optimusveterinaria.com

Sustav podrške je izraz za grupu ljudi oko nas, poput obitelji, prijatelja, prijatelja ili kolega, koji uvijek pružaju podršku, bilo moralnu ili materijalnu, kad god nam je potrebna.

Zaista ne možemo živjeti sami. Međutim, živeći s manipulativnim ljudima,uvredljiv, i otrovan također nije dobro za nas. Sustav podrške sastoji se od ljudi koji su sposobni razumjeti, potaknuti i uvijek brinuti o svakoj situaciji koju doživimo, bilo da je to za nas ugodna ili teška situacija.

Prisutnost sustav podrške igra važnu ulogu u našem uspjehu u postizanju životnih ciljeva i preživljavanju u teškim okolnostima. Ne samo to, imajući sustav podrške Također može biti od koristi za vaše fizičko i mentalno zdravlje.Sustav podrške također igraju važnu ulogu u potpori učinkovitosti liječenja ODGJ.

Prednosti posjedovanja Sustav podrške onaj jaki

Evo raznih pogodnosti koje možete dobiti ako imate: sustav podrške onaj jaki:

1. Pomozite u rješavanju teških situacija

Sigurno se svatko u životu susreo s teškim situacijama. U ovo vrijeme sustav podrške jako potrebna.

Kada se suočite s problemom koji bi vas mogao učiniti neodlučnim i poželjeti odustati, pokušajte mu reći i zatražiti savjet od sustav podrške Vas. To vas može spasiti od donošenja ishitrenih odluka.

2. Prevladavanje stresa

Ne samo da pomaže nositi se s teškim situacijama, prisutnost sustav podrške Također vam može pomoći da se nosite sa stresom i smanjite rizik da se razbolite od stresa, kako fizički tako i psihički.

U jednoj studiji utvrđeno je da potpora od sustav podrške Biti jak tijekom krize može smanjiti rizik od razvoja mentalnih poremećaja, poput posttraumatskog stresa (PTSP), i zdravstvenih problema, poput visokog krvnog tlaka i bolesti srca.

3. Povećajte motivaciju

Sustav podrške također vas može potaknuti na pozitivne stvari. Na primjer, kada pokušavate prekinuti lošu naviku, kao što je pušenje, sustav podrške može biti osoba koja pomaže podsjetiti i povećati vašu motivaciju.

4. Zdrav fizički i psihički

Podrška od sustav podrške također vas može učiniti sretnijim i jačim u svakodnevnom životu. Osim toga, vjerojatno ćete odabrati i zdraviji način života. To u konačnici može poboljšati vaše zdravlje, i fizičko i psihičko.

Ljudi koji imaju sustav podrške za jake se također kaže da imaju veće šanse da žive dulje od onih koji to nisu.

Kako održati odnos sa Sustav podrške

Nakon što je vidio važnost prisutnosti sustav podrške za naš život nam je važno održavati dobar odnos s njima. Unutarnji odnos sustav podrške je recipročan odnos. Što god dobijete od njih, morate vratiti čak i ako ne nečim zajedničkim.

U nastavku su navedeni neki načini na koje možete održati odnos sustav podrške:

• Budite dobar slušatelj.
• Podržite one koji su vam najbliži kada im je to najpotrebnije.
• Ostanite u kontaktu sa sustav podrške, na primjer osobnim sastankom, telefonskim razgovorom, videopozivom i kratkim porukama.
• Recite hvala svaki put kada osjetite pomoć u prisutnosti onih koji su vam najbliži. Ako je potrebno, povremeno im dajte nešto u znak zahvalnosti.
• Izbjegavajte preopterećenje vaših najbližih zahtjevima. Zatražite pomoć kada vam je stvarno potrebna.

Sustav podrške je osoba ili grupa ljudi koju također trebate podržavati, voljeti i poštovati. Održavajući dobar odnos sa sustavi podrške, Kvaliteta vašeg života bit će bolja. Također možete dobiti unutarnje zadovoljstvo od pomaganja i podrške drugima koji su vam dragocjeni.Sustav podrške također igraju važnu ulogu u pomaganju osobama s određenim problemima, poput ovisnosti o alkoholu ili drogama.

Ako imate poteškoća u upravljanju zdravim odnosima ili se možda osjećate kao da se nemate s kime nositi tijekom svoje krize, ne ustručavajte se konzultirati se s psihologom ili psihijatrom.