optimusveterinaria.com

Mišićno-koštani sustav je sustav koji se sastoji od mišića, vezivnog tkiva, živaca te kostiju i zglobova. Ovaj sustav igra važnu ulogu u kretanju tijela. Stoga, ako je mišićno-koštani sustav poremećen, sposobnost kretanja i obavljanja aktivnosti može biti poremećena.

S mišićno-koštanim sustavom tijelo se može kretati i obavljati razne aktivnosti, poput hodanja, trčanja, plivanja, do jednostavnog podizanja predmeta.

Mišićno-koštani sustav također igra ulogu u oblikovanju držanja i oblika tijela te zaštiti različitih važnih organa, kao što su mozak, srce, pluća, bubrezi i jetra.

Anatomija mišićno-koštanog sustava

Mišićno-koštani sustav se sastoji od različitih dijelova i tkiva tijela, i to:

1. Kosti

Kost je jedan od glavnih dijelova u mišićno-koštanom sustavu koji podržava i daje oblik tijelu, podržava kretanje tijela, štiti tjelesne organe i pohranjuje minerale kalcija i fosfora. Odrasli općenito imaju oko 206 kostiju.

Kost se sastoji od vanjskog i unutarnjeg sloja. Vanjski sloj kosti ima tvrdu teksturu i sastoji se od proteina, kolagena i raznih minerala, uključujući kalcij.

U međuvremenu, unutrašnjost kosti ima mekšu teksturu i sadrži koštanu srž, gdje se proizvode crvene krvne stanice, bijela krvna zrnca i trombociti ili krvne pločice.

2. Zglobovi

Zglob je spoj između dvije kosti. Neki zglobovi se mogu pomaknuti, ali neki ne.

Nepokretni zglob je primjer zgloba u pločici lubanje. U međuvremenu, pokretni zglobovi uključuju zglobove prstiju ruku i nogu, laktova, zapešća, ramena, čeljusti, kukova, koljena i gležnjeva.

3. Mišići

Postoje tri vrste mišića koji su dio mišićno-koštanog sustava, a to su skeletni mišić, srčani mišić i glatki mišić.

Skeletni mišići su mišići pričvršćeni za kosti i zglobove. Ovaj mišić se može istezati i skupljati kada se tijelo kreće, kao što je hodanje, hvatanje predmeta ili pri promjeni položaja tijela, kao što je savijanje i ravnanje ruke ili noge.

U međuvremenu, glatki mišići su vrsta mišića koja se nalazi u tjelesnim organima, kao što su probavni trakt i krvne žile. Aktivnost glatkih mišića reguliraju autonomni živci, tako da mogu raditi automatski.

Baš kao i glatki mišić, srčani mišić također radi automatski u pumpanju krvi po cijelom tijelu, ali struktura ovog mišićnog tkiva slična je skeletnim mišićima.

U probavnom traktu glatki mišići su odgovorni za kretanje crijeva kako bi se hrana i piće mogli probaviti, a zatim izlučiti kao izmet. U krvnim žilama glatki mišići su odgovorni za regulaciju protoka krvi širenjem ili sužavanjem krvnih žila.

4. Hrskavica

Hrskavica je vrsta vezivnog tkiva koje prekriva zglobove. Osim što se nalazi između koštanih zglobova, hrskavica je također prisutna u nosu, ušima i plućima.

Hrskavica ima čvrstu strukturu, ali je podatnija i fleksibilnija, za razliku od kostura. Hrskavica sprječava trljanje kostiju i zglobova jedni o druge i djeluje kao fizički amortizer kada je tijelo ozlijeđeno.

5. Ligamenti

Ligamenti su vezivna tkiva koja povezuju kosti i zglobove. Ligamenti se sastoje od elastičnih vlakana sastavljenih od proteina. Ovo vezivno tkivo služi za podršku zglobovima, kao što su koljena, gležnjevi, laktovi i ramena, te omogućuje kretanje tijela.

