Talasofobija, pretjerani strah od mora
Talasofobija je jedna vrsta fobije u kojoj oboljeli osjeća jako veliki strah od mora ili oceana. Ovaj strah usredotočuje se na oblik širokog i dubokog mora, koje oboljeli vide kao opasno i zastrašujuće mjesto.
Iako nije poznato koliko ljudi pati od talasofobije, neke studije pokazuju da je ovo stanje češće kod žena nego muškaraca.
Razumijevanje uzroka talasofobije
Postoji nekoliko čimbenika koji mogu povećati rizik od razvoja talasofobije ili fobije od mora, a to su:
Genetika
Osoba će biti izložena većem riziku da doživi talasofobiju kada postoje članovi obitelji koji također imaju fobiju od mora ili oceana.
Traumatično iskustvo
Kada je netko izravno doživio, vidio ili čuo loše stvari o moru, kao što je utapanje ili napad životinja u vodi, to mu se može utisnuti u sjećanje i izazvati talasofobiju.
Razvoj mozga
Ako dijelovi mozga koji su odgovorni za reagiranje na strah nisu dobro razvijeni, fobije se mogu lakše razviti, uključujući i fobije mora. Kao rezultat toga, ovaj strah može automatski reagirati i uzrokovati iracionalne radnje kada se vidi ili zamišlja ocean.
Simptomi talasofobije
Ljudi koji imaju fobiju osjećat će tjeskobu, strah ili paniku kada se moraju suočiti s objektom kojeg se boje. Kod osoba s talasofobijom predmet je more. Simptomi koji se također mogu pojaviti uz tjeskobu, strah ili paniku su:
- Otkucaji srca
- Glavobolja
- Gadan
- Hladan znoj
- Teško disati
Simptomi talasofobije mogu se pojaviti u različitim stanjima, ali obično kada je oboljeli blizu plaže, kada vidi velike valove ili kada se ukrcava na brod ili avion koji prolazi kroz ocean.
U teškim slučajevima, simptomi talasofobije javljaju se kada bolesnik vidi samo fotografiju ili televiziju koja prikazuje atmosferu mora, ili čak samo čuje riječ 'more'.
Kako prevladati talasofobiju
Najučinkovitiji korak u prevladavanju fobije od mora je psihološka terapija. Najpreporučljivija vrsta terapije je kognitivna bihevioralna terapija. Ova terapija ima za cilj promijeniti način razmišljanja i reakciju oboljelih od talasofobije iz negativnih prema moru, da budu pozitivni i realistični.
Prije svega, psiholog ili psihijatar će vam pokazati slike ili videozapise oceana, kako površine tako i atmosfere u njemu. Nakon toga od pacijenta će se tražiti da pokuša dodirnuti sliku, dok psiholog kaže racionalno i pozitivno da more zapravo nije opasno mjesto.
Nakon nekoliko terapijskih sesija i nakon osjećaja spremnosti, osobe s talasofobijom bit će pozvane na plažu. Pacijenti će biti pozvani da prošetaju dok slušaju priče ili motivacije od terapeuta o pozitivnim stvarima o oceanu.
Ako se ova terapija provodi redovito, s vremenom će strah oboljelih od talasofobije od mora potpuno nestati. Oboljeli ne samo da postaju hrabri igrati se na plaži, već i plivati u moru.
Ako patite od talasofobije ili imate članove obitelji koji pate od ove fobije, pokušajte se obratiti psihologu ili psihijatru za liječenje.
