optimusveterinaria.com

Tupa koža lica može smanjiti samopouzdanje. No, ne trebate se brinuti ako ga doživite, jer postoji nekoliko savjeta kojima možete prevladati dosadnu kožu lica kako bi ponovno postala sjajna.

Bezobrazna lica mogu biti uzrokovana raznim stvarima, od hormonalnih promjena, vremenskih čimbenika, do korištenja neodgovarajućih proizvoda za njegu kože lica. Osim toga, koža lica koja izgleda bez sjaja može biti uzrokovana i lošom higijenom kože lica.

Kako prevladati dosadnu kožu lica

Ako imate dosadno lice, postoji nekoliko načina da ga ponovno posvijetlite, uključujući:

1. Ne pušite i izbjegavajte dim cigareta

Postoje studije koje pokazuju da aktivni pušač ima kožu i lice koji izgledaju starije od svoje stvarne dobi. Karakterizira ga koža koja izgleda tamnije, brže se nabora, a boja kože je neujednačena ili prugasta.

To se događa jer cigarete sadrže niz tvari koje su štetne za tijelo. Poznato je da neke od ovih tvari smanjuju dotok krvi u kožu lica i smanjuju proizvodnju kolagena, tako da koža lica izgleda dosadno. Stoga od sada prestanite pušiti.

2. Koristite kremu za sunčanje

Tupa i naborana koža također može biti uzrokovana izlaganjem suncu na koži. Stoga se preporuča da koristite kremu za sunčanje sa SPF od 30 ili više kada ste na otvorenom, uključujući i oblačne dane.

Također, ograničite aktivnost na suncu između 10 i 14 sati. Ako ste cijeli dan na suncu, ponovno nanesite kremu za sunčanje barem svaka 2-3 sata.

3. Gkoristite prave proizvode za njegu kože

Korištenje previše proizvoda za njegu kože s različitim sastojcima zapravo može izazvati iritaciju i nema apsolutno nikakve koristi.

Na primjer, sadržaj kiseline u salicilnoj kiselini i glikolnoj kiselini iz jednog proizvoda zapravo može oštetiti sastojke vitamina A ili retinola drugih proizvoda za njegu kože kada se koriste zajedno.

Osim toga, često mijenjanje kozmetičkih proizvoda također neće donijeti učinkovite rezultate. Da biste vidjeli rezultate korištenja proizvoda, proizvod se mora koristiti određeno vrijeme i rezultati se ne mogu vidjeti u kratkom vremenu.

Što se tiče upotrebe proizvoda za njegu kože, evo nekoliko savjeta za korištenje proizvoda za njegu kako biste spriječili tupu kožu koje možete učiniti:

• Odaberite proizvode koji odgovaraju vašim potrebama i tipu kože.
• Svaki dan koristite hidratantnu kremu prema stanju kože.
• Očistite lice svaki put kada završite s aktivnostima kako biste izbjegli začepljenje pora što može uzrokovati akne.
• Izbjegavajte dijeljenje šminka s drugima kako bi se smanjio rizik od širenja bakterija.
• Koristite posebno sredstvo za čišćenje lica i izbjegavajte korištenje sapuna za kupanje za čišćenje kože lica, jer obično sadrži sastojke koji mogu izazvati iritaciju kože.
• koristiti pročišćavati ili piling barem 2 puta tjedno kako biste uklonili mrtve stanice kože, kako bi se hidratantna krema lako apsorbirala u kožu lica.
• Koristite antioksidativne kreme koje su klinički ispitane u borbi protiv slobodnih radikala. Možete isprobati kreme koje sadrže niacinamid kako bi se dobio dodatni protuupalni učinak.

Ako dosadna koža ne nestane, možete se obratiti liječniku. Liječnici mogu pružiti proizvode za njegu kože koji sadrže retinoide koji su korisni za smanjenje finih bora, povećanje proizvodnje kolagena, posvjetljivanje smeđih mrlja na licu, smanjenje akni i poboljšanje teksture kože.

Ono što trebate zapamtiti je da iako pranje lica igra ulogu u održavanju čistoće vaše kože, prečesto pranje također može isušiti vašu kožu. Umivanje lica 1-2 puta dnevno dovoljno je da vaša koža bude zdrava i čista.

4. Jedite zdravu hranu i redovito vježbajte

Još jedan način prirodnog dobivanja svježe, zdrave i bez sjaja kože lica može se započeti jedenjem voća i povrća te redovitim vježbanjem. Povrće i voće neka postanu obavezni jelovnik iz svog svakodnevnog jelovnika, a vježbanje postane rutinska aktivnost.

5. Dobijte dovoljno vremena za odmor

Kvalitetan i redovit san 7-9 sati dnevno može optimizirati stvaranje hormona rasta koji potiču promet tjelesnih stanica i proizvodnju kolagena u koži.

Ako ste neispavani, to može inhibirati proces obnavljanja stanica i proizvodnju kolagena u koži, zbog čega lice izgleda dosadnije i tromo. Međutim, imajte na umu da previše sna također nije dobro za zdravlje kože.

6. Dobro upravljajte stresom

Kada je pod stresom, tijelo će proizvoditi hormone stresa koji također mogu uzrokovati da koža lica izgleda dosadno. Stoga je važno uvijek upravljati stresom, bilo podvrgavanjem terapiji opuštanja i meditacije ili radeći nešto u čemu uživate.

Ako dosljedno radite gore navedene metode, vaše će dosadno lice ponovno biti svijetlo. Međutim, ako se dosadna koža lica ne popravi ili je popraćena drugim tegobama, posavjetujte se s liječnikom kako biste dobili odgovarajuću njegu kože.