optimusveterinaria.com

Doživljaj nedostatka zraka tijekom trudnoće uobičajena je stvar. Neki slučajevi nedostatka zraka kod trudnica (trudnica) nisu opasni. Unatoč tome, nedostatak zraka tijekom trudnoće također može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema.

Trudnice mogu osjetiti kratak dah tijekom trudnoće. Osim veličine maternice koja nastavlja rasti, postoji nekoliko stanja koja mogu pogoršati otežano disanje koje trudnice osjećaju. Prepoznajte različite uzroke nedostatka zraka tijekom trudnoće, kako bi ih trudnice predvidjele i bile svjesne.

Različiti uzroci kratkoće daha tijekom trudnoće

Evo nekih od uzroka kratkoće daha koji se javlja tijekom trudnoće:

• Povećana veličina maternice uzrokuje pritisak na dijafragmu što može ometati disanje.
• Povećanje hormona progesterona tijekom trudnoće, koji stimulira respiratorni centar u mozgu. Zbog toga trudnice dišu brže i dublje.
• Položaj bebe u maternici je još uvijek visok, trudna je s blizancima, a volumen amnionske tekućine je prevelik.

Uz trudnoću postoji i nedostatak daha tijekom trudnoće uzrokovan ozbiljnim zdravstvenim problemima i to:

• Astma.
• Pneumonija (vlažna pluća).
• Plućna embolija. Tijekom trudnoće, protok krvnih ugrušaka u tijelu može se promijeniti. To može povećati rizik da trudnice dožive plućnu emboliju (krvni ugrušak koji teče u pluća). Kratkoća daha uzrokovana plućnom embolijom ozbiljan je zdravstveni problem.
• Visok krvni tlak (hipertenzija).
• Anemija.

Trudnicama se savjetuje da se odmah posavjetuju s liječnikom ako osjete kratak dah, osobito ako ih prati:

• Bol u prsima i bol pri disanju.
• Ubrzani puls.
• Lupanje srca.
• Lice je izgledalo blijedo.
• Područje oko usana i prstiju izgleda plavo.
• Trajni kašalj, iskašljavanje krvi i kašalj s temperaturom.
• Poteškoće s disanjem kada ležite.
• Strah od nedostatka kisika.
• Onesvijestiti se.

Kako prevladati otežano disanje u trudnoći

Kako se otežano disanje tijekom trudnoće ne bi pogoršalo, trudnicama se savjetuje da pri obavljanju aktivnosti ostanu mirne, te zadatke obavljaju jedan po jedan.

Osim toga, trudnice mogu raditi i sljedeće stvari:

1. Lagana vježba

Nesposobno tijelo može uzrokovati da trudnice lako ostanu bez daha. Stoga redovito radite lagane vježbe. Zapamtite, nemojte se baviti sportom koji može umarati trudnice.

2. Podignite ruke uvis kada nemate daha

Kod kratkog daha podignite ruke iznad glave. Ovaj pokret će podići rebra, tako da ulazi više zraka.

3. Sjednite ili stanite u uspravnom položaju

Kada sjedite ili stojite, pazite da je trudnica uspravna. Uspravno držanje učinit će da se pluća pravilno šire.

4. Spavajte uzdignute glave

Kada spavate ili ležite, postavite glavu više, na primjer, prislonite glavu na gornji dio leđa s nekoliko jastuka.

Kratkoća daha može biti uzrokovana tjelesnim promjenama tijekom trudnoće i određenim zdravstvenim stanjima. Iako je otežano disanje tijekom trudnoće uobičajeno, trudnice bi zbog ozbiljnog stanja trebale biti svjesne nedostatka zraka i prepoznati simptome. Ako se zategnutost ne popravi nakon što trudnice učine neki od gore navedenih savjeta, odmah se obratite liječniku.