Trikovi kako bi vaša beba spavala cijelu noć
Majka koja je upravo dobila bebu moguće teško je shvatiti kako natjerati bebu da dobro spava cijelu noć. Obrasci spavanja beba koje se još uvijek često bude noću čine majke mora biti voljan ostati budan do kasno. Ako je to što majka osjeti trenutak, ne brini, ima ih trikovi za izradu vašeg mališana spavati cijelu noć.
Bebe ne mogu razlikovati dan i noć, pa im obrasci spavanja postaju nepravilni. Kao rezultat toga, bebe mogu duže spavati tijekom dana i biti aktivnije noću. To naravno može ometati vaše vrijeme odmora noću.
Trikovi kako natjerati bebu da čvrsto spava cijelu noć
Kao vodič, novorođenčad će spavati 8-9 sati danju i otprilike 8 sati noću. Međutim, to ne znači da vaš mališan cijelo vrijeme spava. Bebe obično imaju ciklus budnosti i spavanja svakih nekoliko sati. Općenito, bebe će se probuditi gladne, neudobne jer je pelena mokra ili zato što je okolina vruća.
sadaPostoji nekoliko trikova koje možete primijeniti kako bi vaš mališan prespavao cijelu noć.
1. Stvorite navike spavanja koje čine bebu udobnom
Svaka majka ima drugačiji način i tehniku kako da bebi bude udobno prije spavanja, na primjer kupanje bebe prije spavanja, a zatim oblačenje udobne spavaćice. Drugi način na koji možete pokušati je da svom mališanu nježno masirate leđa, ruke i noge.
Radite ovu naviku dosljedno, čak i vikendom. Prema istraživanjima, bebe koje se uvijek podvrgavaju istoj aktivnosti prije spavanja manje će plakati noću, lakše će zaspati i čvršće spavati.
2. Prati njezin san stabilnim glasom
Kako biste pomogli svom mališanu da čvršće spava tijekom cijele noći, možete ispuštati nježne, ali postojane zvukove, poput zvuka ventilatora ili instrumentalne glazbe. Osim što ga opušta, zvuk može smanjiti i inhibirati glasne zvukove koji ga mogu uplašiti.
3. Potaknite bebu da bude aktivnija tijekom dana
Pozovite svog mališana da se igra i budi aktivniji tijekom dana. Pozovite svog mališana da se igra i budi aktivniji tijekom dana. Majka također može pokušati učiniti teretana za bebe ili teretanu za bebe. To može ubrzati spavanje noću. Ali zapamti, Bun, ne vodi svog mališana da se igra navečer ili prije spavanja.
4. Držite bebu prije spavanja
Majke također mogu pomoći uspavati mališana tako da ga prvo drže. Kada izgleda pospano, odmah stavite svog mališana u krevet i pustite ga da spava sam. Izbjegavajte da vaš mališan zaspi u maminom naručju jer ga to može naviknuti na spavanje dok ga nose, a vašem mališanu će biti teže da spava sam.
5. Smirite bebu kada plače
Ako vaš mališan iznenada zaplače dok spava, umirite ga nježnim tapšanjem. Ne pali svjetlo, i koliko god je moguće ne nosi ga.
Navedite riječi koje će ga učiniti mirnijim, na primjer: „Da, sine, majka je ovdje. Hajde, vrati se na spavanje." Tako će vaš mališan osjetiti da nije sam. Ova metoda ga također može učiniti opuštenijim i bolje spavati tijekom cijele noći.
Isprobajte gore navedene načine kako biste natjerali bebu da mirno spava cijelu noć. Osim što će Majci dati vremena za odmor, adekvatan san učinit će rast Malenog optimalnijim.
Ako vaš mališan i dalje ima problema sa spavanjem, često plače i često se budi noću iako je majka radila razne gore navedene trikove, trebate je odvesti liječniku na pregled.
