optimusveterinaria.com

Zdrava i sjajna kosa ne može se postići samo šamponiranjem. Postoje različiti načini za njegu vaše kose koje možete probati. Zapravo, to možete učiniti sami kod kuće, a da se ne morate podvrgnuti tretmanu u salonu.

Kosa je kruna glave koja uvijek mora biti zdrava. Međutim, redovito čišćenje kose nije dovoljno da biste dobili lijepu kosu kakvu želite.

Neke metode stylinga zapravo mogu učiniti kosu suhom, ispadati ili pucati. Osim toga, izlaganje suncu i zagađenje također mogu pogoršati oštećenje kose. Stoga je potrebna pravilna njega kako bi kosa bila zdrava i lijepa.

Različiti načini njege kose

Evo nekoliko savjeta za zdravu i sjajnu kosu koje možete napraviti sami kod kuće:

1. Njega vlasišta

Prvi korak do zdrave kose je briga o vlasištu. Liječenje se može obaviti nježnom masiranjem vlasišta prilikom pranja šamponom kako bi se povećala cirkulacija krvi i stimulirali folikuli dlake da proizvode deblju i sjajnu kosu.

Prema riječima stručnjaka za njegu kose, na folikule dlake utječe zdravlje i opskrba krvlju okolnog kožnog tkiva. Dakle, moglo bi se reći da je zdravo vlasište ključ zdrave kose.

Neki stručnjaci također preporučuju odabir proizvoda za njegu kose koji su u stanju održati prirodnu proizvodnju ulja na tjemenu i što je više moguće izbjegavati proizvode koji sadrže sulfate, alkohol ili mirise.

Ako je potrebno, zaštitite vlasište i kosu od štetnih ultraljubičastih zraka nošenjem šešira kada ste na otvorenom.

2. Odabir pravog šampona

Savjetujemo vam da odaberete šampon na temelju vašeg tipa kose i problema s kosom, poput peruti, ispucanih vrhova ili gubitka kose.

Izbjegavajte šampone koji sadrže oštre sastojke, kao npr amonij lauril sulfat ili natrijev lauril sulfat. Prilikom šamponiranja preporuča se koristiti običnu ili toplu vodu, jer vruća voda može ukloniti prirodna ulja s kose, čineći kosu bez sjaja.

Nakon šamponiranja nanesite regenerator kako bi vaša kosa bila mekana, sjajna i podnošljiva.

3. Pazite nakon šamponiranja

Savjetujemo vam da ne češljate i ne trljate mokru kosu ručnikom. Stiliziranje kose treba napraviti kada je kosa 90 posto suha i što je više moguće pustiti kosu da se sama osuši. Izbjegavajte prekomjernu upotrebu sušilo za kosu jer može lako osušiti kosu.

4. Smanjite upotrebu pribora za kosu

Kako bi vaša kosa uvijek bila zdrava, ne zaboravite vježbati kako se brinuti o svojoj kosi minimalizirajući korištenje pribora za kosu. Izbjegavajte prečesto vezivanje ili pletenje kose i ne češljajte kosu predugo ili prečesto.

Osim toga, smanjite upotrebu kemijskih proizvoda za kosu i upotrebu alata za oblikovanje kose koji koriste električnu toplinu, kao što su pegla za kosu, uvijači ili sušila za kosu.

5. Jedite hranjivu hranu

Njega kose ne obavlja se samo iznutra, već i izvana. Dakle, kako biste održali zdravu i lijepu kosu, konzumirajte hranu bogatu proteinima, poput jaja, mlijeka, orašastih plodova, ribe, peradi i nemasnog mesa.

Osim toga, također ispunite unos cinkov i omega-3 konzumiranjem zelenog lisnatog povrća, voća, morskih plodova, sira i jogurta kako bi kosa bila zdravija i sjajnija. Ako je potrebno, možete uzimati dodatke biotina kako biste smanjili ili spriječili gubitak kose.

Nemojte se ustručavati konzultirati liječnika kako biste saznali kako pravilno njegovati kosu. Štoviše, ako kosa izgleda bez sjaja ili čak ispada da nakon tretmana doživite ćelavost. To bi mogao biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema koji zahtijeva liječničku pomoć.