5 prednosti maske od avokada i kako je napraviti

Maske od avokada se dugo koriste u tretmanima ljepote. Visok sadržaj antioksidansa čini ovu masku za koju se vjeruje da može spriječiti prerano starenje kože. Ne samo to, postoje i razne druge prednosti maske od avokada koje također možete dobiti.

Na tržištu je sve više proizvoda za njegu ljepote na bazi avokada, od losiona, sapuna, maski za lice, do maski za kosu. Poznato je da je avokado vrlo koristan za održavanje zdrave kože.

Sadržaj hranjivih tvari avokada

U 100 grama avokada sadrži različite nutritivne vrijednosti:

  • 81 mikrogram folata
  • 10 miligrama vitamina C
  • 2 miligrama vitamina E
  • 0,25 miligrama vitamina B6

Osim toga, avokado je također bogat antioksidansima, kao što su karotenoidi, flavonoidi, nezasićene masne kiseline i tokoferoli koji su dobri za zdravlje kože.

Prednosti maske od avokada za kožu lica

Postoji nekoliko prednosti koje se mogu postići redovitim korištenjem maski od avokada na koži lica, uključujući:

1. Spriječite prerano starenje

Avokado sadrži karotenoide, uključujući lutein i zeaksantin, koji mogu spriječiti prerano starenje zbog prekomjerne izloženosti slobodnim radikalima. Osim toga, avokado također sadrži omega-3 kiseline koje mogu spriječiti bore i spriječiti oštećenje kolagena u koži.

2. Sprječava oštećenje kože uslijed izlaganja suncu

Karotenoidi sadržani u avokadu također mogu spriječiti oštećenje kože lica zbog izlaganja suncu. Međutim, nastavite koristiti kremu za sunčanje kada ste na otvorenom. Da.

3. Zaglađuje i vlaži kožu lica

Hranjivih tvari sadržanih u maski od avokada je jako puno, a jedan od njih je steroli za koji je poznato da zaglađuje i vlaži kožu lica.

Osim toga, sadržaj vitamina E u avokadu također može hidratizirati kožu uz povećanje proizvodnje kolagena.

4. Poboljšati elastičnost kože

Istraživanja pokazuju da sadržaj mononezasićenih masti u avokadu može poboljšati elastičnost kože te spriječiti i smanjiti pojavu bora.

5. Sprječava pojavu akni

Sadržaj omega-3, vitamina C i antimikrobnih tvari u avokadu može smanjiti pojavu akni. Ako želite maksimalne rezultate, dodajte ulje avokada u masku od avokada koju koristite.

Ne samo maske, avokado također proizvodi ulje koje se može koristiti za čišćenje lica i hidrataciju kože.

Uz neke od gore navedenih prednosti, vjeruje se da maske od avokada mogu prevladati suhu kožu, umiriti kožu i održati cjelokupno zdravlje kože. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se osigurala učinkovitost maski od avokada za zdravlje kože lica.

Kako napraviti i koristiti masku od avokada

Korištenje maski od avokada jedan je jednostavan način liječenja zdravlja kože lica. Za izradu maske od avokada možete pripremiti sljedeće sastojke:

  • zreli avokado koji je pasiran
  • 1 žličica meda
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • 1 žličica vode

Kako to učiniti prilično lakim. Pomiješajte sve sastojke u zdjeli i miksajte dok ne postane glatka. Zatim nanesite masku od avokada izravno na lice i ostavite da djeluje 15 minuta.

Operite lice toplom vodom i osušite. Nakon toga ne zaboravite koristiti toner i hidratantna krema za lice.

Na što treba pripaziti prije upotrebe maske od avokada

Avokado ima mnogo hranjivih tvari i prednosti za zdravlje kože lica. Međutim, i dalje morate biti oprezni kada koristite maske od avokada ako imate određena stanja, kao što su alergije na lateks.

Također se ne savjetuje da masku od avokada ostavljate predugo na licu, jer može izazvati iritaciju kože. Također se ne preporuča koristiti masku od avokada svaki dan i samo jednom ili dvaput tjedno.

Ako se nakon korištenja maske od avokada pojave iritacije i alergijske reakcije, poput svrbeža, osipa ili čak kratkog daha, odmah se obratite liječniku radi odgovarajućeg liječenja.