optimusveterinaria.com

Pritužba tijelo slabost, bolovi i reumatske boliNaravno da može biti neugodno mi u činjenju aaktivnost. Tradicionalno, alternativna terapija struganjem često se bira kao način za smanjenje ovih tegoba. Međutim, jesu li struganje medicinski korisne ili opasne?

Struganje je jedna od tradicionalnih alternativnih terapija koja se često koristi u azijskim zemljama, uključujući Indoneziju. Terapija pomoću posebnog alata ili novčića utrljanog po površini kože nalazi se i u Kini. Kineska zajednica naziva se struganjem špilja ša.

Učinak struganja na tijelo

Vjeruje se da struganje ublažava pritužbe na bolove, slabost i bolove u tijelu. Struganje se vrši trljanjem novčića ili posebnog strugala s tupim rubom na površinu kože koja je prethodno namazana uljem za masažu.

U međuvremenu, špilja ša izrađene od keramičkih žlica, kovanica, komada bivoljeg roga ili žada. Novčić ili instrument utrljani će stvoriti crvenkaste pruge ili mrlje na koži koje obično nestaju nakon 2-4 dana. Ove crvenkaste mrlje tzv sha u smislu tradicionalne kineske medicine.

Trenje kovanica i alata zapravo ozljeđuju ili razbijaju krvne žile koje se nalaze ispod kože. Ovaj proces dovodi do crvenkastih linija koje se medicinski nazivaju petehije ili ekhimoze.

Tradicionalno, vjeruje se da ova tehnika povećava protok krvi ili energije zvane "chi", kao i smanjuje upalu za koju se vjeruje da je izvor boli i bolova. Također se vjeruje da će proces ozdravljenja teći brže s ovom tehnikom. Novčići se mogu trljati po leđima, stražnjici, rukama i nogama.

Medicinske prednosti struganja

Neke studije sumnjaju da ova tehnika proizvodi ublažavanje boli, protuupalno djelovanje i poboljšava učinkovitost imunološkog sustava. Nažalost, znanstvena istraživanja koja ispituju medicinske prednosti struganja još uvijek su vrlo ograničena.

Ovdje su neke od medicinski proučavanih prednosti struganja:

1. Ublažava glavobolje i migrene

Ako imate glavobolje ili migrene koje ne prolaze redovitim lijekovima, struganje može biti alternativa za njihovo ublažavanje. Smatra se da struganje poboljšava protok krvi u tijelu, čime pomaže u ublažavanju glavobolje.

2. Ublažite bolove u vratu

Struganje također može smanjiti pritužbe na dugotrajnu (kroničnu) bol u vratu. Jedna studija je pokazala da terapija struganjem može ublažiti bolove u vratu, iako taj učinak poprilično traje.

3. Smanjuje napunjenost grudi

Dojilje često doživljavaju grudi koje su natečene i bolne zbog povećane proizvodnje mlijeka. Ova pritužba svakako može zakomplicirati proces dojenja.

Jedna mala studija je to pokazala špilja ša ili strugotine mogu smanjiti napunjenost dojki kod novopečenih majki, što olakšava dojenje.

4. Smanjuje bolove u donjem dijelu leđa

Terapija struganjem može smanjiti kroničnu križobolju. Prema jednoj studiji, struganje je korisno za smanjenje jačine križobolje i olakšavajući bolesnicima povratak aktivnostima.

Međutim, učinkovitost i sigurnost ove terapije struganjem još nije poznata kod bolova u križima uzrokovanih ozljedama, uklještenim živcima, deformitetima kralježnice, sužavanjem kralježnice, reumatskim bolestima te tumorima ili rakom.

5. Prevladavanje perimenopauznog sindroma

Perimenopauza je vrijeme prije menopauze. U tom razdoblju promjene u razini hormona estrogena u krvi mogu uzrokovati razne tegobe, kao što su:

• Lako se znojenje i lice postaje crveno (valovi vrućine)
• Neredovita menstruacija
• Bol u mišićima i kostima
• Lako se umara
• Nesanica
• Suha maca
• Često osjećate tjeskobu

Nekoliko studija je pokazalo da su struganje u kombinaciji s konvencionalnim liječenjem učinkovitije u liječenju perimenopauzalnog sindroma od same konvencionalne terapije.

Imajte na umu da se struganje ne smije raditi kod osoba koje imaju određene zdravstvene probleme, kao što su:

• Poremećaji zgrušavanja krvi
• Dijabetes
• Slab imunološki sustav
• Uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi

Općenito, struganje se može smatrati sigurnom terapijom, posebno za manje tegobe, kao što su bolovi, bolovi u mišićima i glavobolja. Ipak, struganje bi trebali provoditi masažeri ili praktičari akupunkture koji su kompetentni za ovu terapiju, kako bi se izbjegle stvari koje nisu poželjne.

Osim toga, potrebno je uzeti u obzir i čistoću alata koji se koriste za struganje kako ne bi došlo do infekcije na koži. Ako nakon struganja dođe do problema s kožom, kao što je peckanje, struganje ne nestaje ili infekcija, odmah se obratite liječniku.

Napisao:

dr. Alya Hananti