6. Tetive

Tetive su debelo, vlaknasto vezivno tkivo koje služi za povezivanje mišića s kostima. Tetive se nalaze po cijelom tijelu, od glave, vrata, do stopala.

Postoji mnogo vrsta tetiva, a jedna od njih je Ahilova tetiva, najveća tetiva u tijelu. Ova tetiva pričvršćuje mišiće potkoljenice na petnu kost i omogućuje kretanje stopala i noge. U međuvremenu, tetiva rotatorna manšeta na ramenu služi za potporu pokreta ramena i ruke.

Kako funkcionira mišićno-koštani sustav

Kada želite pomaknuti svoje tijelo, vaš mozak šalje signale kroz vaš živčani sustav kako bi aktivirali vaše skeletne mišiće.

Nakon što primi impuls ili podražaj iz mozga, mišić će se kontrahirati. Ove mišićne kontrakcije povlače tetive i kosti kako bi se tijelo pokrenulo.

U međuvremenu, kako bi opustio mišiće, živčani sustav će poslati poruke mišićima da se opuste i opuste. Opušteni mišići će se prestati kontrahirati, pa će prestati i pokreti tijela.

Razni poremećaji mišićno-koštanog sustava

Poremećaji mišićno-koštanog sustava mogu uzrokovati razne tegobe, od boli, ukočenosti mišića ili zglobova, do poteškoća u kretanju. Postoje mnogi poremećaji ili bolesti koje se mogu pojaviti u mišićno-koštanom sustavu, uključujući:

• Ozljede, kao što su prijelomi, iščašenja, ozljede mišića i uganuća
• Deformacije kostiju, na primjer zbog ozljede, osteoporoze, degenerativnih bolesti, genetskih poremećaja i tumora ili raka
• Osteomijelitis ili infekcija kosti i okolnog tkiva
• Poremećaji zglobova, kao što su artritis, pucanje ligamenata, burzitis, iščašenje zgloba i bol u zglobovima
• Poremećaji zgloba koljena, uključujući ozljede meniskusa i puknuće ligamenata koljena
• Problemi s mišićima, kao što su mišićne suze, atrofija mišića, ozljede tetive koljena i sarkopenija ili gubitak mišićne mase zbog starenja
• Autoimune bolesti, npr. reumatoidni artritis, vaskulitis, ankilozantni spondilitis, i lupus

Kako održati zdravlje mišićno-koštanog sustava

Kako bi mišićno-koštani sustav ispravno funkcionirao, morate održavati zdravlje ovog sustava i zdravlje tijela u cjelini. Metoda je sljedeća:

• Redovito vježbajte, na primjer hodanjem, plivanjem, treningom s utezima, jogom ili pilatesom.
• Poboljšajte svoje držanje tako da se naviknete sjediti i uspravno stajati.
• Održavajte idealnu tjelesnu težinu kako biste smanjili višak stresa na kostima i zglobovima.
• Jedite uravnoteženu i hranjivu prehranu, posebno hranu koja sadrži kalcij, proteine ​​i vitamin D, kako bi kosti bile jake.
• Prestanite pušiti i smanjite konzumaciju alkoholnih pića.

Osim toga, također morate prolaziti redovite zdravstvene preglede (pregled) liječniku radi praćenja stanja mišićno-koštanog sustava. Ovaj pregled je važan, posebno kod osoba starije životne dobi jer su u većoj opasnosti od razvoja problema s kostima, poput osteoporoze.

Mišićno-koštani sustav ima vrlo veliku ulogu u kretanju tijela i sposobnosti kretanja. Osim toga, inhibicija kretanja može uzrokovati opće zdravstvene probleme.

Stoga, ako osjetite tegobe vezane uz mišićno-koštani sustav, kao što su bol pri kretanju ili ukočenost mišića, odmah se obratite liječniku.