optimusveterinaria.com

Dispneja je medicinski izraz za kratkoću daha. Ovo stanje nastaje zbog nedostatka opskrbe kisikom u plućima zbog čega disanje postaje ubrzano, kratko i plitko.

U idealnom slučaju, zdrave odrasle osobe i tinejdžeri će disati oko 12-20 puta u minuti. Međutim, kada se pojavi dispneja, promijenit će se uzorak i učestalost disanja.

Različiti uzroci dispneje

Evo nekih stanja koja mogu uzrokovati dispneju:

1. Astma

Astma je jedan od uzroka dispneje. Tijekom napada, astma uzrokuje oticanje dišnih putova i proizvodnju prekomjerne sluzi, što zauzvrat ometa protok zraka. Kao rezultat toga, astmatičari će osjetiti poteškoće s disanjem, kašalj, piskanje i bol prilikom disanja.

2. Trovanje ugljičnim monoksidom

Do trovanja ugljičnim monoksidom dolazi kada osoba udiše prevelike količine plina. Plin ugljični monoksid ima svojstvo da se lako veže za crvena krvna zrnca i hemoglobin, tako da će teći s krvlju po cijelom tijelu i uzrokovati oštećenja stanica i tkiva.

Kada doživite trovanje ugljičnim monoksidom, osjetit ćete simptome kao što su nedostatak zraka, bol u prsima, vrtoglavica i mučnina.

3. Nizak krvni tlak (hipotenzija)

Hipotenzija ili nizak krvni tlak uzrokovat će nedostatak opskrbe krvlju koja sadrži kisik i hranjive tvari u cijelom tijelu. Ovaj nedostatak opskrbe krvlju uzrokovati će vam dispneju. Osim toga, kada ste hipotenzivni, možete osjećati vrtoglavicu, slabost, pa čak i nesvjesticu.

4. strupala pluća

Pneumonija je infekcija pluća uzrokovana bakterijama, virusima ili gljivicama. Ovo stanje čini da zaraženo plućno tkivo ne funkcionira ispravno, uzrokujući dispneju ili otežano disanje. Osim toga, infekcija pluća će uzrokovati groznicu, kašalj i bol u prsima.

5. Zatajenje srca

Zatajenje srca također može uzrokovati dispneju. Ovo stanje nastaje kada srce više nije u stanju normalno pumpati krv po tijelu, pa stanice tijela ne dobivaju adekvatnu opskrbu kisikom i hranjivim tvarima. Bolesnici sa zatajenjem srca osjetit će dispneju, poteškoće s disanjem, kašalj i osjećaj brzog umora.

Kako ublažiti dispneju

Liječenje dispneje ovisi o uzroku i težini. Međutim, postoje neki početni koraci koje možete poduzeti kada osjetite blagu dispneju, a to su:

1. Disanje na usta

Prvi korak koji možete poduzeti kada imate dispneju je disanje na usta. To vam može pomoći da dobijete više kisika, pa će vam se brzina disanja usporiti i moći ćete disati učinkovitije. Osim toga, disanje na usta također vam može pomoći da oslobodite zarobljeni zrak u plućima.

2. Dsjediti s tijelom nagnutim naprijed

Odmaranje i sjedenje u položaju nagnutom prema naprijed također može pomoći u olakšanju disanja i učiniti vaše tijelo opuštenijim. Da biste to učinili, pobrinite se da ste mirni.

Trik je u tome da sjedite u stolici s obje noge na podu. Postavite tijelo lagano nagnuto naprijed. Postavite laktove na koljena ili poduprite bradu objema rukama. Neka vam mišići vrata i ramena budu opušteni.

3. Bstojeći naslonjeni na zid

Također možete stajati naslonjeni na zid kako biste ublažili dispneju. Trik, stanite tako da se stražnjicom i bokovima naslonite na zid. Postavite stopala tako da budu u širini ramena, a ruke uz bedra. Nagnite tijelo malo naprijed, učinite to opušteno.

4. Provedite dijafragmalno disanje

Da biste napravili ovu tehniku ​​disanja, jednostavno sjednite na stolicu i dopustite svojim koljenima, ramenima, glavi i vratu da se opuste. Polako udahnite kroz nos i osjetite kako vam se trbuh širi dok udišete.

Polako izdahnite kroz usta. Stavite veći naglasak na izdisaj i zadržite vrijeme duže nego inače. Ovu tehniku ​​možete ponavljati svakih pet minuta.

Treba napomenuti da dispneja može biti znak ozbiljne bolesti, kao što su kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB), intersticijska bolest pluća, plućna embolija, apneja za vrijeme spavanja, abnormalnosti srčanih zalistaka i zatajenje srca.

Stoga ne treba olako shvaćati nedostatak zraka ili dispneju. Odmah se posavjetujte s liječnikom ako osjetite nedostatak zraka, osobito ako ga prati kašalj, bol u prsima, groznica i glavobolja.