optimusveterinaria.com

Neki ljudi vjeruju da pijenje leda tijekom trudnoće može negativno utjecati na zdravlje fetus. čak iako, zapravo nije nužno tako.

Pijenje dovoljno vode tijekom trudnoće vrlo je važno za održavanje zdravlja majke i fetusa. Trudnicama se preporuča piti 8-12 čaša vode svaki dan. Inače, trudnice su u opasnosti od dehidracije.

Ali budući da im je obična voda dosadna, malo trudnica konzumira ledenu vodu ili druga hladna pića, poput mlijeka ili soka pomiješanog s ledom. Štoviše, trudnice se lakše guše, pa hladna pića mogu biti vrlo primamljiva.

Mitovi i činjenice o pijenju leda tijekom trudnoće

U zajednici kruži nekoliko mitova o trudnicama koje piju led ili jedu hladnu hranu. Jedna od njih je da pijenje leda može razboljeti bebu ili se roditi s natprosječnom veličinom i težinom. Zapravo, to nije istina.

Na veličinu i težinu bebe ne utječe temperatura pića ili hrane koju majka konzumira tijekom trudnoće. Bebe se mogu roditi velike veličine i težine ako:

• Imati naslijeđe ili genetske čimbenike za veliko tijelo.
• Trudnice imaju povijest rađanja djece s velikom težinom.
• Trudnice pate od gestacijskog dijabetesa.
• Beba je rođena kasnije od očekivanog.

S druge strane, pijenje ledene vode tijekom trudnoće zapravo ima nekoliko prednosti za trudnoću, naime sprječava pregrijavanje tijela trudnica, te pomaže stimulirati kretanje bebe u maternici.

Ako su trudnice zabrinute jer ne osjećaju pokrete svog mališana kao inače, ispijanje leda može ih potaknuti na kretanje. Prilikom pijenja leda beba može osjetiti hladnu temperaturu tako da ga potiče na kretanje.

Kako sigurno jesti led dok ste trudni

Jedan od napora koje trudnice trebaju učiniti kako bi sigurno konzumirale ledenu vodu je osigurati da voda ili kocke leda koje trudnice piju budu od prokuhane i čiste vode. Razlog je u tome što voda koja nije kuhana dok se ne skuha može nositi klice i viruse koji uzrokuju opasne infekcije.

Kako bi izbjegli ove rizike, trudnice mogu primijeniti sljedeće savjete:

• Kada putujete, ponesite svoja pića što je više moguće i provjerite jesu li čista.
• Ako trudnice kupuju flaširane napitke, provjerite jesu li boce dobro zatvorene. Izbjegavajte kupnju proizvoda s oštećenim pakiranjem, pakiranjem ili brtvom koja curi ili je promijenila boju. Prije kupnje uvijek provjerite rok trajanja.
• Želite li piti led dok ste trudni, umjesto konzumiranja pića s kockama leda, odaberite pakirane proizvode za napitke koji su bili u hladnjaku. Ponovno provjerite da ambalaža i brtve nisu oštećeni kako biste spriječili kontaminaciju klica.

Pijenje leda tijekom trudnoće u osnovi je u redu, ali trudnice i dalje moraju biti na oprezu. Pobrinite se da je led napravljen od čiste vode te da se skladišti i rukuje higijenski. Osim toga, pazite da hladni napitci koje trudnice konzumiraju ne sadrže puno šećera ili kemijskih dodataka, poput bojila, aroma ili konzervansa.

Kako biste bili sigurni da je zdravstveno stanje majke i djeteta dobro, ne zaboravite na redovite opstetričke kontrole kod porodničara. Liječnik će pomoći trudnicama napraviti popis hrane i pića koje treba izbjegavati tijekom trudnoće.