optimusveterinaria.com

Ulaskom u dob od 7 mjeseci trudnoće, morate se pripremiti na razne tegobe koje mogu i dalje ili čak biti više uznemirujuće. Za to pogledajte sljedeće informacije o raznim tegobama 7. mjeseca trudnoće koje se često javljaju i kako ih prevladati.

Značajne hormonalne i tjelesne promjene, povećanje veličine fetusa i sve aktivniji razvoj fetusa glavni su uzroci raznih tegoba u 7. mjesecu trudnoće.

Uobičajene pritužbe na 7 mjeseci trudnoće

Ulaskom u ranih 7 mjeseci trudnoće ili u 29. tjednu, većina trudnica će češće osjećati žgaravicu. Ovo stanje je uzrokovano rastom maternice koji je sve veći, što vrši pritisak na želudac i izaziva žgaravicu.

Osim žgaravice, postoji i nekoliko drugih tegoba koje se često osjećaju u 7 mjeseci trudnoće, uključujući:

• Mučnina, žgaravica, grčevi u želucu i probavne smetnje zbog proizvodnje želučane kiseline i rastuće veličine maternice
• Često znojenje zbog pojačanog metabolizma
• Bolovi u leđima, struku, kukovima i rebrima zbog debljanja
• Pojava zatvora i hemoroida tijekom trudnoće zbog povećane maternice
• Možda ćete osjetiti tjeskobu i promjene raspoloženja, osobito kako se približavate porodu.

Kako prevladati razne pritužbe u 7. mjesecu trudnoće

Kako prevladati razne tegobe tijekom 7. mjeseca trudnoće potrebno je prilagoditi uzroku. Primjerice, ako se trudnice često žale na žgaravicu ili mučninu tijekom jela, pokušajte jesti manje porcije, ali češće, primjerice pet puta dnevno.

Ako trudnice češće osjećaju vrućinu i znojenje, prilagodite sobnu temperaturu da bude hladna i odaberite odjeću od udobnog pamuka. Osim toga, izbjegavajte provoditi previše vremena na otvorenom kada je vruće ili u vrućoj i vlažnoj prostoriji.

Za liječenje bolova u donjem dijelu leđa i grčeva ili bolova u trbuhu, možete raditi lagane vježbe prema preporuci liječnika, kako biste ojačali leđa i trbušne mišiće. Sportovi koji se obično preporučuju uključuju trudničke vježbe ili jogu za trudnice.

Osim toga, kako biste smanjili bolove u leđima tijekom 7. mjeseca trudnoće, izbjegavajte spavanje na leđima. Pokušajte spavati na boku i stavite jastuk između bedara kao klin. Bolno mjesto možete stisnuti i hladnim ili toplim oblogom.

Ako imate hemoroide u 7. mjesecu trudnoće, možete se potopiti u toplu kadu nekoliko puta dnevno, kako biste ublažili bol. Trudnicama se također savjetuje da povećaju unos vlakana iz povrća i voća, te da piju više vode kako bi se poboljšala probava, kako bi se izbjegla zatvor i hemoroidi.

Učinite neke od gore navedenih stvari kako biste prevladali tegobe u 7. mjesecu trudnoće koje imate. Ako se tegoba osjeća jako uznemirujuće, ili se javlja dulje vrijeme i ne popravlja se, ne ustručavajte se obratiti se ginekologu.