmani za kosu koji se nude često uzrokuju potrebu da potrošimo više. Zapravo, tNe stalno zgusnuti kosu košta cijelo bogatstvo. Postoje načini za prirodno zgušnjavanje kose koje možete učiniti kod kuće.

Za one od vas koje imate tanku kosu, postoji mnogo načina da zgusnete kosu. Čimbenici koji utječu na debljinu kose kod svake osobe su različiti, od nasljedstva, nedovoljne prehrane, neadekvatne njege kose, upotrebe kemijskih proizvoda do korištenja alata za oblikovanje kose koji mogu utjecati na debljinu kose.

Za one koji imaju tanku kosu i žele imati gustu kosu, ne morate trošiti puno novca. Svoju kosu možete zgusnuti prirodnim putem održavanjem unosa i tretmanima kod kuće sa sastojcima s kojima se često susrećemo.

Održavanje Dlaka kod kuće

Evo tretmana koje možete učiniti kako biste prirodno zgusnuli kosu koristeći sastojke koje lako možemo pronaći svakodnevno, kao što su:

• Kokosovo ulje i maslinovo ulje

Koristite kokosovo ili maslinovo ulje kao masku za kosu. Metoda je prilično jednostavna, na dlan ulijte dovoljno ulja i ravnomjerno ga nanesite na kosu. Lagano umasirajte kako bi se hranjive tvari sadržane u kokosovom ili maslinovom ulju pravilno apsorbirale. Nakon toga pokrijte kosu oblogom za glavu ili kapa za tuširanje najmanje 15 minuta ili više.

• Aloe vera (aloe vera)

Korištenje aloe vere gela kao maske također se može učiniti. Prozirni gel aloe vere ravnomjerno nanesite na vlasište i kosu. Ostavite da odstoji 1 sat, a zatim isperite šamponom dok se ne očisti.

• Jaje

Osim što se konzumiraju, jaja se mogu koristiti i kao maska ​​za kosu. Trik, pomiješajte 1 sirovo jaje s maslinovim uljem i ravnomjerno ga nanesite na vlasište i kosu. Ostavite 1 sat i dobro operite.

• Limun

Iscijedite limun, uzmite sok i ravnomjerno nanesite limunov sok na vlasište. Ostavite 15 minuta, prije nego što ga isperete.

• crveni luk

Iako je oštrog mirisa, crveni luk se može koristiti i kao maska. Samo trebate samljeti luk po ukusu i uzeti vodu ili sok. Zatim ga nanesite na vlasište i ostavite da odstoji 15 minuta prije nego što ga isperite šamponom. Međutim, neki ljudi mogu imati osjetljiviju površinu vlasišta, pa ako se osjeća neugodno ili ubode, odmah je isperite.

Osim gore navedenih različitih sastojaka, za nekoliko drugih sastojaka, poput listova celera, također se kaže da su dobri za zgušnjavanje i gnojidbu rasta kose. Čak je i ovo dobro za zgušnjavanje dječje kose.

Podržan uravnoteženom prehranom

Uz gore navedene tretmane, kako prirodno zgusnuti kosu potrebno je poduprijeti uravnoteženom prehranom. Glavni sastav kose je protein keratin sa slojem melanina s unutarnje strane koji kosi daje prirodnu boju. Zato su proteini jedan od čimbenika koji određuju zdravlje kose, a reguliranje prehrane će biti od velike pomoći u zadovoljavanju potreba organizma za unosom proteina, u ovom slučaju posebno kose.

Da biste zadovoljili potrebe za proteinima, možete jesti jaja, losos, meso, pileća prsa i soju. Osim toga, orašaste plodove i sjemenke možete kombinirati s rižom, kukuruzom ili pšenicom kako biste povećali unos aminokiselina za dovoljnu proizvodnju keratina.

Nedostatak ugljikohidrata može uzrokovati gubitak kose. Da biste podmirili potrebe ugljikohidrata, možete konzumirati smeđu rižu, kruh, žitarice i tjesteninu od cjelovitih žitarica.

Omega-3 masne kiseline su jedan od nutrijenata koji utječu na zdravlje kose. Ova vrsta masti nalazi se u staničnim membranama vlasišta i proizvodi ulje koje održava vlasište i kosu vlažnima. Jedan od izvora omega-3 masnih kiselina je riblje ulje.

Općenito, sve vrste vitamina i minerala neophodni su za zdravu kosu i tijelo. B skupina vitamina, posebice biotin ili vitamin B7, jedan je od najvažnijih unosa za kosu. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do lomljive kose ili gubitka kose. Izvori biotina su sir, jogurt, jaja, žitarice i piletina.

Nedostatak minerala cinkov može uzrokovati suho, perutavo vlasište i gubitak kose. Ispuniti potrebe cinkov jedući jaja, govedinu, školjke ili grah.

Savjeti za izbjegavanje tanke kose

Da biste dobili gustu, zdravu kosu, možete učiniti nekoliko stvari, uključujući:

• Odaberite pravi šampon

Izbjegavajte proizvode za kosu koji sadrže kemikalije koje oštećuju folikule dlake i isušuju kosu, poput proizvoda koji sadrže sulfate. Osim što pazite na sastojke, provjerite je li šampon koji koristite prikladan za vaš tip kose.

• Izbjegavajte prečesto pranje kose

Šamponirajte barem 2-3 dana jer prečesto pranje kose može uzrokovati lomljive ili ispucale vrhove. Za one od vas koje imaju suhu kosu, poželjno je pravilno ograničiti interval šamponiranja. Kako bi vaša kosa bila hidratizirana nakon pranja šamponom, ne zaboravite naknadno upotrijebiti regenerator.

• Kosu osušite ručnikom

Trljanje mokre kose ručnikom navika je koju treba izbjegavati. Jer, ova navika će samo oštetiti kosu i postati tanja.

• Ograničite korištenje elektroničkih uređaja na kosi

Ograničite upotrebu sušila za kosu (sušilo za kosu), pegla za kosu ili uvijač za kosu. Jer, prečesto korištenje može izazvati oštećenje kose i kosa može postati lomljiva.

• Zaštitite od sunca

Ne samo kožu, kosu također treba zaštititi od izlaganja izravnoj sunčevoj svjetlosti kako kosa ne bi bila dosadna i oštećena. Stoga se preporuča nošenje šešira kada ćete dugo biti vani, pod vrelim suncem.

• Dobro upravljajte stresom

Oslobađanje hormona zbog pretjeranog stresa može uzrokovati opadanje i prorjeđivanje kose. Upravljajte stresom i njegujte vlasište te vježbajte kako biste poboljšali svoje raspoloženje kako biste se oslobodili stresa.

• Uzmite multivitaminski dodatak ako je potrebno.

Možete uzimati suplemente koji sadrže omega-3 masne kiseline, omega-6, biotin, vitamin C i cink.cinkov) kako bi kosa bila zdrava. Ipak, prije konzumacije bolje je konzultirati se s liječnikom.

Da biste dobili zdravu gustu kosu, važno je primijeniti načine za zgušnjavanje kose i uravnotežiti je uravnoteženim nutritivnim unosom. Ako postoji neugodno oštećenje kose, posavjetujte se s dermatologom za najbolje rješenje.