optimusveterinaria.com

Ozljede ligamenta koljena mogu nastati tijekom sporta ili teške tjelesne aktivnosti. Ovo stanje može uzrokovati poremećaj različitih funkcija koljena, što otežava hodanje oboljelom. Stoga je potrebno odmah poduzeti mjere.

Ligamenti su vlaknasta tkiva koja su u obliku elastičnih traka i djeluju kao poveznice između kostiju u tijelu. Ovo tkivo se nalazi u različitim dijelovima tijela, kao što su ramena, ruke i koljena.

Ligamenti koljena jedno su od tkiva koje određuju kretanje tijela, uključujući hodanje, trčanje i skakanje. Međutim, razne stvari mogu preopteretiti koljeno i izazvati ozljede ligamenata koljena.

Uzroci ozljede ligamenta koljena

Ligamenti koljena skloni su ozljedama i mogu uzrokovati trajne promjene u sposobnosti kretanja osobe. Ozljede koje često doživljavaju ovi sportaši mogu doživjeti i svi, a posebno oni koji imaju sljedeća stanja:

• Pritisak ili jak udar na koljeno
• Okrenite koljena dok su vam stopala još uvijek na tlu
• Naglo prenošenje težine s jedne noge na drugu
• Previše raširite koljena
• Skočite i doskočite savijenih koljena
• Naglo prestani trčati

Ozljede ligamenta koljena mogu uzrokovati iznenadnu ili bolnu bol pri dizanju teških utega, oticanje koljena, škripanje iz ozlijeđenog koljena i labav zglob koljena.

Kako bi otkrio ozljedu ligamenta, liječnik će obaviti fizički pregled i prateće preglede, kao što su X-zrake i MRI. U nekim slučajevima, liječnik će koristiti iglu za usisavanje i dreniranje krvi u natečenom koljenu.

Liječenje ozljede ligamenta koljena

Ako se ne liječi odmah, utjecaj ozljeda ligamenta koljena može se osjećati mjesecima, čak i godinama kasnije. Stoga se ozlijeđeni ligament ne smije zanemariti i odmah poduzeti mjere za njegovo liječenje. Sljedeće su neke stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali oporavak:

• Komprimirajte koljeno kockama leda umotanim u krpu 20-30 minuta svaka 4 sata.
• Odmorite koljena i ograničite kretanje tijela.
• Postavite koljena na jastuk dok ležite.
• Uzmite lijekove protiv bolova, ako je potrebno.
• Koristite štitnik za koljena ili zavoj kako biste ograničili kretanje ozlijeđenog koljena i spriječili da se ozljeda pogorša.
• Radite vježbe istezanja kako biste izgradili snagu mišića oko ozlijeđenog ligamenta koljena.

Uz neke od navedenih stvari, liječnik će preporučiti i fizioterapiju za vraćanje funkcije ozlijeđenog koljena. Međutim, prije ili kasnije razdoblje oporavka ovisi o težini ozljede i vrsti liječenja.

Kod nekih ozljeda ligamenata koljena, kao npr prednji križni ligament (ACL) i stražnji križni ligament (PCL) je rastrgan, potrebna je rekonstruktivna operacija za oporavak. Ovaj ligament povezuje bedrenu kost s tibije ili potkoljenice.

Ozljede ACL-a vrlo su česte među svim oblicima sportskih ozljeda. Ova ozljeda ligamenata koljena ne može se u potpunosti sanirati i može se samo rekonstruirati.

Rekonstruktivna kirurgija ima priliku vratiti više od 80 posto funkcije koljena. Drugim riječima, operacija nije u mogućnosti vratiti sposobnost koljena kao prije ozljede.

Osim toga, provedena rekonstruktivna kirurgija također je izložena riziku od drugih zdravstvenih problema, kao što su infekcije i krvni ugrušci. Nakon što ste primili tretman, nemojte se žuriti s aktivnostima sve dok vaše koljeno ne pokaže sljedeće znakove:

• Nema više oteklina
• Ozlijeđeno koljeno snažno je koliko i neozlijeđeno
• Nema bolova u koljenima prilikom hodanja, trčanja i skakanja
• Nema boli prilikom savijanja i ispravljanja koljena

Ako nastavite s vježbanjem iako vam ozljeda ligamenta koljena nije u potpunosti zacijelila, to može povećati rizik od trajne ozljede koljena. Pa, kako biste spriječili ozljede ligamenata koljena, možete učiniti nekoliko stvari, a to su:

• Zagrijte se prije vježbanja ili obavljanja aktivnosti.
• Redovito radite istezanje.
• Redovito vježbajte snagu za održavanje fleksibilnosti mišića.
• Izbjegavajte naglo povećanje intenziteta vježbe.

Ako se ozljede ligamenta koljena dogode tijekom sporta ili aktivnosti i ne poboljšaju se odmah nakon odmora, osobito ako ozljeda uzrokuje poteškoće u hodu, pogoršava se oteklina koljena ili je jaka bol nepodnošljiva, odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi tretman.